Sekiranya Anda Menyembunyikan Kegelisahan Anda dari Anak Anda?

Seperti ibu bapa yang baik, saya menghabiskan banyak masa untuk memikirkan semua yang saya buat salah semasa membesarkan anak-anak saya. Walaupun saya mengucapkan lidah di pipi ini, saya rasa ia adalah sesuatu yang dilakukan oleh ibu bapa kepada pelbagai tahap. Tiada satu pun dari kita yang sempurna, dan jika diberi peluang lain, banyak dari kita akan melakukan sekurang-kurangnya beberapa perkara dengan cara yang berbeza.

Di bahagian atas senarai saya adalah kenyataan bahawa saya akan lebih terbuka mengenai kegelisahan saya sendiri dalam situasi yang berbeza.

Pada asasnya, saya membuat model keibubapaan saya di kawasan ini mengikut apa yang saya tahu - asuhan saya sendiri. Semasa saya dikelilingi oleh ibu bapa dan datuk nenek yang penyayang semasa kecil, emosi (sekurang-kurangnya yang dianggap negatif) biasanya tersembunyi. Namun, seperti yang kita semua ketahui, anak-anak sangat tanggap dan sering dapat memberi isyarat apabila ada sesuatu yang salah, bahkan ketika semua orang di sekitar mereka tersenyum.

Saya masih ingat ketika saya berusia enam tahun, saya tinggal sendirian dengan ibu saya, dan dia jatuh sakit. Saya memanggil datuk dan nenek saya, yang tinggal di seberang jalan, dan mereka datang berlari, walaupun dengan senyuman besar di wajah mereka. Ambulans dipanggil dan mereka tetap bersemangat ketika ibu saya terbawa di atas tandu. Selain takut, saya juga bingung. Adakah mereka tidak menyayangi ibu saya? Adakah mereka benar-benar gembira kerana dia sakit? Kegelisahan pasti menjadi perkara buruk jika mereka jelas menutup perasaan mereka sendiri. Syukurlah ibu saya baik-baik saja, tetapi situasi yang menimbulkan tekanan dan kegelisahan terus ditangani sepanjang masa kecil saya.

Saya berikrar untuk melakukan yang lebih baik dengan anak-anak saya sendiri, dan saya berjaya, pada tahap tertentu. Seperti kebanyakan keluarga, kami telah menghadapi banyak jenis cabaran selama bertahun-tahun, dan saya selalu berusaha untuk bersikap terbuka dengan anak-anak saya mengenai perasaan saya, sambil mendorong mereka untuk berkongsi emosi mereka sendiri.

Tetapi adakah itu cukup?

Situasi yang menimbulkan kegelisahan boleh menjadi momen penting yang dapat diajar. Saya percaya bahawa saya harus memberitahu anak-anak saya bahawa perasaan cemas boleh menjadi perkara yang baik. Respons pertarungan atau penerbangan kita secara harfiah dapat menyelamatkan nyawa kita jika ketakutan kita yang dirasakan dibenarkan. Sekiranya seekor binatang buas menagih kita, kita ingin merasa cemas sehingga kita dapat bertindak balas dengan tepat.

Saya juga harus memberitahu mereka perkara paling berani yang dapat kita lakukan ketika merasa cemas akan sesuatu adalah terus seperti yang mereka lakukan sekiranya mereka tidak merasa cemas. Saya seharusnya memberitahu mereka bahawa kegelisahan tidak berbahaya, walaupun mungkin terasa seperti itu. Dan saya juga harus memberitahu mereka bahawa kadang-kadang, tanpa alasan sama sekali, kegelisahan mungkin memutuskan untuk muncul - tindak balas pertarungan atau penerbangan mereka boleh menjadi serba salah.

Sekali lagi, perkara terbaik yang harus dilakukan adalah dengan mengenali perasaan anda, dan kemudian membajaknya. Seharusnya saya memberitahu anak-anak saya bahawa, kerisauan atau tidak, mereka harus selalu berusaha menjalani kehidupan yang mereka inginkan dan layak, dan selalu setia pada nilai-nilai mereka.

Sudah tentu, tidak pernah terlambat. Anak-anak saya dewasa sekarang, dan pada ketika ini, kami telah menjalani semua perbualan ini. Tetapi sudah tentu tidak terlalu awal untuk membincangkan kegelisahan, pada tahap yang sesuai dengan usia.

Sebagai ibu bapa, mungkin perkara terbaik yang dapat kita lakukan untuk anak-anak kita adalah memodelkan tingkah laku yang sesuai. Dan ketika membimbangkan, beberapa perbualan tidak akan merugikan.