Berfikir & Berasa Berbeza daripada Orang Lain

Hai! Saya seorang senior sekolah menengah berusia 17 tahun di San Francisco. Sejak di bangku sekolah rendah, saya akan mengarang cerita untuk mendapatkan status atau pengiktirafan. Sekarang di sekolah menengah, saya telah melalui beberapa hubungan (6) yang semuanya berakhir dengan satu sebab yang berbeza, tetapi baru-baru ini saya menyedari bahawa banyak hubungannya dengan hakikat bahawa saya suka jatuh cinta pada seseorang lebih daripada terlibat dalam hubungan, dan setelah saya bosan dengan satu orang, saya membiarkan hubungan itu hancur. Kemudian saya dapati seseorang yang baru dan walaupun saya tahu bahawa ini berlaku, saya akan mula menyukai orang lain lagi, dengan harapan mereka mungkin menjadi pengecualian, dan akhirnya tidak pernah tahu pasti sama ada mereka atau tidak. Lucunya adalah saya bahkan tidak mencari seseorang untuk menghabiskan hidup saya. Saya hanya jatuh cinta walaupun secara sedar itu bukan keutamaan.

Terdapat beberapa bahagian lain untuk ini. Saya selalu mengalami emosi yang berbeza daripada yang lain dan saya mencurigainya sejak sekian lama, walaupun sebenarnya tidak dapat dibuktikan. Saya tidak dapat berhubung dengan orang ketika mereka membincangkan emosi mereka. Namun, saya selalu menjadi orang yang memahami, menolong orang yang mengalami kemurungan, kadang-kadang mereka akan membunuh diri. Saya selalu memahami bagaimana orang lain berfikir dan saya dapat berempati dan memahami perasaan mereka, tetapi pada masa lain saya berasa berbeza.

Pengungkapan saya baru-baru ini adalah bahawa saya sebenarnya dapat memberi tumpuan dan memutuskan betapa kuatnya perasaan saya terhadap perkara yang berbeza. Bergantung pada keadaan saya sebenarnya boleh memutuskan untuk berhenti mengalami kebanyakan emosi dan ia berfungsi, sangat membantu dalam mengatasi enam perpisahan tersebut. Atau sekurang-kurangnya tidak mengambil berat tentang mereka.

Saya tidak tahu apa sebenarnya semua ini. Saya melakukan penyelidikan bebas dan saya tidak percaya bahawa itu adalah psikopati kerana saya boleh membiarkan diri saya merasa menyesal atau emosi yang lebih semula jadi, walaupun saya biasanya lebih suka menutupnya. Tetapi saya juga ingin jelas bahawa ini bukan mekanisme pertahanan; Saya tidak menafikan pengaruh emosi saya terhadap saya, dan saya tidak tahu bagaimana menggambarkan apa yang saya lakukan. Tetapi ketika berehat, emosi itu hilang. Dan apabila mereka tiada, saya dapat melancarkan emosi dengan sempurna. Sekiranya anda dapat memberi saya nasihat mengenai apa ini atau apa maksudnya, saya akan sentiasa berterima kasih! Terima kasih!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda menyatakan bahawa anda mengalami emosi berbeza daripada orang lain, tetapi bagaimana anda tahu bahawa anda betul tentang apa yang dirasakan orang lain? Satu-satunya cara untuk membandingkan diri anda dengan orang lain ialah dengan membuat kajian yang dirancang dengan baik untuk mengukur pengalaman emosi mereka dan membandingkannya dengan pengalaman anda. Walaupun ada perbezaan, itu tidak bermakna ada masalah. Sekiranya keadaan emosi anda memberi kesan negatif terhadap kehidupan anda dan menimbulkan kesusahan kepada anda atau orang lain, maka itu adalah masalah.

Di satu pihak, adalah perkara biasa bagi orang - terutama remaja - untuk mempunyai banyak hubungan. Itulah sifat jodoh. Hubungan itu cenderung (walaupun tidak dalam setiap keadaan) cetek dan berumur pendek.

Sebaliknya, alasan yang anda berikan untuk bagaimana dan mengapa hubungan anda berakhir, mungkin menunjukkan masalah. Seolah-olah mungkin anda mudah bosan, menganggap orang tidak percaya dan mempunyai harapan yang tidak masuk akal mengenai hubungan. Sekiranya itu benar, ia boleh menyebabkan masalah hubungan di masa depan. Adalah baik untuk mengetahui masalah yang berpotensi dan mendapatkan pertolongan untuk mereka, jika perlu.

Saya bersetuju dengan penilaian psikopati anda. Anda tidak menggambarkan kehidupan emosi seorang psikopat. Psikopat mempunyai perasaan tetapi mereka cenderung menjadi orang yang mementingkan diri sendiri yang tidak peduli dengan menyakiti orang lain. Sebenarnya, mereka tidak mempunyai masalah untuk menyakiti orang jika itu mencapai tujuan peribadi mereka dan tidak merasa bersalah. Ini adalah salah satu sebab mengapa mereka begitu berbahaya.

Anda menggambarkan kemampuan untuk mematikan emosi anda. Saya memerlukan lebih banyak maklumat mengenai bagaimana ia berlaku dan dalam keadaan apa, untuk mengetahui sepenuhnya maksud anda tetapi ini boleh menjadi contoh usaha anda untuk mengelakkan emosi yang menyakitkan. Mengelakkan adalah tabiat emosi yang buruk. Tiada seorang pun dari kita dapat menjalani kehidupan tanpa mengalami emosi yang menyakitkan; penderitaan, pada satu tahap atau tahap yang lain, adalah sebahagian daripada kehidupan setiap orang. Matlamat untuk semua orang adalah membuat pilihan terbaik dan menggunakan logik dan kebenaran sebagai panduan untuk membantu mengurangkan kesakitan psikologi. Ini adalah kemahiran yang boleh anda perolehi dalam kaunseling.

Saya memerlukan lebih banyak maklumat mengenai sifat emosi anda untuk menentukan apakah ada gangguan. Tidak mempunyai banyak maklumat membataskan kemampuan saya untuk menjawab soalan anda sepenuhnya. Saya akan mengesyorkan berjumpa dengan ahli terapi secara peribadi untuk membincangkan masalah anda. Dia dapat mengumpulkan lebih banyak maklumat dan menentukan sama ada rawatan diperlukan. Tolong jaga diri.

Kristina Randle