Ibu Saya Merosakkan Mentaliti Saya

Dari seorang remaja di England: Halo, jadi baru-baru ini saya menghadapi banyak masalah mengenai kesihatan mental saya yang telah berjalan dan mati selama 10 tahun. Setiap kali saya mula mendapat perkara yang lebih baik, semuanya menurun tetapi setiap kali saya berusaha meminta pertolongan atau menghubungi ibu saya, saya membuangnya di wajah saya dengan mengatakan bahawa saya hanya mengatakan ini untuk perhatian dan perkara ini tidak berkaitan saya tetapi kemudian saya mengerang kerana tidak memberitahu orang bagaimana perasaan saya. Jenis seperti keadaan kalah, kalah.

Ibu saya mengalami kemurungan selama 20 tahun terakhir dan nampaknya mendorong saya, jika saya tidak ada atau memberi perhatian kepadanya maka dia tertekan dan itu salah saya. Saya tidak boleh keluar kerana dia marah kepada saya dan mula menangis kerana dia fikir sesuatu akan berlaku kepada saya tetapi kemudian ketika saya memintanya untuk keluar dengan saya kerana berada di luar rumah membuat saya merasa lebih baik dia menafikan saya bahawa mengetahui apa yang saya perlukan . Baru-baru ini dia menjadi semakin buruk dengan saya dan menyalahkan saya untuk apa-apa perkara buruk yang berlaku dan semua yang saya nampak adalah salah dan tidak membantu sama sekali kerana saya tidak terlalu baik dengan diri saya baru-baru ini tetapi sudah tentu saya kerana harus membotolkan semuanya jika tidak, saya akan dibuat menjadi orang jahat seperti biasa.

Ibu saya memberitahu saya untuk berkawan (kerana dia tidak akan membiarkan saya di luar) dan kemudian sebaik sahaja rakan-rakan itu pulang, dia membelakangkan saya dan mengatakan bahawa saya orang jahat tetapi semua yang saya lakukan adalah apa yang dia katakan kepada saya lakukan, maka ada juga perkara yang berkaitan dengan orang lain yang salah dengan saya, dan walaupun ketika saya tidak lagi berusaha mempertahankan diri, dia masih akan terus menyerang saya dan ia mula membuat saya mahu menyerah walaupun cuba, saya duduk dan berfikir apa gunanya? Saya jelas tidak dapat melakukan sesuatu yang salah. Tetapi jika saya duduk bersamanya dan sama sekali tidak bercakap dengan sesiapa dan tidak melakukan apa-apa, dia senang dengan dirinya sendiri dan saya. Itu bukan kehidupan yang saya ingin jalani walaupun saya akan sengsara tetapi ia seolah-olah sama seperti saya kebahagiaan atau miliknya dan sayangnya saya mahu ibu saya bahagia.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda berhadapan dengan kemurungan ibu sejak kecil. Masuk akal bagi saya bahawa anda merasa agak tersekat. Anda mahu ibu anda bahagia, tetapi ini mengorbankan kebahagiaan anda sendiri. Anda tidak mahu merasa tidak senang tetapi membuat langkah positif ke arah kebahagiaan anda sendiri menimbulkan ketegangan dan kesengsaraan dengan ibu anda. Yikes.

Saya rasa tidak mungkin ibu anda akan berubah sendiri. Dia mengalami kemurungan selama 20 tahun. Tidak ada petunjuk dalam surat anda bahawa dia melakukan apa sahaja untuk menolong dirinya sendiri selain mengawal anda. Penting untuk tetap belas kasihan padanya tetapi pada masa yang sama berusaha untuk menjadikan diri anda tidak tersekat.

Saya rasa anda tidak boleh mengatasinya sendiri. Anda memerlukan bantuan praktikal dan sokongan emosi orang dewasa lain. Anda tidak menyebut tentang ayah, jadi saya rasa dia tidak faham. Tetapi adakah anda mempunyai saudara-mara atau rakan keluarga dewasa yang boleh anda percayai? Sekiranya demikian, mintalah mereka menolong ibu anda agar anda tidak merasa sendirian dan bertanggungjawab. Mungkin mereka dapat membantunya mendapatkan rawatan untuk kemurungan yang merosakkan hidupnya. Mungkinkah anda boleh tinggal bersama saudara mara sebentar untuk memberi rehat kepada anda dan ibu?

Sekiranya sekolah anda mempunyai kaunselor, saya menggalakkan anda untuk bercakap dengan mereka juga. Mereka mungkin mengetahui pilihan lain untuk anda.

Ini adalah tahun terakhir sekolah anda. Mula berfikir sekarang tentang perkara yang ingin anda lakukan seterusnya. Mungkin memulakan kerja sambilan - kedua-duanya untuk mendapatkan pengalaman dan keluar dari rumah lebih kerap. Mula membina kehidupan untuk diri sendiri yang bebas dari ibu anda. Fikirkan tentang langkah-langkah apa yang perlu anda ambil untuk meninggalkan rumah untuk tinggal sendiri atau bersama rakan.

Saya harap saya mempunyai tongkat sihir untuk menjadikan keadaan ini lebih baik. Oleh kerana saya tidak, bergantung kepada anda untuk secara aktif mencari pertolongan yang anda perlukan sama ada dalam keluarga besar anda, di sekolah atau anda sendiri.

Saya doakan anda dengan baik.
Marie Dr.