Melambatkan untuk Memulakan Kreativiti

Dalam masyarakat kita yang sibuk-sibuk, melambatkan dapat membuat rap buruk.

Walaupun pergerakan perlahan - semuanya dari makanan hingga ke bandar - terus meningkat, masih ada stigma yang mendasari di sekitar perlahan. Ini membuang masa, paling baik, malas, paling teruk.

Tetapi melambatkan sering menjadi tempat perlindungan untuk kreativiti. Semasa kita mencabut dan bermain, idea meresap dan terbentuk.

Terdapat banyak cara untuk melambatkan dan mencetuskan kreativiti. Kami bercakap dengan beberapa artis dan pengarang untuk mendapatkan idea mereka untuk mengembangkan kreativiti dengan melambatkan.

Mengubah Pandangan Masa Anda

Bagi Christine Mason Miller, seorang artis dan pengarang media campuran Keinginan untuk Memberi Inspirasi: Menggunakan Nafsu Kreatif untuk Mengubah Dunia, melambatkan adalah menyemak semula pendekatannya terhadap masa. Setelah bergerak melelahkan dan tanpa tarikh akhir yang besar, dia belajar untuk mengalami hari-harinya secara berbeza.

"Daripada memvisualisasikan hari saya sebagai blok waktu yang sangat tepat yang harus saya gunakan semaksimum mungkin untuk menyingkirkan semua perkara dalam senarai tugasan saya, saya berusaha untuk menjalani hari-hari saya dengan lebih lancar, fleksibiliti dan spontanitas . "

(Inilah cara lain yang unik untuk melihat masa.)

Menggerakkan Badan Anda

Melambatkan tidak semestinya mengurangkan kelajuan atau menghentikan pergerakan anda. Sebenarnya, ia boleh menjadi pusingan aktiviti. Maya Stein, seorang penyair dan fasilitator penulisan, menghabiskan musim bunga dan musim panas lalu dengan berbasikal sejauh 1.200 batu dari Massachusetts ke Wisconsin - mesin taip di belakang - mengumpulkan cerita dari orang asing.

Mengapa berbasikal? Seperti yang ditulis oleh Stein di laman webnya, "Saya menyukai idea untuk melambatkan cukup untuk benar-benar melihat di mana saya berada, untuk bergerak dengan kadar yang memungkinkan untuk melakukan hubungan yang lebih mendalam dengan persekitaran saya."

Stein juga menginginkan pergerakan dalam aktiviti sehariannya, terutama setelah terlalu banyak kesunyian dan kesunyian. Menjadi aktif memberi makan kreativiti kepadanya. "Menunggang basikal saya selalu menolong saya bermain-main dengan idea - sesuatu tentang keteguhan pergerakan itu - pergi berjalan-jalan memberi saya rasa peninggalan dan kejutan liar, dan bermain sukan berpasukan membantu saya memikirkan kreativiti sebagai perbualan, yang memberikan projek saya lebih banyak tekstur dan interaksi. "

Memberi Diri Anda Kebenaran untuk Bermain

Melambatkan juga bermaksud membiarkan diri anda bermain, tanpa tujuan atau agenda. "Setelah berbulan-bulan membiarkan debu mengumpul semua peralatan seni saya dan alat kreatif lain, saya baru-baru ini mula bereksperimen lagi," kata Mason Miller. "... Permainan artistik" tanpa tujuan "adalah cara terbaik bagi saya untuk menanam benih untuk apa sahaja yang ingin dilancarkan seterusnya."

Melambatkan adalah mustahak untuk proses kreatif Catherine Just. Cuma, jurugambar dan jurulatih pemenang anugerah, juga kerap bermain dengan peralatan seninya. Sebenarnya, dia dan anaknya biasanya membuat satu lukisan bersama. "Sangat menyenangkan untuk melepaskan dan tidak terhalang oleh beberapa harapan akan kesempurnaan."

Mengambil Foto Berjalan

Dengan iPhone yang ada di tangannya, Cukup melambatkan dengan berjalan kaki bergambar. "Saya melihat gambar berjalan sebagai sejenis meditasi, terutama ketika saya memberikan diri saya petualangan untuk mencari cara cahaya jatuh pada subjek di sekitar saya."

Semasa berjalan-jalan, Just juga memperhatikan simbol, seperti batu atau daun berbentuk hati, yang mengingatkannya untuk "benar-benar membuka mata saya dan melihat cinta yang selalu tersedia untuk saya."

Membuat Ritual

Pada musim sejuk, Cukup ganti jalan-jalan foto dengan ritual lain: Dia memotret objek yang berbeza setiap hari. Penerangannya mengenai proses ini menggambarkan dengan indah bagaimana satu tindakan kecil dapat menyalakan imaginasi.

Saya mula melihat cahaya yang jatuh pada saat itu pada waktu saya. Saya berhenti merancang senarai perkara yang perlu dilakukan, dan mula berhubung dengan mata, hati dan kamera saya. Ini memulakan hubungan yang lebih mendalam dengan kehidupan seharian saya. Apabila saya menyedari bahawa momen-momen ini sebenarnya sangat unik ketika saya memperlahankannya, seluruh hidup saya mula terasa seperti karya seni. Proses pembuatan seni tidak lagi hanya disetujui ketika saya membuat di studio saya. Ia menjadi ekspresi yang lebih hidup dan bernafas sepanjang hari saya. Ini memberitahu kerja studio saya dan sebaliknya.

Mencari Inspirasi di Tempat Tenang

Perpustakaan dapat berfungsi sebagai tempat perlindungan untuk melambat, terutama dalam masyarakat go-go-go kami. Bilakah kali terakhir kad perpustakaan anda dileret? (Adakah anda mempunyai satu?) Atau anda duduk di atas bangku yang terjepit di antara timbunan, asyik membaca?

Cuma suka membaca buku seni di perpustakaan. "Saya akhirnya melihat beberapa buku yang sama berulang kali, tetapi ia benar-benar membuat saya berada di zon untuk menjadi kreatif dan merupakan proses yang lebih perlahan dan lebih mudah daripada hanya pergi ke dalam talian untuk melihat gambar."

Menghadiri Retreat

Retret menawarkan peluang untuk mengalihkan perhatian dan senarai perkara yang harus dilakukan dalam kehidupan seharian dan benar-benar menumpukan perhatian pada seni mencipta.Walaupun Just mengetuai retret, dia dapat mengerjakan projeknya sendiri, tanpa gangguan. "Saya suka menjauhkan diri dari kehidupan seharian saya dan pergi ke tempat baru."

Melambatkan boleh membawa maksud banyak perkara. Pertimbangkan bagaimana kelambatan anda. Dan jangan sesekali menghadkan diri. Tidak begitu. "Saya tidak mahu merasa terperangkap hanya dengan satu cara untuk melakukan sesuatu. Saya suka banyak pilihan. Kebebasan untuk memilih pada masa ini membantu saya menghormati siapa saya, yang seterusnya menghasilkan yang terbaik dalam kreativiti saya. "

Bacaan lanjut

Saya dengan senang hati menemu ramah Christine Mason Miller dan Maya Stein mengenai proses kreativiti mereka. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana Mason Miller dan Stein membuat.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!