Saya Mempunyai GAD

Oleh itu, nama saya Lillyan, berumur 19 tahun saya mempunyai GAD. (Gangguan kecemasan umum) Dan pertama kali bermula sekitar 6 bulan yang lalu, ia melanda saya seperti kereta api, perkara yang lebih teruk yang pernah saya alami sepanjang hidup saya. Itu melemahkan kerisauan keluarga saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dan saya juga tidak. (Masih agak tidak) Saya mempunyai gegaran yang sangat teruk dan saya masih belum kembali bekerja. Kadang-kadang saya mempunyai pemikiran yang tidak baik. Seperti sakit berbaring di tempat tidur dan sakit mendengar suara atau sakit secara automatik berfikir ada penembak di rumah dan kemudian gambar itu akan muncul di kepala saya. Saya tidak akan melihatnya seolah-olah seperti melihat sesuatu tetapi ia akan muncul di kepala saya. Saya mesti sentiasa mempunyai sesuatu untuk menyekat suara sehingga saya tidak gugup. Adakah perkara biasa jika pemikiran dan gambar muncul seperti itu? ketakutan terburuk saya adalah orang yang sakit gila atau skizofrenia. Saya tidak pernah mendengar atau melihat apa-apa selain saya membuat diri saya gugup dan berfikir bahawa saya melihat sesuatu dan ia hanya menjadi pelita. Ini semua baru bagi saya, dan sukar untuk bercakap dengan keluarga saya mengenainya kerana mereka berpendapat bahawa saya penuh dengannya saya akan berjumpa dengan ahli terapi minggu depan tetapi saya sangat menyukai kejelasan sekarang.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-07-25

A.

Anda menyatakan bahawa anda akan berjumpa dengan ahli terapi minggu depan. Saya tertanya-tanya adakah anda pernah berjumpa dengan ahli terapi sebelum ini kerana anda telah mengenali diri anda sebagai mengalami kecemasan umum (GAD) Saya mengetengahkannya hanya kerana tidak disarankan untuk membuat diagnosis diri. Ahli terapi anda akan berada dalam posisi terbaik untuk memberikan diagnosis yang tepat.

Anda menggambarkan pengalaman di mana anda melumpuhkan kegelisahan ditambah dengan "gegaran yang sangat buruk." "Gegaran super buruk" ini sangat teruk sehingga membuat anda tidak kembali bekerja. Ada kemungkinan anda menggambarkan serangan panik, sesuatu yang akan saya jelaskan lebih mendalam di bawah. Tetapi ada kemungkinan anda menerangkan keadaan perubatan. Adalah lebih bijaksana untuk berunding dengan doktor penjagaan utama anda. Mereka akan menolak kemungkinan keadaan perubatan.

Mengenai serangan panik, yang Manual Diagnostik dan Statistik untuk Gangguan Mental (DSM), buku panduan yang digunakan oleh profesional kesihatan mental untuk mendiagnosis gangguan, memberikan definisi ini. Mereka mendefinisikan serangan panik sebagai lonjakan tiba-tiba ketakutan atau ketidakselesaan yang kuat yang mencapai puncak dalam beberapa minit. Individu yang mengalami serangan panik berulang boleh didiagnosis dengan gangguan panik.

Sebaliknya, GAD melibatkan kegelisahan dan kebimbangan yang berlebihan yang berlaku lebih banyak hari daripada tidak sekurang-kurangnya enam bulan mengenai sejumlah peristiwa dan aktiviti yang berbeza. Individu yang mempunyai GAD sukar mengawal pemikiran mereka yang membimbangkan. Di samping itu, mereka mengalami sejumlah gejala lain termasuk tetapi tidak terhad kepada gangguan tidur, mudah marah, gelisah, dan sebagainya. Kegelisahan yang biasa berlaku di kalangan penghidap GAD mengganggu aktiviti kehidupan seharian dan menyebabkan tahap kesusahan yang ketara. Mengalami serangan panik bukanlah gejala GAD. GAD dan gangguan panik adalah dua gangguan yang berbeza.

Juga tidak biasa bagi orang-orang yang terdedah kepada kebimbangan bahawa mereka menghidap skizofrenia. Sebenarnya, ini adalah salah satu kebimbangan yang paling biasa yang saya lihat di Psych Central di sini. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa orang dengan gangguan kecemasan cenderung bimbang untuk mengembangkan pelbagai jenis penyakit. Skizofrenia, dalam fikiran beberapa orang, dianggap sebagai gangguan yang sangat menakutkan. Oleh itu, masuk akal individu yang merasa cemas akan tertarik pada apa yang mereka anggap sebagai senario terburuk. Tidak ada gejala yang anda terangkan dalam surat anda yang menunjukkan skizofrenia.

Saya memberikan maklumat tersebut untuk memberi gambaran mengenai apa yang dipertimbangkan oleh doktor semasa mendiagnosis gangguan kesihatan mental. Mendapatkan diagnosis yang tepat adalah penting, namun yang paling penting adalah rawatan. Fakta bahawa anda akan berjumpa dengan ahli terapi adalah berita baik. Gangguan kegelisahan adalah keadaan yang sangat baik. Banyak orang menganggap terapi, dan, dalam beberapa kes, ubat, cukup berkesan dalam merawat gejala kegelisahan mereka.

Anda berada di landasan yang betul. Anda menyedari masalah itu wujud dan anda sedang mendapatkan rawatan. Anda melakukan apa yang sepatutnya anda lakukan. Saya doakan anda berjaya dengan usaha anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle