Menikmati Perhatian Negatif

Saya tidak betul-betul tahu bagaimana menggambarkannya, tetapi saya sangat memerlukan perhatian negatif. Tidak seperti pada "memilih negatif daripada tidak perhatian", tetapi saya menerima kepuasan aneh karena menerima perhatian negatif, bahkan lebih positif. Untuk menjelaskan bahawa itu bukan perkara seksual, saya tidak terlibat dalam tingkah laku seperti itu, dan saya masih merasa tidak senang kerana perhatian negatif- tetapi saya menikmati perasaan tidak senang itu. Saya semacam memanjakan perasaan yang timbul semasa kejatuhan emosi dengan seseorang. Pendek kata, saya "menikmati ketidakbahagiaan". Saya tahu itu tidak sihat, tetapi nampaknya saya tidak mendapat perhatian positif sahaja. Kenapa? (Dari Amerika Syarikat)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2019-05-30

A.

Saya sangat gembira kerana anda merasakan bahawa ini tidak sihat. Walaupun saya tidak menganggap bahawa keterangan ini cukup kuat untuk menjadi jenis masokisme umum (bukan Gangguan Seksual Seksual SMD seperti yang anda jelaskan), sepertinya anda mempunyai kebiasaan mencari atau membuat situasi yang menimbulkan negatif. Anda telah menulis surat kepada kami di sini kerana tidak sesuai dengan anda. Ada bahagian anda memerhatikan tingkah laku ini dan ingin mengubahnya. Ingin mengubah tabiat kontraproduktif adalah perkara yang baik dan keinginan inilah yang ingin anda bekerjasama. Menoleransi perkara baik dalam melayani melanggar kebiasaan lama akan memerlukan aktiviti yang disengajakan. Cadangan pertama saya adalah memilih satu hari dalam seminggu dan melakukan lima tindakan kebaikan sepanjang hari. Buat jurnal dan tulis apa yang telah anda lakukan dan bagaimana rasanya.

Pada hari-hari lain dalam seminggu, perhatikan perbuatan baik di sekitar anda. Tuliskan ini dan reaksi anda terhadap mereka. Memerhatikan kebaikan di sekitar kita adalah langkah pertama untuk mengubah landskap emosi dalaman kita. Pada akhir enam puluh hari, tulis semula kami dan beritahu kami kemajuan anda!

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @