Kesedaran untuk Selebihnya Kita

Kita semua pernah mendengar mengenai konsep ini yang disebut "perhatian" - ini adalah kata kunci terbaru dalam psikologi yang mendapat banyak momentum dalam dekad yang lalu. Ringkasnya, ini adalah satu set kemahiran yang dapat anda pelajari untuk membantu anda hidup lebih banyak pada saat, setiap saat, dalam hidup anda. Daripada orang yang patah, terpesona, perhatian, banyak di antara kita yang merasa seperti kita.

Walaupun saya ingin menawarkan kursus dalam perhatian, ini bukan di roda kemudi khusus saya. Oleh itu, saya dengan senang hati melakukan perkara terbaik seterusnya ... Tawarkan kursus oleh salah seorang blogger kami yang telah bersama kami sejak awal rangkaian blog kami, Elisha Goldstein, Ph.D.

Anda mungkin mengenali Elisha sebagai blogger psikologi di Mindfulness and Psychotherapy, sebuah blog yang dia mulakan pada tahun 2009. Selama bertahun-tahun saya mengenalnya, dia telah menjadi salah satu pakar dan penyokong utama dalam latihan kesedaran. Kami bernasib baik kerana memilikinya!

Perkara yang menarik ialah Elisha memulakan kursus enam bulan pada bulan Oktober untuk mengajar anda semua yang anda perlukan untuk belajar mengenai kesedaran dan mempraktikkannya dalam kehidupan seharian anda. Kursus itu dipanggil, cukup sesuai, Kursus dalam Hidup Mindful. Selain menjadi ahli psikologi dan blogger yang hebat, Elisha juga merupakan pengasas bersama The Center for Mindful Living di Los Angeles. Dia adalah pengarang pelbagai buku termasuk Membongkar Kebahagiaan dan Kesan Sekarang, dan dia adalah pengarang bersama MBSR Setiap Hari dan Buku Kerja Pengurangan Tekanan Berasaskan Kesedaran (dengan kata pengantar oleh Jon Kabat-Zinn).

Elisha membuat A Course in Mindful Living untuk memberikan pendekatan unik untuk latihan kesedaran. Dalam kursus ini, anda akan mendapat pengalaman pembelajaran yang sangat unik dan menarik yang merangkumi:

• Kurikulum enam bulan yang progresif, yang membolehkan anda mengembangkan kemahiran yang anda kembangkan dari masa ke masa, dengan aktiviti "pendalaman" khas untuk menghilangkan kemahiran ini dari kehidupan seharian
• Akses atas permintaan ke laman web keahlian supaya anda dapat terlibat dengan latihan dan latihan pengalaman kapan saja, di mana sahaja
• Sesi soal jawab langsung dan interaktif 60 minit bulanan dengan Elisha
• Sesi pemutaran video bulanan secara langsung yang diketuai oleh ahli fakulti di mana anda akan bertemu dengan sekumpulan orang yang lebih kecil untuk mendapat perhatian yang lebih individual dan menyelami topik bulan itu dengan lebih mendalam
• Pod Kebertanggungjawaban berasaskan rakan sebaya untuk menyokong anda sepanjang enam bulan perjalanan
• Jemputan yang kerap dan menyeronokkan untuk berinteraksi dengan masyarakat untuk membina hubungan dan belajar antara satu sama lain
• 18.5 kredit pendidikan berterusan untuk psikoterapis, pekerja sosial, dan jururawat

Penyelidikan Elisha menunjukkan bahawa persekitaran pembelajaran yang dipertingkatkan dengan penekanan pada sokongan manusia yang sebenar sangat penting jika anda berharap dapat mengalami perubahan otak positif yang berkekalan, dan dia telah mengumpulkan semua elemen ini dalam kursus yang mengubah hidup ini.

Di samping itu, anda akan mendapat wawancara video bonus dengan pakar kesedaran terkemuka, termasuk: Dan Siegel, MD, Rick Hanson, PhD, Sharon Salzberg, Kristen Neff, PhD, Christine Carter, PhD, Jim Doty, MD, Ellen Langer, PhD, Byron Katie, Dan Harris, dan Pilar Gerasimo.

Graduan akan menerima sijil kelulusan dari The Center for Mindful Living (dan psikoterapis, pekerja sosial, dan jururawat juga dapat menerima kredit pendidikan berterusan).

Anda boleh menjimatkan $ 70 jika anda mendaftar sekarang semasa promosi Musim Gugur tetapi jangan berlengah kerana pendaftaran sangat terhad (program bimbingan yang diperibadikan dengan cara ini memerlukan pengurangan jumlah orang yang dapat mengikuti kursus pada satu-satu masa). Diskaun ini akan berakhir pada 21 September 2017 - lanjutan khas untuk tarikh akhir promosi biasa yang ditawarkan secara eksklusif kepada pembaca Psych Central.

Hanya dalam beberapa minggu, bermula pada 2 Oktober, lebih daripada 200 orang dari seluruh dunia akan memulakan apa yang telah dijumpai oleh orang lain sebagai salah satu pengalaman paling transformatif sepanjang hayat. Sekiranya anda ingin belajar dengan penuh perhatian dan menggunakannya dalam hidup anda, saya sangat menggesa anda untuk mempertimbangkan mengikuti kursus ini. Ketahui lebih lanjut dan daftar hari ini!

Pernyataan pendedahan: Kami percaya pada nilai dan kualiti karya Elisha - itulah sebabnya kami mengupahnya sebagai blogger ketika pertama kali memulakan rangkaian blog kami pada tahun 2009. Namun, seperti pautan afiliasi Amazon.com untuk buku yang kami ulas, kursus itu ada artikel ini adalah pautan afiliasi. Psych Central akan menerima pembayaran sekutu kecil sekiranya anda mengikuti salah satu pautan ini dan mendaftar untuk mengikuti kursus ini. Kami hanya menulis blog mengenai perkhidmatan dan profesional yang kami kenal, percayai dan percayai.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!