Apa yang Stephen Hawking dapat Ajarkan kepada kita mengenai Kesihatan Mental yang Baik
Mungkin itu adalah pilihannya. Siapa tahu?
Stephen Hawking adalah seorang pemikir - seorang saintis, profesor dan pengarang yang cemerlang yang terkenal dengan karya inovatifnya dalam bidang fizik dan kosmologi. Buku-bukunya bertujuan menjadikan sains dapat diakses oleh semua orang. Karya-karyanya yang lebih terkenal merangkumi Sejarah Ringkas Masa, Alam Semesta Secara Ringkas, dan Sejarah Masa yang Lebih Ringkas.
Pada usia 21 tahun, Stephen didiagnosis menderita sklerosis lateral amyotrophic (ALS), dan diberi dua hingga tiga tahun untuk hidup. Tidak mengejutkan, setelah didiagnosis, dia menangani kemurungan, tetapi dapat pulih dan terus hidup 55 tahun lebih dari yang diharapkan.
Ketika ditanya bagaimana dia dapat mengatasi kemurungannya, Profesor Hawking menyebut dua kejadian yang memberi kesan kepadanya. Satu berlaku semasa dia masih di hospital setelah diagnosisnya. Rakan sebiliknya adalah seorang budak lelaki dengan leukemia, dan Hawking merasakan bahawa keadaannya sendiri tidak dapat dilihat. Acara lain adalah mimpi yang dialaminya di mana ia akan dilaksanakan. Mimpi ini membuatnya sedar betapa dia ingin hidup - dia mempunyai banyak yang ingin dia capai dalam hidupnya.
Pada kuliah yang diberikannya pada tahun 2016 di The Royal Institution di London, Profesor Hawking menyinggung perasaan tertekan ketika dia menjelaskan kepada penontonnya bahawa mungkin untuk melepaskan diri dari lubang hitam putus asa:
Mesej kuliah ini adalah bahawa lubang hitam tidak sehitam yang dilukis. Mereka bukanlah penjara abadi yang pernah mereka fikirkan ... Perkara boleh keluar dari lubang hitam di luar dan mungkin ke alam semesta lain. Oleh itu, jika anda merasa berada dalam lubang hitam, jangan berputus asa - ada jalan keluar.
Apa inspirasi! Untuk mendengar pesanan harapan ini dari seseorang yang banyak orang mengatakan bahawa setiap alasan untuk mengalami kemurungan sangat menggembirakan.
Selain selalu berharap, Stephen Hawking juga menjalani kehidupan yang penuh dengan rasa syukur. Hanya membaca beberapa petikannya menjadikan fakta ini cukup jelas:
Walaupun saya tidak bernasib baik kerana mendapat penyakit neuron motorik, saya sangat bernasib baik dalam hampir semua perkara lain.
Saya bernasib baik untuk bekerja dalam fizik teori pada masa yang menarik dan ini adalah salah satu daripada beberapa bidang di mana kecacatan saya bukanlah masalah yang serius.
Penting juga untuk tidak menjadi marah, tidak kira betapa sukarnya hidup kerana anda boleh kehilangan harapan jika anda tidak dapat mentertawakan diri sendiri dan kehidupan secara umum.
Ada banyak yang dapat kita semua pelajari dari lelaki luar biasa ini. Terhadap kerusi roda, tidak dapat berbicara dengan suaranya sendiri, dan bergantung sepenuhnya kepada orang lain untuk semua aktiviti kehidupan seharian, dia masih menjalani kehidupan sepenuhnya - dengan sikap yang luar biasa. Dia mengejar cita-citanya, meletakkan sesuatu dalam perspektif, melepaskan kemarahan, menghormati nilai-nilainya, dan mempertahankan rasa humornya. Dia bersyukur untuk setiap saat dalam hidupnya, kerana dia sangat sadar akan kemungkinan dia tidak akan hidup pada hari yang lain.
Terdapat begitu banyak pelajaran yang harus dipelajari di sini - mungkin yang paling penting ialah kita harus merayakan hidup, dengan semua batasan dan semua kemungkinannya, setiap hari.
Apabila kita memerlukan sedikit inspirasi tambahan, kita dapat melihat Stephen Hawking sebagai teladan kehidupan yang hidup dengan baik.
