Webinar Langsung Percuma: Membuat Perubahan Tongkat: Kelas Master dengan Elisha Goldstein

Perhatian: * Acara ini akan disiarkan secara dalam talian dan juga dirakam. Dengan mendaftar, anda boleh memilih untuk menghadiri secara langsung atau pada waktu yang paling sesuai untuk anda.

Adakah perubahan yang anda cuba lakukan dalam hidup anda?

Pernahkah anda mencuba sebelum ini untuk melakukan perubahan ini tetapi berjuang untuk mengekalkannya?

Adakah anda ingin tahu tentang apa yang akhirnya dapat menjadikan perubahan ini sebagai "tongkat" untuk anda?

Sekiranya anda menjawab "ya" untuk salah satu daripada soalan ini, maka sertai pengarang, psikologi, dan guru kesedaran terkenal Elisha Goldstein, PhD, untuk Masterclass 1 jam di mana dia akan merangkumi 6 kekuatan asas yang anda perlukan untuk membuat matlamat anda menjadi lebih jelas , lebih dapat dicapai, dan lebih bersepadu dalam cara anda menghampiri setiap hari. Terokai pola pikir utama untuk perubahan agar perubahan positif dalam hidup anda dapat beralih dari "suatu hari nanti" ke "hari ini" tanpa perlu bimbang tentang perasaan tidak mencukupi, kegagalan, atau rasa bersalah.

Ikut Cara dari Webinar Membuat Perubahan Tongkat *

1. Kerangka khusus yang menggabungkan 6 atribut teras dengan agen perubahan utama yang memberi kesan positif kepada ratusan nyawa.
   
2. Mengapa kesedaran tentang "di sini dan sekarang" bermanfaat, tetapi tidak mencukupi, ketika ingin membuat perubahan yang signifikan dan berterusan dalam hidup anda (dan suplemen apa yang anda perlukan).
   
3. Mengapa fokus sangat penting untuk sebarang pencapaian - besar atau kecil - dan bagaimana mengukuhkannya.
   
4. Betapa positifnya hubungan dan sokongan sosial meningkatkan komitmen dan tenaga.
   
5. Cara mengatur sistem saraf dapat membantu mematahkan tabiat yang tidak sihat, sambil menyokong yang lebih sihat (dan bagaimana melakukan ini).
   
6. Apa yang diceritakan oleh sains kepada kita mengenai kekuatan belas kasihan diri dan emosi positif dalam meningkatkan daya tahan.
   

Jangan ketinggalan bengkel yang menyeronokkan dan sangat interaktif ini dengan suara yang unggul!

* Acara ini akan disiarkan secara dalam talian dan juga dirakam. Dengan mendaftar, anda boleh memilih untuk menghadiri secara langsung atau pada waktu yang paling sesuai untuk anda.

Maklumat Pengajar:

Elisha Goldstein, Ph.D. adalah pengasas bersama The Center for Mindful Living di West Los Angeles dan pencipta program bimbingan selama 6 bulanKursus Hidup Mindful (Pendaftaran dibuka 8 Ogos 2017). Dia adalah ahli psikologi, penceramah dan pengarang yang telah menerbitkan banyak artikel, bab, dan blog, termasukMengungkap Kebahagiaan: Mengatasi Kemurungan dengan Kesedaran dan Penyayang Sendiri, Kesan Sekarang: Bagaimana Momen Ini Dapat Mengubah Selebihnya Hidup Anda dan pengarang bersamaBuku Kerja Pengurangan Tekanan Berasaskan Kesedaran, kata pengantar oleh Jon Kabat-Zinn danMBSR Setiap Hari. Dia mensintesis mutiara psikoterapi tradisional dengan penyatuan progresif perhatian untuk mencapai penyembuhan mental dan emosi. Dia mempunyai latihan peribadinya di Los Angeles Barat, California.

*

Tarikh: Isnin, 1 Oktober 2018 dari 8:00 - 9:00 PM (Timur)

Webinar ini adalah seminar langsung, 45 minit dengan persembahan PowerPoint diikuti oleh Tanya Jawab yang disederhanakan oleh Gabe Howard, tuan rumah podcast The Psych Central Show. Tidak ada bayaran untuk webinar, tetapi pendaftaran diperlukan. (Selepas persembahan secara langsung, rakaman akan disediakan untuk pendaftar.)

Ruang terhad,

jadi daftarlah hari ini!

Ruang terhad jadi sila daftar awal. Terima kasih.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!