Takut Mendapat Bantuan dan Tidak Pasti Caranya

Saya dan ibu saya mempunyai masalah selama empat tahun. Mereka terus menjadi teruk tidak kira apa yang saya cuba lakukan. Dia membuat saya merasa tidak berharga dan berteriak kepada saya atas setiap kesalahan mudah yang saya buat. Dia memberitahu saya bahawa saya tidak akan mempunyai masa depan / saya tidak akan melakukan apa-apa dengan kehidupan saya setiap hari. Dia membuat saya merasa sangat tidak senang dengan diri sendiri sehingga saya mahu mati dan saya merasa tidak diingini. Kerana masalah ini dan masalah lain, saya sering merugikan dan kadang-kadang saya mempunyai pemikiran untuk bunuh diri walaupun saya tidak menyangka akan berlaku. Saya cuba lari dari rumah tahun lalu kerana keadaannya sangat teruk dan hanya memburukkan lagi keadaan. Saya juga telah berusaha untuk tidak bercakap dengan ibu saya tetapi dia selalu mencari sesuatu untuk menjerit kepada saya. Sudah lama dia tidak bercakap dengan saya seperti orang yang sebenar kerana selalu berteriak. Dia memberitahu saya bahawa dia membenci saya dan lebih menyayangi abang dan kakak saya daripada saya dan memberitahu saya betapa saya kecewa. Saya ingin mendapatkan pertolongan untuk membuat saya berasa lebih baik dan menghalangnya daripada mengatakan perkara ini kepada saya, tetapi saya tidak mahu dia tahu mengapa dia memerlukan pertolongan. Saya juga takut untuk bercakap dengan mana-mana kaunselor di sekolah atau rakan-rakan saya mengenainya kerana saya fikir mereka tidak akan mempercayai saya dan akan menganggap saya seorang remaja yang murung. Saya takut meminta pertolongan daripada orang yang saya kenal kerana mereka akan menganggap saya berbeza dan menilai saya. Tolong beritahu saya apa yang harus saya lakukan mengenai perkara ini.

Terima kasih.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda harus berjumpa dengan kaunselor sekolah mengenai masalah ini. Anda tidak perlu takut. Kaunselor tidak menilai orang. Ini adalah tugas mereka untuk menolong orang. Mereka menghabiskan bertahun-tahun latihan dengan tekun untuk membantu orang yang menghadapi masalah seperti anda.Mereka boleh membantu anda jika anda bertanya.

Anda bimbang bahawa kaunselor akan melihat anda sebagai "remaja yang murung". Anda kelihatan bimbang bahawa anda tidak akan dipandang serius. Saya tidak fikir itu akan berlaku. Remaja yang ceria tidak terlibat dalam kecederaan diri atau mempunyai pemikiran untuk membunuh diri dan kaunselor mengetahui perkara ini. Mereka tidak dapat menolong anda jika anda tidak memberitahu mereka apa yang salah.

Sebaik sahaja anda berpeluang, berbincanglah dengan kaunselor sekolah anda. Beritahu dia tentang apa yang anda tulis dalam surat ini. Sekiranya lebih mudah, bawa surat ini bersama anda. Ini dapat membantu kaunselor mula memahami bagaimana perasaan anda. Saya harap anda akan mengambil nasihat saya dan menyedari bahawa anda tidak perlu takut. Bantuan tersedia tetapi anda harus bersedia memintanya, untuk menerimanya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle