Tidak Boleh Bercakap dengan Sesiapa

Saya benar-benar bingung dengan apa yang sedang berlaku dengan otak saya sekarang. Saya tidak boleh bercakap dengan sesiapa pun mengenai perkara itu. Minggu lalu, saya pergi ke rumah rakan saya dan saya tidak dapat bercakap atau meneruskan perbualan sama sekali. Rakan saya memberitahu bahawa saya perlu membuka lebih banyak dan belajar untuk mendorong diri saya keluar dari zon selesa.

Tetapi masalahnya adalah, saya seperti itu di rumah saya sendiri. Saya tinggal bersama keluarga saya dan saya tidak bercakap dengan mereka setiap hari. Saya berada di bilik saya seharian menggunakan komputer. Semasa ayah saya cuba bercakap dengan saya, tiba-tiba saya mempunyai mood yang buruk dan saya menjawab dengan satu perkataan jawapan yang setuju dengan semua yang dia katakan. Apabila ayah saya mengemukakan soalan, apa-apa soalan, saya berkata "Saya tidak tahu" dan menunduk dengan wajah marah. Dia tidak melakukan sesuatu yang salah atau memarahi saya. Saya berhenti bercakap dengan kakak saya dan setiap kali berkeliaran di mana sahaja di rumah, sama ada dapur, ruang tamu atau di mana sahaja, saya hanya melarikan diri ke bilik saya dan menutup pintu. Saya tidak tahu mengapa saya berhenti bercakap dengannya.

Kami juga mempunyai tetamu yang tinggal di ruang bawah tanah saya dan apabila mereka cuba bercakap dengan saya, saya hanya menyapa dan berlari ke bilik saya. Katakan mereka makan di tingkat bawah, dan ayah saya memanggil saya untuk datang makan, saya menjerit dan mengatakan bahawa saya tidak lapar dari bilik saya. Hanya setelah semua orang dibersihkan dari meja dan tidak ada orang di tingkat bawah, saya boleh pergi dan makan.

Saya tidak mahu melakukan ini lagi Apa yang berlaku dengan saya? Saya sangat keliru mengapa saya bersikap seperti ini. Saya tidak marah kepada sesiapa pun, sekurang-kurangnya saya tidak merasa begitu sehingga saya bercakap dengan keluarga saya. Suasana saya berubah seketika dan saya tidak mempunyai kawalan. Fikiran saya selalu gembira dan saya rasa ingin mengatakan banyak perkara tetapi ketika saya cuba bercakap, jawapannya satu perkataan.

Ayah saya mengambil berat tentang saya kerana dia memberitahu saya bahawa jika dia mempunyai keadaan jantung dan saya harus menjadi lelaki rumah itu dan bersedia untuk menjaga keluarga sekiranya ada sesuatu yang berlaku kepadanya setiap hari. Bukan keluarga saya, tidak ada yang memahami perkataan ketika saya bercakap. Saya fasih berbahasa Inggeris tetapi saya hanya mempunyai fikiran ini yang membeku dan perubahan emosi secara tiba-tiba kepada mood buruk yang menghentikan perbualan saya dan mengubah tingkah laku saya.

Walaupun orang asing cuba bercakap dengan saya di luar atau ketika pelajar baru datang dan bercakap dengan saya, saya tidak dapat bercakap dengan mereka dan memberi mereka satu jawapan jawapan. Apa yang disebut oleh mindset ini? Tidak kira apa yang saya teliti mengenai kemurungan, saya tidak dapat mengaitkannya dengan mana-mana. Saya bingung dengan apa yang berlaku dengan saya. Sudah berlangsung selama 3 tahun sekarang. Saya mahu berubah tetapi pada masa yang sama saya tidak Beberapa orang di universiti saya memberitahu bahawa saya terperangkap dalam cengkerang. Tetapi sepanjang saya berusaha mendorong diri untuk bercakap, itu tidak berlaku

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Ini telah berlaku selama tiga tahun ?? Saya begitu, maaf. Kedengarannya seperti cara hidup yang sedih dan sunyi. Saya sangat gembira anda menulis. Perkara ini berlaku terlalu lama.

Saya tidak dapat membuat diagnosis berdasarkan surat. Saya hanya dapat memberitahu anda bahawa baris subjek anda mungkin betul: Kedengarannya mungkin gabungan kegelisahan sosial dan kemurungan. Mungkin juga harapan ayah anda bahawa anda akan mengambil tugas untuk menjaga keluarga sekiranya dia mati menyebabkan anda lebih banyak tekanan daripada yang anda fikirkan. Tetapi label / sebab tidak menjadi masalah. Yang penting ialah anda semakin terpencil.

Sudah lewat masa untuk mendapatkan bantuan untuk ini. Sekiranya anda dapat menyelesaikan masalah itu sendiri, anda sudah lama melakukannya. Anda kehilangan pengalaman kuliah dan jenis persahabatan dan kenangan yang menjadi asas untuk hubungan seumur hidup. Anda tidak membuat sambungan yang akan membantu anda semasa anda lulus.

Sebilangan besar sekolah mempunyai perkhidmatan kesihatan mental. Anda mungkin bermula di sana. Lihat apa yang mereka tawarkan. Sekiranya tidak ada perkhidmatan seperti itu, tanyakan kepada doktor anda untuk merujuk kepada ahli terapi yang juga berpengalaman dengan terapi keluarga. Saya rasa anda mungkin perlu mengadakan beberapa sesi yang merangkumi ayah anda.

Anda membuat permulaan penting dengan menulis kepada kami. Sekarang sila ikuti. Anda sudah cukup terlewat. Anda berhak mencari suara anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.