Keluarga Saya Menderita Saya Dengan Negatif

Saya tinggal bersama ibu bapa dan 6 adik beradik saya di sebuah pangsapuri yang sangat kecil kerana kami sangat miskin dan tidak dapat rumah yang lebih sesuai. Tidak ada sedikit pun privasi dan hampir setiap adik-beradik saya sangat tidak bertanggungjawab dan tidak bertanggungjawab. Saya belajar untuk menerimanya kerana saya sangat menyayangi dan memuja mereka, terutama ibu saya, tetapi tingkah laku dan sikap buruk mereka meningkat dua kali ganda sejak ayah saya tinggal bersama kami beberapa tahun yang lalu; dia telah pergi selama satu dekad dan kepulangannya secara tiba-tiba dalam hidup kita membuat kita terpisah, dan membuatku mengalami kemurungan yang teruk. Dia adalah orang yang sangat toksik dan ketoksikannya telah menular kepada kita semua, terutama ibu saya. Dia berubah dari orang yang manis, baik, dan bahagia menjadi pesimis yang tertekan dan tidak peduli. Saya bahkan tidak ingat kali terakhir saya melihat senyumannya, dia terus-menerus menjerit dan menangis sepanjang masa. Sudah jelas bahawa ayah saya menimbulkan banyak kesusahan tetapi tidak ada yang dapat kita lakukan mengenainya, kita tidak boleh memintanya untuk kembali ke tempat asalnya kerana dia sangat sakit dan tidak dapat mengurus dirinya sendiri, dia tidak mempunyai tempat lain untuk pergi.

Saya juga berubah, saya biasa bangun dengan senyum di wajah saya dan menantikan hari itu, tetapi sekarang saya selalu marah, tertekan, kesal, dan kesal. Saya mudah marah dan selalu mengatakan hal-hal yang tidak baik kepada ibu saya yang langsung saya sesali. Saya melakukan apa sahaja untuknya tetapi saya nampaknya selalu mengatakan perkara yang menyakitkan kepadanya setiap kali kita berbual; sama seperti saya mencintainya, dia merasa gementar dengan sikap negatifnya dan saya tidak tahan. Satu-satunya perkara yang memberi senyuman di wajah saya adalah kucing saya yang sangat saya gemari, tetapi ia telah mencetuskan pergaduhan dan pertengkaran antara ibu saya dan saya. Dialah yang mengajar saya untuk mengasihi dan menjaga haiwan, terutama sesat kucing. Saya mengambil dan merawat lebih banyak kucing liar daripada yang dapat saya kira dan ibu saya selalu berbangga dengan saya untuk perkara ini. Tetapi sekarang, dia hanya mengeluh bagaimana kucing menjadikan apartmen itu kotor dan dia mahu semuanya hilang, menghilangkan satu-satunya sumber kegembiraanku. Tetapi pada hakikatnya, kurangnya persekitaran yang rapi dan bersih selalu disebabkan oleh kurangnya tanggungjawab dan kecerobohan adik-beradik saya, yang sangat saya ketahui oleh ibu saya. Saya melakukan apa yang boleh saya bantu di sekitar rumah, tetapi usaha saya selalu sia-sia kerana kecerobohan adik-beradik saya.

Saya hanya sakit dan bosan dikelilingi dengan banyak perkara negatif. Merawat kucing saya dan menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka, sesuatu yang biasa membuat saya berasa sangat gembira, kini membuat saya merasa bersalah. Saya mempunyai satu tahun kuliah yang tinggal di hadapan saya, dulu saya tidak sabar untuk lulus, tetapi sekarang saya tidak mempunyai keinginan untuk bangun dari tidur dan menghadiri kuliah saya, saya hampir kehilangan nilai baik saya dan ia membuat saya merasa putus asa dan tidak bermotivasi. Pindah dari rumah keluarga saya bukanlah pilihan, walaupun saya mahu. (umur 21, dari Jordan)

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

Anda dan keluarga anda berada dalam keadaan sukar dalam banyak peringkat. Berkongsi tempat tinggal yang kecil dengan banyak orang, bahkan orang yang sangat kita sayangi, boleh menguras dan mencuba. Dan walaupun anda semua merasa senang membawa ayah anda pada saat memerlukan, sepertinya kehadirannya telah mendorong semua orang ke had mereka dan menegangkan apa yang dulu merupakan hubungan positif.

Sekiranya anda benar-benar merasakan bahawa anda tidak dapat berpindah dari rumah keluarga, saya cadangkan anda sekurang-kurangnya berusaha untuk menghabiskan lebih sedikit masa di sana. Sekiranya anda mendorong diri anda untuk masuk ke kelas, bahkan mungkin menghabiskan lebih banyak masa di kampus, serta mencari hobi dan minat lain untuk meluangkan masa anda, berada di rumah mungkin lebih terkawal. Anda mungkin perlu mengubah sikap anda tentang rumah dan memandangnya sebagai tempat tidur, makan dan memenuhi kewajipan anda, tetapi sebaliknya memenuhi keperluan individu anda di tempat lain.

Tambahan pula, jika anda hanya tinggal satu tahun di kuliah, anda boleh menganggap ini sebagai tempoh peralihan untuk menjadi sendiri atau mencari tempat tinggal lain untuk anda dan kucing anda. Memusatkan perhatian pada masa depan dan matlamat anda dapat memberi anda kesabaran dan kekuatan untuk menempuh masa sukar ini bersama keluarga. Tekanan boleh mengubah kita, tetapi anda dan ibu anda masih sama positif dan penyayang di bawahnya.

Semua yang terbaik,

Holly mengira