Saya Tidak Malas, Saya Agoraphobic: Bagaimana Seorang Ibu Mengatasi

Saya tidak malas, saya agorafobik.

Saya biasa menghabiskan hari saya di tempat kerja, malam saya di Manhattan, dan hujung minggu saya dipenuhi dengan pengembaraan dan perjalanan jalan raya. Sekarang, jika saya dapat meninggalkan rumah saya untuk temu janji perubatan, itu satu pencapaian.

Saya mempunyai "episod" yang berlangsung selama berbulan-bulan, di mana saya tidak dapat meninggalkan tempat tidur - bukan kerana saya malas tetapi kerana takut.

Saya menderita penyakit yang sangat disalahpahami yang disebut agoraphobia, iaitu ketakutan terhadap kawasan terbuka (definisi yang sangat umum).

7 Cara Melindungi Anak-anak Dari Kemurungan Ibu Bapa ANDA

Ketika saya memberitahu orang, respons pertama mereka adalah, “Apa? Anda takut labah-labah? " Tidak, memang begitu arachnophobia.

Sejujurnya, saya tidak sepenuhnya yakin bagaimana saya menjadi seperti ini, jadi saya tidak menilai mereka yang tidak faham. Ia bermula beberapa ketika pada tahun 2013. Itu bukan keputusan yang sedar; Saya hanya berhenti meninggalkan rumah saya.

Suami saya akan bertanya adakah saya mahu keluar, dan jawapan saya selalu tidak. Tidak seorang pun dari kami benar-benar menyedari berapa lama sejak saya pergi sehingga satu atau dua bulan ketika suami saya memandang saya dan berkata, "Tunggu. Bilakah kali terakhir anda pergi? " dan saya tidak dapat menjawab.

Kedai runcit tidak mungkin (dan masih ada), Target, Walmart, mana-mana kedai yang mempunyai lebih dari satu jabatan tidak dapat dipastikan.

Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana saya bertahan hidup sebagai orang tua tanpa benar-benar meninggalkan rumah? Saya akan berbohong jika saya memberikan jawapan selain daripada, "Saya tidak tahu!" Saya mengambilnya dari hari ke hari.

Saya cukup bernasib baik kerana mempunyai suami yang sangat menyokong, yang mengurus semua perkara "luar" yang saya tidak dapat. Dia membawa anak saya ke taman, berbelanja runcit, dll.

Semasa saya keluar, suami saya mesti bersama saya. Saya tidak boleh bergaul dengan rakan atau lari ke kedai tanpa dia; bagi saya, dia seperti selimut keselamatan yang diambil oleh anak-anak di mana sahaja.

Adakah saya gembira dengan bagaimana kehidupan saya? Tidak betul, tetapi setiap hari saya mengusahakannya. Saya mencuba dan membuat lawatan ke kedai dengan suami saya, walaupun sepanjang masa, saya tetap menjadi penumpang di dalam kereta dan sebenarnya tidak menjelajah ke kedai.

Saya telah pergi ke temujanji doktor anak saya - pada dasarnya, apa sahaja yang penting, saya mencari jalan untuk melakukannya. Sama ada mengambil ubat tambahan anti-kegelisahan (diluluskan oleh psikiatri saya) atau melakukan senaman pernafasan untuk menenangkan saraf saya, saya mencari jalan.

Sekiranya anda menjemput saya untuk berkelah atau BBQ di rumah anda, sudah tentu saya tidak akan hadir. Semua rakan saya tahu ini dan sudah berhenti mengundang saya, baik untuk meredakan tekanan saya atau hanya kerana, mengapa bersusah payah?

Jadi, bagaimana rasanya ketika saya dipaksa keluar dari zon selesa saya? Rasanya seperti saya terperangkap dalam terowong, dengan setiap pengganas dan pembunuh besar-besaran yang pernah hidup.

Setiap orang adalah suspek, tidak berdasarkan bangsa atau jantina. Saya dapat melihat Big Bird dan curiga dan takut. Fikiran saya secara automatik memasuki mod pertahanan: Adakah orang ini mempunyai senjata? Adakah orang ini berniat mencabul kenderaan yang sedang saya idamkan? Adakah ini akan menjadi lokasi penggambaran massal seterusnya? Kerana anda tidak pernah menyangka perkara itu akan berlaku kepada anda sehingga ia berlaku, jadi saya ingat itu. Saya tidak peduli betapa selamat atau ramahnya kawasan kejiranan anda, ia boleh berlaku di mana sahaja.

10 Cara Menyokong Pasangan Anda dengan Cantik Melalui Penyakit Mental

Semasa suami dan anak saya keluar, saya bimbang ini kali terakhir saya melihat mereka. Bagaimana jika ada serangan? Semua "bagaimana jika?" melalui otak saya dengan kadar yang hampir tidak dapat saya lakukan semasa saya cuba mengabaikannya. Dan sayangnya, otak saya tidak dapat mematikan bahagiannya sendiri untuk membolehkan saya menikmati aktiviti luar seperti yang dilakukan oleh orang lain.

Saya tidak dapat mengetahui sama ada saya adalah produk masyarakat yang kini kita jalani atau jika saya seperti ini tidak kira apa. Yang saya tahu ialah setiap kali saya berjaya melewati pintu depan saya, ia adalah kemenangan kecil dalam hidup saya. Dan saya tahu bahawa suatu hari, saya akan mengatasi ini kerana saya ingin menjalani kehidupan di luar zon selesa saya. Saya ingin menjalani kehidupan sebagai orang yang bebas daripada ketakutan yang tidak rasional.

Saya ingin menunjukkan kepada anak saya bahawa di sebalik dunia yang kita tinggali, dan perkara-perkara menakutkan yang berlaku setiap hari, dunia boleh menjadi tempat yang cukup hebat.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Rasanya Menjadi Seorang Ibu yang Tidak Pernah Meninggalkan Rumah.

!-- GDPR -->