Saya Keliru dan Tertekan

Dari India: Saya seorang lelaki berusia 20 tahun. Saya telah merasa bingung dan tertekan sejak satu atau dua tahun. Terdapat banyak masalah yang menyekat fikiran saya. Pertama, sejak beberapa bulan saya mendapat perasaan pelik ini atau mengatakan keinginan menjadi wanita. Saya rasa saya pasti heteroseksual. ini telah bersembunyi dalam diri saya sejak beberapa bulan. Rasanya jauh lebih baik. Mungkin ini adalah kekecewaan seksual tetapi saya tidak tahu. Saya juga pernah dianiaya secara seksual ketika muda, oleh seorang lelaki, pada usia 14 tahun.

sejak beberapa bulan saya menyedari bahawa saya sangat egois dan apa sahaja yang dikatakan kepada saya membuatkan saya penuh dengan kemarahan jika bukan apa yang saya mahu lakukan atau situasi serupa. Saya juga pemalu dan tidak tahan dengan orang yang saya kenal (kadang-kadang saya sangat baik walaupun dalam kumpulan besar, aneh). Saya mengalami kesukaran untuk bekerja di sekitar saudara-mara dan saya cukup mendalam mengenai penyalahgunaan bahan. Apa patut saya buat? Tolong bantu saya

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-07-3

A.

Saya sangat gembira anda menulis. Mesti merasa bingung sehingga bingung dan tertekan. Saya akan memberitahu anda apa yang saya pasti anda sudah tahu. Anda tidak dapat menyelesaikan identiti anda atau menangani kegelisahan dan kemurungan anda tanpa juga menangani penyalahgunaan bahan anda. Kedua-dua masalah tersebut harus ditangani pada masa yang sama. Salah satu dugaan saya ialah anda menyalahgunakan dadah atau alkohol untuk menghilangkan kesakitan anda. Tetapi apabila anda sedikit sedar, masalah anda masih ada.

Orang yang mempunyai masalah penyalahgunaan bahan dan kesihatan mental sering menghadapi masalah keluarga. Saya mengesyaki bahawa kesukaran anda dengan saudara mara adalah disebabkan oleh rasa malu kerana penyalahgunaan bahan anda (dan mungkin juga perkara lain). Mungkin anda melindungi diri anda dari penghakiman dengan mengelakkan mereka dan menjadi marah. Orang asing (mengikut definisi, orang yang tidak mengenali anda) mungkin kelihatan lebih selamat bersama. Anda boleh menghadirkan diri dengan cara yang anda mahukan dengan orang asing, tetapi anda tidak boleh menipu saudara lama.

Saya tidak mempunyai cukup maklumat untuk mengomentari perasaan anda bahawa anda mungkin lebih suka menjadi wanita, terutamanya kerana anda menyatakan bahawa anda dianiaya secara seksual semasa remaja. Ada kemungkinan bahawa kebimbangan anda mengenai identiti seksual anda adalah reaksi terhadap penyalahgunaan tersebut. Anda juga mungkin boleh memahami bahawa tugas jantina anda ketika lahir tidak tepat. Anda akan berguna untuk berjumpa dengan pakar mengenai identiti seksual untuk membantu anda menyelesaikannya.

Diagnosis berganda (penyalahgunaan bahan dan masalah kesihatan mental) cenderung sukar dikendalikan dan berpotensi besar untuk kambuh. Itulah sebabnya anda perlu menangani kedua-duanya sekali gus. Rawatan bersepadu seperti itu biasanya merangkumi beberapa terapi tingkah laku (seperti Terapi Tingkah Laku Kognitif atau Terapi Tingkah Laku Dialektik) untuk membantu anda mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi kesusahan, ubat-ubatan jika diperlukan untuk kegelisahan dan kemurungan anda, pendidikan psiko untuk memberi anda pemahaman baru mengenai masalah anda , serta strategi pencegahan kambuh. Beberapa program juga merangkumi kelas dalam meditasi kesedaran sebagai alat untuk menenangkan diri. Kerjasama yang erat dengan pembantu anda menjadikan kejayaan lebih cenderung.

Saya harap anda dapat mencari program di negara anda yang dapat memberi anda bimbingan dan sokongan yang anda perlukan. Sekiranya tidak, pertimbangkan untuk meneroka beberapa program sokongan dan pemulihan dalam talian untuk diagnosis ganda.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.