Bagaimana Saya Boleh Membantu Suami Yang Sedih?

Dari Amerika Syarikat: Halo, saya dan suami yang baru menikah menjalin hubungan dongeng - semacam yang saya impikan. Baru-baru ini, neneknya meninggal dunia setelah bertengkar lama dengan banyak keadaan perubatan. Dia sangat dekat dengannya. Pada asalnya, saya percaya dia terkejut, dan hanya menangis kepada saya. Namun, seminggu kemudian, dia menjadi marah kerana perkara paling mudah dan mengancam akan meninggalkan saya jika saya tidak melakukan XYZ (membersihkan rumah dengan lebih baik, dll.). Dia tidak pernah mengatakan perkara seperti itu sebelumnya. Keesokan harinya dia meminta maaf dan hidup kembali normal selama seminggu. Dia mengatakan bahawa dia mencintai saya dan tidak sabar untuk hidup kita bersama dan tidak akan ke mana-mana.

Namun, dia sekarang cuti dari semua orang dan semuanya - kerja, sekolah, saya, rakan, dan hanya berduka. Tidak ada teks, panggilan, tidak ada kenalan selama lebih dari seminggu. Dia mengatakan bahawa dia hanya perlu bersedih. Bukan sahaja saya tidak tahu bagaimana membantunya, tetapi sekarang saya berjuang dan bimbang dia akan meninggalkan saya atau adakah kesedihannya bercakap? Bagaimanakah cara saya untuk tidak berhubung dengan lelaki yang saya sayangi? Bagaimana mungkin saya dapat membantunya ketika dia secara emosional tertutup kepada saya dan orang lain selain memberi dia masa- atau adakah itu yang sebenarnya dia perlukan?

Terima kasih banyak-banyak!

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-10-26

A.

Orang berduka dengan cara mereka sendiri. Ia boleh mengambil pelbagai bentuk. Anda tidak menyatakan berapa lama perkara ini berlaku. Sekiranya hanya seminggu, suami anda mungkin hanya perlu menarik diri dari hidup sebentar untuk mendapatkan kembali galasnya. Bukan sesuatu yang luar biasa apabila seseorang kehilangan seseorang yang sangat penting dan gemar mahu menghentikan dunia dan turun sebentar.

Umumnya kesedihan semakin berkurang seiring berjalannya waktu dan orang meneruskan kehidupan - walaupun masih mengalami beberapa saat di mana kerugian itu berulang lagi, menyakitkan tetapi dengan cara yang dapat diatasi. Perkara ini dapat berlangsung agak lama tetapi tidak mengganggu kehidupan sehari-hari.

Tetapi jika kesedihannya berlanjutan begitu lama sehingga suami anda tidak dapat bekerja atau pergi ke sekolah atau bercakap dengan sesiapa pun, dia mungkin menderita apa yang disebut kesedihan yang rumit (kadang-kadang disebut gangguan penderitaan kompleks yang berterusan). Dalam kes seperti itu, kesedihan sangat kuat sehingga mencegah orang itu sembuh dan terus bergerak.

Ini semua mengenai masa. Sekiranya suami anda ditarik hanya selama seminggu, beri dia ruang, beri tahu dia bahawa anda mencintainya dan bahawa anda ada untuknya. Ambil petunjuk dari dia. Jangan mengambilnya secara peribadi jika dia tidak memilikinya untuk berada di sana untuk anda sekarang. Tetapi jika berlanjutan selama berminggu-minggu dan berminggu-minggu, maka inilah masanya untuk prihatin dan mendesaknya untuk berjumpa dengan penasihat kesedihan untuk membantunya melalui masa yang sangat sukar ini.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.