Beberapa Pemerhatian Mengejutkan mengenai Cara Melawan Kekacauan

Salah satu perkara mengenai kebahagiaan yang selalu mengejutkan saya adalah sejauh mana, bagi kebanyakan orang, ketertiban luar menyumbang kepada ketenangan batin dan perintah diri sendiri.

Dalam konteks kehidupan yang bahagia, almari mantel yang penuh sesak atau peti masuk yang meluap-luap adalah remeh, namun perkara seperti itu membebani kita lebih dari yang sepatutnya.

Itulah sebabnya saya mengikuti kebiasaan seperti membuat katil saya dan peraturan satu minit, dan mengapa salah satu strategi pembentukan tabiat yang paling penting adalah Strategi Yayasan.

Kerana saya sangat tertarik dengan hubungan antara kekacauan, ketertiban, tenaga, tabiat, dan kebahagiaan, saya terpaksa membaca buku terlaris Marie KondoKeajaiban Mengubah Kehidupan Merapikan.

Ini menarik kerana banyak sebab, tetapi beberapa perkara menarik perhatian saya.

Untuk satu perkara, Kondo menunjukkan bahawa nasihat untuk membersihkan kekacauan sering kali berbentuk "Mulakan dengan perlahan dan buang hanya satu item sehari."

Ini terdengar sangat praktikal dan masuk akal. Namun, dia berkomentar, “Saya bukan jenis orang yang suka mencuri sesuatu, selangkah demi selangkah. Bagi orang-orang seperti saya, yang melakukan tugas mereka pada hari terakhir tepat sebelum tarikh akhir, pendekatan ini tidak berkesan. "

DalamLebih baik dari sebelumnya, buku saya mengenai tabiat, saya mengemukakan perkara yang serupa. Walaupun mengambil langkah kecil dan beransur-ansur berfungsi dengan baik bagi banyak orang, itu juga benar bahawa beberapa orang melakukan yang lebih baik ketika mereka mengambil langkah besar. Kadang-kadang, secara intuitif, lebih mudah untuk membuat perubahan besar daripada perubahan kecil. Kedua-dua strategi boleh menjadi berkesan - seperti biasa, kuncinya adalah mengetahui apa yang berkesanawak. Tanyakan pada diri sendiri, "Apakah saya lebih suka membidik besar atau bertujuan kecil?"

Juga, beberapa orang (seperti saya, misalnya) adalah Marathoners, dan beberapa orang seperti Kondo - mereka adalah Sprinters, yang lebih suka melakukan pekerjaan mereka tepat pada tarikh akhir. Sekali lagi, lebih penting untuk mengetahuianda gaya daripada berdebat mengenai gaya apa yang "lebih baik."

Pada titik yang berbeza, Kondo menyatakan:

"Banyak orang terdesak untuk membersihkan diri ketika berada di bawah tekanan, seperti sebelum ujian. Tetapi desakan ini tidak berlaku kerana mereka ingin membersihkan bilik mereka. Ia berlaku kerana mereka perlu mengatur 'sesuatu yang lain' ... Fakta bahawa dorongan merapikan jarang berlanjutan setelah krisis selesai membuktikan teori saya ... Kerana masalah yang dihadapi - iaitu, keperluan untuk belajar untuk peperiksaan - telah '' merapikan '...

"Ini tidak bermaksud bahawa merapikan bilik anda sebenarnya akan menenangkan fikiran anda yang bermasalah. Walaupun ia dapat membantu anda merasa segar untuk sementara waktu, kelegaan itu tidak akan bertahan kerana anda belum menangani punca kegelisahan anda yang sebenarnya. Sekiranya anda membiarkan kelegaan sementara yang dicapai dengan merapikan ruang fizikal anda menipu anda, anda tidak akan pernah menyedari perlunya membersihkan ruang psikologi anda. "

Ini mengingatkan saya pada salah satu Rahsia Dewasa untuk Kebiasaan yang paling penting: Bekerja adalah salah satu bentuk penundaan yang paling berbahaya. Kita mungkin merasa "produktif", kerana kita sibuk dan menyelesaikan sesuatu, tetapi jika kita tidak menargetkan sasaran yang ingin kita capai, akhirnya kita akan merasa tidak puas.

Walaupun begitu, sangat biasa jika anda ingin membersihkan sebelum menyelesaikan projek besar. Itulah sebabnya sangat membantu untuk mengekalkan tahap pesanan yang berpatutan - ini bermakna kita lebih dekat untuk dapat bekerja.

Adakah anda mendapati ini benar, anda sendiri?

Juga ...

• Adakah anda tertarik dengan topik kebiasaan? Saya harap begitu! Anda boleh membaca lebih lanjut mengenaiLebih baik dari sebelumnya di sini. Anda boleh membaca Manifesto Kebiasaan saya di sini. Sekiranya anda cenderung membeli buku, sangat membantu saya jika anda membuat pra-pesanan sekarang. Pra-pesanan menimbulkan kegembiraan di kalangan media, penjual buku dan pembaca lain. Ingat, anda tidak akan dikenakan bayaran untuk buku sehingga dihantar.Saya sangat menghargai pra-pesanan.
• Saya peminat buku sastera kanak-kanak, dan seorang rakan menghantar saya pautan ini ke laporan Litnerd bat mitzvah mengenai Marjorie Ingall, kerana dia tahu betapa saya akan menyukainya. Titik tinggi: tanda di atas tandas yang bertuliskan "Cara ini ke Kementerian Sihir" dan rok yang terbuat dari sampul buku kanak-kanak.Saya mahukan skirt itu.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!