Adakah Ini Kebimbangan Sosial?

Dari seorang remaja di AS: Saya pergi ke pesta malam tadi bahawa saya tidak mengenali orang lain melainkan abang saya. Saya merasa seperti orang yang kalah kerana semua orang berkomunikasi dan tidak menyedari saya berada di sana.Walaupun ketika saya berdiri dalam sekumpulan orang, lelaki ini memperkenalkan dirinya dan bahkan tidak mengenali saya, seperti saya tidak ada.

Selebihnya pesta saya hanya duduk dan terus minum minuman dengan harapan berharap sesuatu akan menjadi lebih baik di pesta seiring dengan berlalunya waktu <Saya tahu bahagian itu adalah kebimbangan sosial. tetapi sungguh memalukan saya sebenarnya adalah satu-satunya orang yang bersendirian di pesta itu seperti saya sebenarnya bukan miliknya dan sebagai seorang gadis yang juga membuat saya merasa jelek dan seperti orang memandang saya seperti mengapa saya berada di sana. Adakah ini hanya keresahan sosial atau saya tidak sesuai dan tidak perlu berada di pesta itu?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya tidak fikir ia adalah kebimbangan sosial. Dan saya rasa anda tidak boleh masuk. Saya rasa anda perlu melakukan kemahiran sosial anda. Selesa berinteraksi dengan orang lain adalah kemahiran yang dipelajari. Lebih mudah bagi sesetengah orang daripada yang lain, itu benar. Sebilangan orang dilahirkan secara ekstrovert. Tetapi kita semua harus belajar bagaimana memulakan dan mengekalkan perbualan; bagaimana memasuki situasi di mana orang lain sepertinya saling mengenali; dan bagaimana menjadi selesa di khalayak ramai.

Daripada duduk sendirian berharap ada yang memerhatikan, anda boleh menyertai kumpulan dan mula bertindak berminat untuk mengenali orang lain. Sebilangan besar orang memberi reaksi positif apabila seseorang mula menunjukkan minat dengan bertanya dan mendengar dengan penuh perhatian. Kebanyakan orang memutuskan seseorang itu menarik apabila orang itu meminati mereka.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.