Saya Bulimik dan Ingin Berhenti. Bagaimana saya?

Helo! Saya seorang gadis berusia 13 tahun dan saya telah bergelut dengan bulimia selama setahun dan beberapa bulan sekarang. Saya mempunyai berat badan yang sihat tetapi ingin menurunkan 20 paun. Bila-bila masa saya mula berdiet, saya tidak dapat mengatasi rasa lapar, makan seberapa banyak yang boleh dan kemudian muntah di bilik mandi. Ini berlaku setiap hari selama 13-14 bulan terakhir tetapi berat badan saya sama sekali tidak berubah. Ada hari-hari di mana saya akan muntah seperti 5-6 kali sehari, tetapi kadang-kadang saya tidak dapat melakukannya selama berhari-hari. (Yang benar-benar sukar dan merupakan pencapaian keseluruhan bagi saya.) TIADA BADAN tahu mengenainya dan saya belum bercakap dengan sesiapa pun mengenai perkara itu. Saya berasa bodoh dan malu mengenainya. Saya juga merasa sangat cemas dan mengalami serangan panik setiap kali saya harus menghadiri acara sosial, hanya kerana saya benci badan saya dan saya rasa semua orang di jalan memandang saya dan berkata, "Ya Tuhan, dia sangat gemuk, lihatlah dia "Dan lain-lain. Tolong bantu saya, saya mahu berhenti melakukannya, saya mahu menjalani gaya hidup sihat dan minda yang sihat. Saya berasa senang kerana menerimanya kepada anda tetapi juga sangat bodoh kerana sangat bodoh kerana memilikinya pada usia muda. Tolong jangan anggap saya sebagai anak yang keliru, saya sangat memerlukan pertolongan. Saya mendapat markah yang teruk dalam kuiz Bulimia nervosa di laman web anda, dan saya tahu ia tidak boleh dianggap sebagai diagnosis, tetapi saya benar-benar sakit dan bosan dengannya. Beri saya nasihat bagaimana memenanginya sendiri, kerana tidak ada pakar atau klinik di mana saya tinggal. Terima kasih!!! (umur 13 tahun, dari Bulgaria)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana cukup berani menulis dengan soalan anda. Anda tidak perlu merasa bodoh atau malu dengan masalah yang anda hadapi, tetapi anda perlu mendapatkan bantuan. Gangguan makan boleh menjadi rumit dan terlalu serius untuk ditangani sendiri. Anda mengambil langkah pertama dengan menulis ke laman web ini, kini saatnya untuk bercakap dengan seseorang di sana yang dapat membantu anda.

Saya mencadangkan agar anda bermula dengan ibu bapa anda - anda bahkan boleh menunjukkan kepada mereka surat yang anda tulis. Tetapi beberapa orang dewasa lain yang dapat menunjukkan anda ke arah yang betul mungkin kaunselor atau jururawat sekolah anda, atau doktor keluarga anda. Mungkin tidak ada klinik khusus di mana anda tinggal, tetapi saya melakukan carian dalam talian dengan cepat dan ada ahli terapi di bandar anda. Segera bercakap dengan seseorang supaya anda dapat mengubahnya dan menikmati masa remaja anda.

Semua yang terbaik,

Holly mengira