Ketidakstabilan emosi

Saya seorang yang kuat, atletik, sabar, yakin, cerdas berusia 20 tahun dengan potensi untuk mencapai kehebatan. Saya mempunyai kemampuan untuk bercakap dengan sesiapa sahaja, menghadapi sebarang kesulitan, saya optimis dan yang lebih penting, saya adalah jenis lelaki alfa yang tidak takut.

5 tahun kemudian & saya membenci diri sendiri. Saya sekarang berusia 25 tahun. Saya telah kehilangan semua kesabaran saya, saya hampir selalu gugup. Saya mendapat serangan panik secara berkala. Saya berlebihan berat badan, menderita insomnia dan kurang tidur, sakit dada, perut dan sakit kepala setiap hari. Saya tidak suka rakan atau keluarga saya dan jarang menghabiskan masa sebenar dengan sesiapa.

Saya telah beralih dari menjadi individu yang sangat fokus dan tegas menjadi belalang yang ketakutan. Saya yakin dengan keputusan dan melompat secara sembarangan walaupun dalam tugas yang paling mudah seperti misalnya, mengatur garaj atau merapikan pejabat saya. Saya tidak dapat membayangkan penyelesaiannya lagi, fikiran saya mempunyai idea kabur tentang semua perkara yang terlibat dan ia melompat di antara mereka memulakan semuanya dan tidak menyelesaikannya.

Saya merasa seperti saya menjadi agorafobik, selalu takut bahawa orang di sekitar saya berbahaya dan boleh menyakitkan saya pada bila-bila masa. Saya mengambil setiap kejadian dengan begitu teruk sehingga kadang-kadang saya tidak dapat mencapai apa-apa; pada hari yang lain saya telah menolak permohonan kad kredit dan saya mula menangis percaya bahawa ia adalah peribadi. Saya tidak lagi dapat menangani situasi sederhana di tempat kerja atau di rumah, saya hilang kawalan dan mula berpeluh. Saya merasakan jantung saya berdegup laju dan kepala saya mula berdegup kencang. Saya menjadi bisu, sangat takut bahawa pada bila-bila masa saya akan mula mengalami hiperventilasi atau menangis, seperti yang sering terjadi.

Secara keseluruhan saya keletihan. Saya tidak boleh menerima kritikan, saya sering curiga dan paranoid. Saya mempunyai masalah untuk berkomunikasi dengan semua orang dan saya selalu menyalahkan pihak lain. Saya membentak dan menjerit kepada isteri dan ibu bapa saya. Saya berasa sangat takut untuk bercakap dengan orang dengan cara yang salah sehingga saya mengambil cuti saya secara berkala untuk mengelakkannya.

Saya berjumpa dengan pakar psikiatri beberapa tahun yang lalu untuk masalah ini, dia mendiagnosis saya dengan kemurungan dan kegelisahan dan melarang dua ubat yang berbeza. Ubat dan terapi tidak membantu saya sama sekali dan setelah 9 bulan saya berhenti dari mereka berdua.

Saya mempunyai reaksi buruk terhadap ubat-ubatan tersebut dan Doktor saya, yang saya percaya sangat berkelayakan dan berpengalaman dan senang bercakap, tidak membantu. Saya seorang pesakit yang aktif dan juga pernah bercakap dengan dua ahli terapi lain, saya tidak tahu dengan siapa saya boleh berjumpa untuk merasa lebih baik. Adakah saya ditakdirkan untuk bergerak lebih jauh di luar kawalan? Saya hanya ingin menjadi sihat, berurusan dan mengekspresikan emosi saya dengan cara yang positif, untuk tidak takut kepada orang asing dan kritikan dan membuat keputusan.

Saya tidak membiarkan diri saya berkubang dalam rasa kasihan terlalu lama tetapi saya tidak mempunyai siapa-siapa yang boleh saya bicarakan dan tiada apa yang saya rasa dapat saya lakukan. Tolong beri saya nasihat praktikal yang sebenar.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Surat yang jujur ​​dan tulus. Sila berjumpa dengan doktor yang anda percayai. Bawa surat anda dan tunjukkan kepadanya. Anda menulis gambaran yang jelas mengenai perasaan anda. Terdapat sebilangan penyakit jiwa yang muncul di antara usia 20 - 25 tahun. Tanpa bercakap dengan anda secara peribadi, saya tidak boleh menduga. Tetapi doktor anda pasti boleh.

Anda mungkin memerlukan gabungan ubat-ubatan dan beberapa terapi bicara untuk membantu anda kembali seimbang. Jangan berhenti mengambil ubat kerana anda mempunyai reaksi buruk terhadap beberapa orang. Kami sangat bernasib baik hari ini kerana mempunyai banyak pilihan. Walaupun anda mungkin mempunyai kesan sampingan negatif kepada beberapa orang, anda mungkin memberi reaksi yang baik kepada orang lain. Di samping itu, anda perlu mengawal diri anda dan mula makan dengan betul dan melakukan senaman fizikal setiap hari, walaupun hanya berjalan kaki jauh. Tubuh yang sihat dapat menolong anda memiliki minda yang sihat.

Anda mengambil langkah pertama yang penting untuk kesihatan yang lebih baik dengan menulis surat kepada kami. Sekarang ambil yang seterusnya. Hubungi doktor anda untuk temujanji.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.