Halusinasi Menghantui Saya

Saya telah didiagnosis dengan Asperger dan Depresi Utama, namun saya tidak pasti diagnosis ini betul kerana halusinasi hipnogogik berterusan dan terus terang, walaupun setelah dua jenis antidepresan berlainan, kemurungan saya hanya sedikit lebih baik.

Untuk sedikit latar belakang: Saya mempunyai masa kecil yang agak sukar. Narkoba adalah masalah dalam keluarga saya dan walaupun keganasan besar tidak berlaku, terdapat banyak perubahan yang menjerit dan cepat, meletup, perubahan oleh ayah saya yang sering membuat saya gugup atau takut. Saya dapati bahawa dalam situasi dan tekanan tinggi ini, saya sangat tenang. Namun, setelah saya meninggalkan sekolah untuk beberapa tahun sekarang, saya mendapati bahawa dalam keadaan tenang saya hancur.

Saya selalu mengalami halusinasi hipnogogik, mungkin sekali atau dua kali sebulan secara berkala, tetapi sekarang kejadiannya semakin meningkat. Lebih-lebih lagi, saya mengalami kemurungan yang besar dan sedang dirawat, tetapi serangan panik, kelesuan yang mengerikan, kegelisahan yang melemahkan juga diikuti dengan sedikit kelegaan. Fokus saya sangat teruk pada satu ketika, sehingga saya benar-benar tidak dapat membaca.

Setakat ini, saya masih menjalani rawatan antidepresan, tetapi sedikit lebih baik. Mungkinkah masalah ini merupakan gejala masalah yang lebih besar yang perlu ditangani? Demensia berlaku dalam keluarga saya dan saya merasa takut dengan apa-apa kemerosotan fikiran saya. Kadang kala saya merasa kehilangan diri.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Halusinasi hipnagogik dapat menunjukkan gangguan tidur. Kegelisahan dan kemurungan juga dapat membuat halusinasi menjadi lebih teruk, tetapi tidak merawat gangguan tidur yang mendasari boleh menjadi inti masalah.

Kadang-kadang ubat sahaja tidak mencukupi. Anda boleh mendapat manfaat daripada kaunseling. Ini adalah rawatan yang disyorkan untuk kedua-dua kemurungan dan kegelisahan. Ini dapat membantu mengatur tidur anda yang pada gilirannya dapat mengurangkan halusinasi hipnagogik anda.

Kemungkinan lain untuk dipertimbangkan ialah anda masih belum menemui ubat yang tepat. Ia memerlukan masa untuk mencari sesuatu yang berjaya. Ia selalunya merupakan proses percubaan dan kesilapan.

Ubat antidepresan anda boleh memberi kesan negatif terhadap halusinasi hipnagogik anda. Pertimbangkan untuk membincangkan kemungkinan ini dengan doktor anda.

Saya akan mengesyorkan berunding dengan pakar tidur mengenai halusinasi hipnagogik anda. Tanyakan kepada doktor anda untuk mendapatkan rujukan kepada pakar tidur di komuniti anda. Anda mungkin perlu menjalani kajian tidur, untuk mengetahui apakah ada gangguan tidur. Pautan ini membolehkan anda memasukkan kod ZIP anda dan mencari pusat tidur di kawasan anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle