Kelebihan Kebahagiaan: Temu ramah dengan Shawn Achor
Halaman: 1 2Semua
Shawn Achor menghabiskan lebih dari satu dekad hidup, meneliti, dan memberi kuliah di Universiti Harvard, dan telah terlibat dalam salah satu kajian kebahagiaan dan potensi terbesar di Harvard dan yang lain di syarikat seperti UBS dan KPMG. Dia membawa perspektif yang benar-benar unik dalam menerapkan psikologi positif ke dunia perniagaan.
Pada tahun 1998 Martin Seligman, ketika itu presiden Persatuan Psikologi Amerika, menetapkan arah baru untuk disiplin: Psikologi positif. Apa yang diikuti adalah penerbitan penyelidikan dan intervensi yang belum pernah ada sebelumnya. Pada tahun 2000, Seligman dan Mihaly Csikszentmihalyi, pengarang Aliran: Psikologi Pengalaman Optimum, menerbitkan artikel di Ahli Psikologi Amerika yang melambangkan psikologi positif sebagai amalan berdasarkan bukti.
Sejak itu pergerakan psikologi positif berkembang. Didirikan dengan niat untuk membangun individu, keluarga, dan masyarakat yang berkembang pesat, penyokong disiplin ini dapat ditemui dalam penerbitan popular dan akademik, bekerja dengan pelbagai entiti korporat, dan mengajar di kampus-kampus perguruan di seluruh dunia. Bahkan ada ijazah dalam psikologi positif.
Pada tahun 2005, di bawah bimbingan Seligman, University of Pennsylvania menawarkan program master psikologi positif yang pertama. Ia terus berkembang sehingga hari ini. Kursus sarjana muncul dalam kurikulum kolej di seluruh dunia. Puluhan universiti kini menawarkan ijazah sarjana dalam psikologi positif. Csikszentmihalyi bahkan telah membuat program Ph.D di kampus Claremont, Calif.
Shawn Achor dengan cepat menjadi pemimpin dalam setiap bidang ini. Pada tahun 2006, dia adalah Ketua Felo Pengajaran untuk Dr. TalBen- "Psikologi Positif" Shahar, kursus yang paling popular di Universiti Harvard pada masa itu.
Pada tahun berikutnya, Achor mengasaskan Good Think Inc. untuk berkongsi penyelidikannya dengan penduduk yang lebih luas. Sejak itu dia terus berbicara di lebih dari 45 negara, dan mendapat kejayaan luar biasa dengan bukunya Kelebihan Kebahagiaan.
Achor menawarkan peralihan berasaskan penyelidikan yang dinamik untuk perniagaan yang ingin menerapkan psikologi positif. Dia telah meluangkan masa dari kesibukannya untuk melakukan wawancara pencerahan untuk Psych Central mengenai latar belakang dan arah kerjanya.
PC: Dalam “The Happiness Advantage” anda nampaknya menggunakan keseimbangan sains dan penceritaan dengan teliti. Bagaimana ini berkembang?
SA: Saya adalah seorang pendebat di sekolah menengah, yang bermaksud dua perkara: saya tidak banyak berpacaran, dan saya menulis seperti membuat kes. Tetapi menyaksikan pahlawan akademik saya, saya menyedari bahawa mereka adalah komunikator yang teruk. Idea hebat yang disampaikan dengan cara yang tidak menarik bermaksud bahawa minat terhadap subjek dan impornya tidak diterjemahkan kepada pendengar.
Lebih penting lagi, cerita membantu anda mengingat dan melaksanakan maklumat. Profesor kegemaran saya di Harvard, Brian Little (yang bahkan tidak berpengalaman), biasa mengisi ceramahnya dengan kisah menarik. Saya sebenarnya menganggapnya sia-sia kerana saya perlu mendengar cerita selama 3 hingga 5 minit sebelum mencari satu nugget untuk ditulis dalam nota saya untuk bersiap sedia untuk menghadapi peperiksaan. Tetapi saya tidak hanya mengingati hampir semua kisah itu, saya masih ingat semua nugget, sedangkan kursus psikologi intro sering kali sia-sia kerana ia adalah lambakan maklumat, yang menyebabkan otak anda membuang maklumat itu dengan cepat dari ingatan yang berfungsi.
Oleh itu, setelah membuat kes ilmiah mengapa kebahagiaan mendorong prestasi dan bukan sebaliknya, saya kemudian kembali dan benar-benar disorot dengan lelucon biru, fakta menarik, atau cerita dalam naskah saya. Sekiranya saya mempunyai blok hitam pada halaman tanpa warna biru, saya masuk semula dan menambah lebih banyak bahagian yang berwarna biru.
PC: Apakah kesan utama kelebihan kebahagiaan itu?
SA: Kesan terbesar adalah kepercayaan bahawa tingkah laku anda penting. Sekiranya anda memulakan tabiat positif dan melihatnya mempunyai kesan positif terhadap hasil perniagaan atau kesihatan anda, otak anda lebih bersedia menggunakan sumber untuk meneruskan tingkah laku tersebut dan mencari yang baru. Kesan yang dihasilkan adalah rentetan kejayaan kerana makna dan kesejahteraan yang lebih besar mendorong lebih banyak kejayaan daripada yang diperoleh oleh pesimisme atau sinisme yang defensif.
Dalam Majalah HBR Januari ini, saya bercakap mengenai penilaian yang sedang saya jalankan untuk menguji sama ada anda menerima sokongan sosial, tetapi jika anda memberikannya. Individu di kuartil teratas dalam penilaian ini 40 peratus lebih cenderung menerima promosi pada tahun lalu dan 10 kali lebih banyak bekerja di tempat kerja daripada mereka yang berada di kuartil terendah. Syarikat yang berminat dalam penglibatan, yang merupakan rasa tahun ini untuk tahun 2011, harus mula memahami lebih banyak tentang apa yang menyebabkan penglibatan daripada hanya menilai. Namun banyak syarikat berfikir, "kita dapat berbicara tentang kebahagiaan setelah ekonomi pulih," tetapi jika pemikiran positif membawa kepada kadar kejayaan yang lebih besar seperti yang ditunjukkan oleh meta-analisis Lyubomirsky, maka sudah terlambat.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
Halaman: 1 2Semua
