Mengapa Bagus Anda Tidak Sempurna

"Memahami perbezaan antara usaha yang sihat dan kesempurnaan sangat penting untuk meletakkan perisai dan mengambil hidup anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa perfeksionisme menghalang kejayaan. Sebenarnya, ini sering menjadi jalan menuju kemurungan, kegelisahan, ketagihan, dan kelumpuhan hidup. " - Brené Brown

Ini adalah hakikat universal yang hampir semua orang mahu maju. Sekiranya saya bersikap jujur, saya mesti mengakui bahawa saya melakukannya. Walaupun saya tidak lagi berusaha untuk mencapai matlamat kerjaya yang tinggi di sebuah syarikat besar, saya masih mempunyai matlamat dan ingin berjaya pada mereka. Hanya bahawa usaha untuk pengiktirafan, wang dan kemajuan tidak lagi berada di puncak senarai keinginan saya. Saya dulu mahukan itu lebih daripada apa-apa. Sekarang saya lebih suka menjalani kehidupan yang berlimpah: semangat, kegembiraan, dikelilingi oleh keluarga dan rakan-rakan yang penyayang, sihat, puas dan ingin tahu, bersedia keluar dari cara saya untuk menolong orang lain, bersukacita dengan kebaikan orang lain.

Saya juga tahu bahawa saya tidak sempurna. Fakta bahawa saya dapat dengan mudah mengakui bahawa mengurangkan sejumlah ketegangan.

Berusaha terlalu keras untuk menjadi sempurna tidak akan membawa anda ke mana-mana. Saya sudah lama belajar. Memang, anda membuat kesilapan. Semua orang melakukannya. Sebahagian dari saya adalah kesalahan besar, sementara yang lain adalah hasil dari terlalu terburu-buru atau ceroboh atau melewatkan beberapa langkah untuk mencapai tujuan. Setelah mengecewakan saya, saya akhirnya dapat mengetahui bahawa kritikan diri yang terlalu tinggi itu membuang masa. Lebih masuk akal untuk menentukan pelajaran dari kegagalan itu, jika tidak ada alasan lain selain tidak mengulanginya lagi. Tetapi perfeksionisme, cuba menjadi sempurna? Menurut para pakar, itu adalah strategi yang mustahil dan kalah.

Sebaliknya, berusaha untuk melakukan yang lebih baik adalah pendekatan yang berkesan. Dengan tujuan yang bermanfaat untuk memberi motivasi, usaha yang sihat dapat menghasilkan kehidupan yang lebih kaya dan memuaskan. Saya mendapati bahawa untuk menjadi kenyataan dengan tujuan besar dan kecil, beberapa yang lebih cepat dan yang lain memerlukan banyak masa dan usaha untuk dicapai.

Katakan anda tidak mahir dalam matematik dan mahu menjadi lebih mahir. Atau anda ingin melatih diri untuk menjadi lebih baik dalam membezakan perbezaan dan melihat perubahan, seperti dalam mengenal pasti apa yang berbeza dalam bidang perubahan ikon dan gambar dalam permainan penggoda otak dalam talian. Dengan latihan yang tekun dan kepercayaan bahawa anda dapat meningkatkan kemahiran anda, anda sememangnya menjadi lebih baik. Itu bukan berusaha menjadi sempurna tetapi berusaha untuk memperbaiki. Yang pertama adalah pengejaran tanpa harapan, yang terakhir dipuji dan kemungkinan akan berjaya.

Pada suatu hari rata-rata, kebanyakan kita mengalami beberapa kekecewaan, membuat giliran yang salah, memasukkan ramuan yang salah dalam resipi, bergegas melalui kuiz dan membuat beberapa kesilapan, lupa apa yang akan kita katakan, katakan perkara yang betul di masa yang salah atau perkara yang salah pada masa yang tepat. Ini adalah contoh apa yang kami anggap sebagai kegagalan, kesalahan, kesalahan atau tindakan bodoh. Dengan pola pikir yang selalu menuntut kesempurnaan, kita cenderung terus melangkah ke bawah, tidak pernah membuat tanda dan tenggelam lebih dalam keadaan minda yang kurang penuh harapan dan lebih negatif.

Sebaliknya, dengan melakukan kesalahan, kekecewaan dan kegagalan dalam bertahap dan berusaha untuk melakukan yang lebih baik, kita meningkatkan daya tahan kita, menjaga keseimbangan yang baik dan mempromosikan cara hidup yang sihat. Tentu, perlu dilakukan latihan untuk mengatasi kecenderungan untuk memperbaikinya setiap saat, serta belajar untuk mengabaikan komen dari orang lain mengenai "Nasib baik lain kali." Perkara ini berlaku terutamanya jika perfeksionisme menjadi tertanam dan mereka yang mengetahui anda mengharapkan anda menjadi sempurna sepanjang masa.

Setelah menyaksikan beberapa rakan dan kenalan yang menyerah pada lagu kesempurnaan yang mengasyikkan dan salah - dan mendekati diri saya pada satu atau dua kesempatan - saya tahu bahawa cara hidup yang disukai dan jauh lebih berkesan dan memuaskan adalah melibatkan diri dengan sihat mengejar matlamat yang boleh dicapai.

Sekiranya anda cenderung mempercayai cara yang sama dengan saya, anda tidak sempurna - hore! Syukurlah. Hidup ini jauh lebih menggembirakan dengan cara ini dan itulah sebabnya mengapa anda tidak sempurna. Namun, ingatlah bahawa hanya kerana anda melepaskan kesempurnaan tidak bermaksud anda melepaskan matlamat anda. Menambah secara bertahap kekuatan, kemahiran dan pencapaian anda meningkatkan keyakinan diri dan harga diri anda dan meningkatkan rasa tujuan anda dalam hidup.