Saya Marah dengan Mudah dan banyak menangis

Saya tidak tahu sama ada saya mempunyai masalah atau tidak tetapi saya mahu memastikannya. Saya mudah marah dan merengek pada kakak atau ibu saya. Dan saya selalu merasa bersalah. Saya kadang-kadang tidak dapat mengawal diri Beberapa kali saya menebuk dinding dan mengacaukan tangan saya atau meletakkan keseluruhan di dinding. Saya biasanya melakukan ini semasa saya bersendirian. Saya tidak pernah terkawal dengan emosi saya. Saya selalu menangis pada waktu malam dan tertidur seperti itu. Saya selalu berfikir bahawa ia adalah sekitar tempoh saya tetapi sering kali sepanjang masa.

Saya menekankan tentang kuliah kerana (walaupun kakak saya di kolej) dia tidak benar-benar membantu saya. Saya selalu meminta nasihatnya tetapi baru-baru ini saya tidak dapat mempercayainya. Sepupu saya, yang dekat dengan saya sehingga beberapa masalah sebelumnya berlaku, ia sangat membantu dengan kuliah walaupun kami pergi ke kolej komuniti yang sama. Dia selalu menganggap sesuatu yang buruk dari saya. Saya berasa seperti gagal kerana saya tidak tahu apa yang saya buat di kolej dan apa yang ingin saya pelajari. Saya berasa seperti ini kerana kakak saya mempunyai segalanya. Dan setiap kali seseorang datang ke sekolah, saya menjadi marah dan mudah marah tetapi sekarang ini mengenai setiap kesalahan yang saya buat.

Saya seolah-olah tidak dapat mengawal apa yang keluar dari mulut saya sehingga membuat kakak saya marah dan dia berselisih dengan saya dan membuat saya semakin marah. Saya bercakap dengan ibu saya dan mendapat tahu bahawa dia mengambil ubat untuk marah dan ia mula membimbangkan saya. Adakah saya mempunyai kemungkinan mengalami masalah bipolar atau saya tertekan? Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dan saya tidak mahu orang lain tahu bahawa saya berjuang secara mental. Saya takut apabila lain kali saya menjadi sangat marah, saya akhirnya akan menyakiti seseorang secara fizikal. Kerana beberapa kali di masa lalu ketika saya menebuk dinding, saya hanya akan melihat kegelapan dan membiarkan diri saya menahan kemarahan saya. Tetapi selepas itu saya merasa mengerikan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mendapatkan pemeriksaan perubatan yang lengkap. Kadang kala naik turun emosi yang anda laporkan mempunyai sebab fizikal. Pastikan anda memeriksanya sebelum anda memutuskan bahawa ini semua ada di kepala anda dan mula bimbang tentang diagnosis kesihatan mental.

Setelah itu, saya mempunyai idea lain. Kadang-kadang diri kita lebih bijak daripada yang kita beri penghargaan. Mungkin emosi anda adalah cara anda memberitahu diri anda bahawa anda tidak berminat untuk kuliah pada masa ini. Saya mahu anda tahu bahawa anda tidak sendirian dalam hal ini. Ramai graduan sekolah menengah baru-baru ini tidak tahu apa yang mereka mahu belajar atau mengapa mereka menuju ke kuliah. Semua orang yang mereka kenal pasti menganggap bahawa mereka akan pergi dan mereka pergi dengan apa yang terasa seperti hal yang tidak dapat dielakkan. Selalunya inilah anak-anak yang putus sekolah. Sekiranya mereka menyelesaikan empat tahun, mereka sering kali tidak senang dengan jurusan atau kerjaya yang mereka lalui.

Saya fikir anda harus melangkah keluar dari tali sawat yang membawa anda ke kuliah dan benar-benar memikirkan perkara yang ingin anda lakukan. Bukan kejahatan mengikut cara anda sendiri. Adalah bijaksana untuk meluangkan masa untuk mengetahui sendiri. Terdapat program yang disebut "Gap Year" yang ditujukan untuk remaja seperti anda. Cari di web dan anda akan melihat semua jenis cara menarik untuk memberikan sumbangan di dunia dan memperluas cakrawala anda sendiri. Saya menulis beberapa artikel untuk Psych Central yang menangani masalah ini kerana saya mendapat banyak surat seperti anda. Klik pautan untuk melihat.

Adakah Anda Bersedia untuk Kuliah? Alternatif untuk Tidak pasti

Sedia atau Tidak: Belum matang tetapi Menuju Kuliah

Anda adalah orang anda sendiri. Anda bukan kakak anda. Anda bukan sepupu anda. Mengambil lebih banyak masa sebelum memilih jalan menuju masa depan anda hanya bijak. Kolej memerlukan banyak wang dan masa. Anda ingin memastikan bahawa itu perlu dan bahawa anda terdorong untuk melakukan kerja sebelum anda mengemas beg anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.