Kemurungan Utama Sepertinya Bola dan Rantai Saya

Saya menggunakan antidepresan sejak tahun 1985. Saya telah menjalani banyak terapi selama bertahun-tahun kebanyakan pada pertengahan hingga akhir 80-an. Saya percaya bahawa saya memahami dan menangani masalah masa kecil saya.

Setiap beberapa tahun sekali saya terpaksa menukar ubat kerana mereka berhenti bekerja. Seperti yang anda ketahui, ini boleh menjadi pengalaman yang mengerikan. Saya telah keluar dari Cymbalta selama 20 hari dan berharap yang terburuk telah berakhir ... tetapi saya tidak pasti. Saya menggunakan Nortrriptyline selama kira-kira sebulan dengan dos yang sangat rendah (25mg) kerana saya tidak menyukai kesan sampingan tertentu dan kemungkinan akan mengurangkan 25mg. Saya teragak-agak untuk maju dengan pelbagai median kerana ketika saya harus beralih lagi. Psikiatri saya mencadangkan Zoloft berdasarkan ubat-ubatan yang telah saya gunakan.

Saya agak takut ... kadang-kadang saya berasa sangat gelisah / marah / gila. Sekiranya anda bertanya kepada seseorang yang mengenali saya pendapat pertama mereka tentang saya, mereka akan memasukkan sesuatu tentang betapa saya suka haiwan. Kami mempunyai 2 anjing bertenaga tinggi (menggembala baka) yang saya bawa setiap hari untuk bersenam (mereka dan saya). Biasanya kami berjalan selama satu jam dan saya membiarkan mereka berlari di padang terbuka di hujung jalan. Akhir-akhir ini (minggu lalu atau sedikit lagi) saya merasa sangat kesal dengan mereka ketika kita berjalan-jalan atau menaiki kereta ke taman anjing sehingga saya hampir kasar kepada mereka. Berteriak kepada mereka di dalam kereta hanya kerana mereka terengah-engah! Apa yang salah dengan saya? Adakah ini dari Nortriptyline? Atau sebahagian daripada masalah yang timbul dari Cymbalta? Atau adakah ini perkara kemurungan baru? Apa pun itu, ia sangat mengerikan dan saya berharap seseorang dapat melepaskan saya dari penderitaan saya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda kini sedang dalam proses peralihan ubat. Anda telah menggambarkan pengalaman itu sebagai "neraka." Banyak orang setuju dengan penilaian itu. Mereka juga menganggapnya sebagai proses yang tidak menyenangkan. Ini sangat "mengerikan" kerana disregulasi emosi yang sering mencirikan pengalaman itu. Kemungkinan besar ini menyumbang kepada perasaan gelisah, kerengsaan dan ketidakstabilan emosi anda secara keseluruhan.

Anda harus mempertimbangkan untuk kembali ke kaunseling. Anda mencuba kaunseling kira-kira 20 tahun yang lalu namun kemurungannya tetap ada.

Terapi boleh bermanfaat kerana beberapa sebab. Salah satu sebabnya ialah ia dapat menjelaskan sama ada anda sedang mengalami episod kemurungan atau apakah gejala anda berkaitan dengan proses peralihan ubat. Kedua, ahli terapi dapat membantu anda dalam pengembangan teknik relaksasi yang dapat meningkatkan kestabilan emosi anda dalam tempoh peralihan ini. Akhirnya, terapi dapat membantu anda mengatasi gejala kemurungan utama anda yang menjadi "bola dan rantai" anda selama lebih dari seperempat abad. Terdapat kaedah terapi yang berkesan yang dapat mengurangkan kemurungan anda atau menghilangkannya dari kehidupan anda. Rawatan psikoterapi telah berkembang pesat sejak tahun 1980-an.

Saya mendorong anda untuk membincangkan gejala anda dengan psikiatri anda. Dia mungkin meresepkan ubat yang dapat menghilangkan kegelisahan dan perasaan marah anda semasa anda beralih ke satu set ubat yang baru. Saya juga berharap anda dapat mempertimbangkan kaunseling. Ahli terapi yang cekap dapat membantu menghilangkan kemurungan secara kekal dari hidup anda. Semoga berjaya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
@DrKRandle