Di Luar Kesedaran: Bulan Empati Kesihatan Mental

Bulan Mei adalah Bulan Kesedaran Kesihatan Mental. Ini adalah masa yang tepat untuk melihat kembali apa yang dikatakan oleh dua penulis hebat mengenai pengalaman mereka dengan penyakit mental.Akaun ini mengingatkan kita bahawa walaupun kita telah mencapai kemajuan yang besar dalam diagnosis dan rawatan, kita masih jauh dari memahami sepenuhnya sudut gelap jiwa manusia.

2015 akan memperingati ulang tahun ke-25 buku terlaris nasional William Styron, Kegelapan Terlihat: Memoir Kegilaan. Styron, terkenal dengan Pengakuan Nat Turner dan Pilihan Sophie, telah disambut oleh banyak orang sebagai penulis pertama yang benar-benar menangkap "keganasan penuh pemandangan psikis kemurungan."

Kegelapan Terlihat menerangi siksaan kemurungan dan pantang larang membunuh diri, tetapi adakah peningkatan kesedaran dan penurunan stigmatisasi seperti yang diharapkan dan diramalkan sukar untuk dinyatakan. Orang terus mati. Oleh beberapa akaun, kita kehilangan lebih banyak nyawa hari ini kerana bunuh diri daripada kemalangan jalan raya dan pembunuhan.

Satu kehilangan seperti itu telah mencapai ulang tahun yang terkenal pada tahun 2014. Sepuluh tahun yang lalu, pengarang Paul Gruchow, pemenang kedua-dua Anugerah Pencapaian Buku dan Umur Minnesota dan sering disebut "Thoreau kontemporari," membunuh diri pada usia 56 tahun setelah mengalahkan kemurungan kerana banyak hidupnya.

Gruchow sedar, tetapi tidak dapat memahami keadaan kesihatan mentalnya. Setelah mempertimbangkan diri sendiri, seperti Styron, dia harus "menetapkan refleksi ini" dengan harapan "satu atau lebih kesimpulan berharga dapat diambil" dari pengalamannya dengan penyakit mental. Memoir yang dihasilkan, Surat kepada Orang Muda, diterbitkan setelah kematiannya dan menjadi finalis Anugerah Buku Minnesota.

Surat menceritakan perjalanan fikiran yang cedera, namun ingin tahu, bertanya dan menulis ke arah jawapan. Jawapannya jarang datang, tetapi memberi peluang untuk mengajukan lebih banyak pertanyaan, yang membawa kepada kesedaran yang lebih mendalam dan empati yang lebih besar. Buku Gruchow yang mudah didekati berbeza dari gaya Styron, tetapi sering dibandingkan dengan Kegelapan Terlihat kerana kedalaman dan kejujurannya.

Semasa saya pertama kali mengambil Surat kepada Orang Muda, Saya membalik halaman, mendarat di "bab" yang panjangnya hanya tiga baris. Di bawah tajuk Kemurungan Klinikal 2, Gruchow menawarkan cara cepat untuk membezakan blues asas dari gangguan yang melumpuhkan. "Tanya diri anda mengapa anda tertekan," tulisnya. "Sekiranya anda dapat menjawab soalan itu, anda tidak mengalami kemurungan klinikal."

Meninggal dua halaman Kemurungan Klinikal 1, Saya terkesan dengan kesederhanaan yang tegas dalam kalimat kedua: "Kemurungan klinikal sama seperti blues biasa seperti ketuat seperti barah." Ini dengan mudah meletakkan abstrak untuk saya, dan saya tidak dapat meletakkan buku itu. Semasa membaca Kegelapan Terlihat, Saya tertanya-tanya apa yang berlaku seterusnya. Dalam membaca Surat, Saya tertanya-tanya mengapa perkara itu berlaku.

Menanya "mengapa" mendorong Gruchow orang semula jadi untuk mempelajari cara kita berhubungan dengan daratan, tasik, binatang, dan satu sama lain. Dalam Akar Rumput dia mengatakan, "padang rumput mengajar kita untuk mempertimbangkan penggunaan yang mungkin dibuat dari kemunduran kita."

Perkara yang sama berlaku untuk sistem kesihatan mental dan diri kita sendiri. Gruchow menyedari bahawa orang yang sangat tertekan jarang menyebut tentang pemikiran bunuh diri kerana takut dimasukkan ke hospital.

"Bagaimana jika," dia bertanya-tanya, "pesakit merasa bebas untuk berbicara secara terbuka tentang pemikiran ini dan diberi panduan bagaimana menggunakannya untuk menangkal daripada mencapai kematian?"

Saya mungkin tidak pernah benar-benar memahami mengapa Gruchow, yang berada dalam kedalaman kemurungan, menghabiskan tiga hari untuk memberitahu badannya hanya meletakkan cap pada sampul surat. Walaupun begitu, tulisannya mulai mengikis apa yang disebut Styron sebagai "ketidakmampuan orang luar untuk memahami intipati penyakit ini."

Pengertian itulah yang perlu kita capai. Setelah sekian lama, dan begitu banyak perhatian, kesedaran bukanlah masalahnya. Mungkin bulan Mei mesti dijenamakan semula sebagai Bulan Empati Penyakit Mental.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!