Saya Tidak Tahu Apa Yang Salah dengan Saya

Dari seorang remaja di Hong Kong: Sejak awal sekolah menengah, saya menyedari bahawa saya merasa lebih sedih. Dan saya juga mengalami peningkatan kegelisahan. Saya selalu menjadi kanak-kanak yang cemas, tetapi ini meningkat dan sekarang telah mencapai tahap di mana kadang-kadang saya tidak dapat makan di khalayak ramai. Oleh kerana saya menghadapi masalah berat badan berlebihan, saya rasa semua orang akan berfikir mengapa saya makan walaupun saya sudah gemuk. Keluarga saya tidak faham ini, mereka terus makan di luar sementara saya hanya mahu pulang.

Ayah saya kasar terhadap ibu saya. Dia seorang pemabuk dan kerap pulang ke rumah dalam keadaan mabuk. Dan dia penipu besar. Ibu saya memaafkannya kerana tabiat curangnya berkali-kali. Dia memperanakkan dua anak dengan dua wanita yang berbeza. Mereka bercerai sekarang.

Saya lebih kerap berbohong Ketika orang bertanya kepada saya apakah saya pernah bunuh diri, jika saya tertekan, jika saya pernah berlaku perkara buruk kepada saya, jawapan saya selalu tidak. Saya tidak pernah memberitahu rakan terdekat saya apa-apa yang saya lalui. Saya rasa mereka tidak peduli.

Saya benci kehidupan saya. Emosi utama saya yang dirasakan adalah kemarahan dan kesunyian. Saya selalu berasa marah, selalunya tanpa alasan. Dan saya rasa seperti saya boleh menyerang, dan saya sangat takut jika itu berlaku. Kerana saya telah menahan kemarahan saya selama bertahun-tahun. Saya telah memikirkan kematian sejak 3 tahun yang lalu, tidak ada yang mendorong saya. Saya telah mencuba membaca petikan motivasi dan artikel tentang mengapa saya tidak boleh merasa tertekan atau bunuh diri, tetapi mereka sama sekali tidak membantu. Saya sering berjumpa doktor kerana masalah perut. Mereka tidak betul-betul mempunyai jawapan dan ubat-ubatan yang mereka berikan tidak membantu saya.

Saya rasa rakan saya tidak mengambil berat tentang saya. Bahawa mereka hanya membawa saya dalam kumpulan menyebabkan mereka merasa tidak enak. Saya merasa kesunyian kadang-kadang saya mahu menangis. Saya rasa tidak ada yang akan mencintai saya, saya sangat serius sehingga tidak ada yang akan mencintai saya. Saya tidak dapat membayangkan pada masa akan datang bahawa saya akan mendapat pasangan.

Saya ingin pergi berjumpa dengan profesional, tetapi mereka memerlukan banyak kos di sini. Dan saya rasa ibu saya tidak memahami apa itu kemurungan. Saya rasa saya akan berbohong dengan ahli terapi saya tentang bagaimana perasaan saya.

Saya minta maaf jika ini adalah kekacauan besar.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Surat anda hanyalah gambaran bagaimana perasaan anda. Ini adalah "kekacauan" kerana anda merasa seperti "kekacauan". Anda begitu kecewa tentang kemungkinan membuat perubahan yang anda tinggalkan pada diri sendiri - lebih daripada yang dimiliki oleh rakan anda. Umumnya, remaja tidak bergaul dengan seseorang hanya kerana mereka merasa "buruk" bagi mereka. Kemungkinan besar mereka menyukai anda tetapi tidak putus asa dengan cara menolong anda.

Saya setuju dengan awak. Sebilangan bantuan profesional mungkin sangat berguna. Tetapi hanya jika anda jujur ​​dengan perasaan anda. Kami ahli terapi hanya mempunyai apa yang orang suruh teruskan. Sekiranya anda memutuskan untuk berjumpa dengan seseorang, sila ambil surat ini dan maklum balas dengan anda dan bagikan. Melakukannya akan membantu ahli terapi dengan cepat menyelesaikan masalah anda dan lebih membantu.

Mungkin juga merupakan idea yang baik bagi anda untuk berkongsi surat anda dengan ibu anda sebagai cara untuk membantunya memahami betapa anda sangat kecewa.

Sekiranya tidak dapat berjumpa profesional, sila sertai kumpulan sokongan di di sini. Pergi ke tab "Cari Bantuan" di halaman utama. Kemudian klik pada "forum dan kumpulan sokongan". Anda mungkin akan menemui sekumpulan orang yang dapat memberikan sokongan dan nasihat praktikal kepada anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.