Hidup dengan Gangguan Obsesif-Kompulsif
Rambut di kulit saya merangkak. Sebagai seseorang yang mempunyai diagnosis gangguan obsesif-kompulsif (OCD) - seseorang dari psikiatri, bukan Urban Dictionary - saya berbulu. Pasti, pernyataan itu tidak sensitif, bahkan tidak berperasaan, tetapi inilah sebabnya saya merasa ngeri: kenyataan yang nampaknya tidak berbahaya itu mengabadikan salah tanggapan orang ramai.
OCD, diagnosis perubatan, jauh lebih berkesan daripada OCD, diagnosis filem. Tidak seperti watak Jack Nicholson yang sangat tidak sesuai dalam "As Good as Gets", OCD menunjukkan lebih daripada sekadar kepatuhan rutin tanpa kompromi. Orang dengan OCD menghadapi stigma pendidikan dan tempat kerja dari rakan sekerja yang bingung. Paling teruk, OCD boleh melumpuhkan. (Baca Howard Hughes untuk mengetahui seberapa buruknya ia.)
Berikut adalah ringkasan CliffsNote untuk gangguan yang disalahpahami secara meluas:
Orang-orang dengan gangguan obsesif-kompulsif dibanjiri dengan pemikiran yang mengganggu dan tidak diinginkan yang menjadi mangsa identiti diri. Bayangkan kejahatan yang mengerikan dan, kemungkinan besar, seseorang yang menghidap OCD telah melakukannya. Dalam fikirannya sendiri, itulah.
Untuk mengatasi, orang dengan OCD meminta jaminan dari diri mereka sendiri, keluarga, dan rakan-rakan. Pertanyaan yang mendasari: 1) Adakah pemikiran ini nyata? 2) Apa maksudnya? Orang yang disayangi mungkin mempersoalkan kehausan yang tidak dapat dilupakan untuk jaminan, atau, lebih buruk lagi, mengejek orang yang menderita OCD sebagai orang yang memerlukan dan tidak berdaya.
Pada hakikatnya, tindakan orang yang menghidap OCD adalah logik dan cacat. Orang yang mempunyai OCD menghadapi rentak tanpa henti dari fikirannya sendiri. Dia adalah pembunuh, perogol, manusia yang cacat. Dimakan dengan kegelisahan, dia berpaling kepada orang yang disayangi dan rakan-rakannya untuk mendapatkan bantuan. Logik, bukan? Ya - tetapi ada kelemahan yang boleh membawa maut. Orang yang menghidap OCD, mencari kelegaan yang wajar, menggaru gatal. Walaupun lega terasa sangat baik, ia sementara. Akan ada obsesi baru esok.
Bagi seseorang yang menghidap OCD, otak menangkap ketakutan terburuknya. Sebagai contoh, terdapat tajuk utama di hadapan dua ibu bapa yang melupakan bayi mereka yang baru lahir di minivan yang terik. Sebagai ibu bapa baru, kisah tragis melumpuhkan orang itu dengan OCD. Dicengkam oleh ketakutan, dia bertanya-tanya, "Bolehkah saya melakukan hal yang sama?" Dengan khayalannya yang jelas dan logik yang tegang, orang yang menghidap OCD meyakinkan dirinya bahawa ya, memang, dia boleh - dan mungkin mahu - membahayakan anaknya.
Walaupun pengidap OCD mengetahui bahawa pemikirannya tidak rasional, keraguan menghantui dirinya. Fikiran OCD menuntut kepastian mutlak. "Bagaimana saya boleh mempercayai diri saya di sekitar anak saya? Saya mungkin menyakitinya, ”dia mengaku. Seperti VCR yang tidak berfungsi, fikirannya yang terseksa secara automatik memainkan tajuk yang menarik perhatian berulang-ulang. Untuk menenangkan ketakutan yang meluap-luap, dia menegaskan bahawa orang yang dikasihi menemani dia dan anaknya yang baru lahir dalam setiap kegiatan runcit. Gatal, jumpa awal.
Bagi seseorang yang menderita OCD, masalah antara pemikiran logik, analitis dan OCD adalah ritual yang menyakitkan. Perasaan OCD terlalu kuat untuk ditentang. Walaupun pengidap OCD memahami bahawa kepastian adalah khayalan, keinginan - gatal - mempunyai tarikan emosi yang tidak dapat ditolak. Dalam keadaan pahit, cara paling cepat untuk melegakan adalah menahan gatal. Biarkan pemikiran itu meresap, menimbulkan kegelisahan yang melumpuhkan. Kebimbangan itu mencekik, menyekat kemampuan anda untuk berfungsi. Atau begitulah yang anda fikirkan.
Ya, saya tahu semua muslihat OCD - perasaan yang terlalu kuat, kegelisahan yang semakin meningkat, penderitaan mental. OCD adalah pembuli yang bersemangat jahat. Dia berkembang dalam konflik, mengejek anda untuk berdebat dengannya. Jangan. Seperti kebanyakan pengganggu, OCD adalah kuda pusing satu helah. Apabila anda melabelkannya untuk dirinya (trik otak atau cegukan mental), anda akan melihat sesuatu: pukulannya melirik anda. Dan hidup anda, setelah penuh dengan keraguan atas pemikiran berikutnya, dapat menjadi Sebaik-baiknya.
