Saya Benci Badan Saya Kerana Stretch Mark dan Kulit Longgar
Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8Sejak saya remaja, berat badan saya turun secara mendadak. Sejujurnya, saya tidak mengambil berat tentang diri saya dan juga tidak menjaga tubuh saya. Saya sebenarnya mempunyai berat lebih dari 400 paun ... sekarang saya sekitar 200 paun. Saya makan dengan baik dan bersenam setiap hari. Saya jauh lebih sihat dan saya cukup bangga dengan diri saya sendiri kecuali ... walaupun saya mengalami penurunan berat badan yang dramatik, badan saya tidak kelihatan cantik. Tubuh saya mengalami banyak kesan regangan sejak baligh dan semakin teruk dengan masalah berat badan saya. Saya baru sahaja menemui set regangan baru beberapa minggu yang lalu dan benar-benar hancur. Saya juga mempunyai banyak kulit yang hilang / kendur. Tanda regangan saya di seluruh perut, payudara, paha, punggung bawah, dan punggung saya. Kulit saya yang hilang kebanyakannya terdapat di bahagian perut dan paha dalam. Sebab utama saya sangat kecewa dengan badan saya adalah kerana saya tidak akan pernah menemui lelaki yang akan menerima tubuh saya. Saya belum pernah mengalami seks dan terlalu malu untuk membiarkan seorang lelaki melihat mana-mana bahagian badan saya. Saya tidak akan selamat dengan badan saya. Parut stretch mark saya akan pudar, tetapi tidak akan hilang. Tubuh saya berparut seumur hidup. Kulit saya yang hilang mungkin hanya dapat diperbaiki dengan pembedahan yang tidak akan dapat saya lakukan. Maksud saya mari kita menjadi nyata, lelaki apa yang mahu intim dengan badan seperti badan saya? Saya jijik apabila melihat cermin setiap hari. Pasti kebanyakan lelaki tidak keberatan dengan beberapa tanda regangan atau sedikit kulit kendur tetapi tubuh saya benar-benar ditutupi kulitnya dan kulit saya yang kendur itu tidak masuk akal. Saya tidak mempunyai tubuh seorang wanita muda yang semestinya seusia saya. Harga diri saya sangat rendah kerana ini. Saya baru berusia 22 tahun dan badan saya kelihatan seperti saya berumur 70 tahun. Saya berfikir untuk mendapatkan pertolongan profesional tetapi saya rasa ia tidak akan berjaya. (umur 22, dari AS)
A.
Terima kasih kerana sudi menulis mengenai masalah anda. Pertama sekali, tahniah atas penurunan berat badan dan kejayaan kecergasan! Kehilangan 200 paun adalah pencapaian yang luar biasa dan anda perlu memberi masa kepada badan anda untuk mengejar ketinggalan. Anda cukup muda sehingga anda masih mempunyai keupayaan untuk sembuh, terutamanya jika anda terus makan dengan baik dan bersenam secara teratur. Saya fikir anda memberi tumpuan kepada perkara yang salah. Daripada melihat tanda regangan dan kulit yang longgar sebagai cacat, anda boleh melihatnya sebagai bukti kekuatan dan tekad peribadi anda. Anda telah benar-benar mencapai sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh kebanyakan orang. Pernahkah anda mendengar pepatah "Jangan ketinggalan hutan untuk pokok?"
Kita semua mempunyai kekurangan dan perkara mengenai badan kita yang tidak kita sukai. Kita mempunyai pilihan walaupun untuk terobsesi dan merasa kurang daripada, atau untuk menumpukan perhatian pada perkara yang kita sukai tentang diri kita sendiri. Cara anda melihat diri anda adalah bagaimana orang lain akan melihat (memperlakukan) anda. Sekiranya anda fikir anda menarik dan layak dicintai, anda akan menarik seseorang kepada anda yang akan mencintai anda seperti yang anda layak. Anda tidak perlu merasa malu. Berikut adalah artikel yang mungkin menarik bagi anda: http://www.huffingtonpost.com/literally-darling/the-truth-about-stretch-marks_b_3996305.html
Saya mendorong anda untuk bekerja dengan pelatih peribadi yang mempunyai pengalaman dengan mengencangkan badan setelah penurunan berat badan yang melampau. Saya juga merasakan bahawa anda boleh mendapat manfaat daripada berjumpa dengan ahli terapi yang bekerja dengan Gangguan Dysmorphic Tubuh dan masalah imej badan. Akhirnya, walaupun mungkin terlalu awal dan tidak terjangkau untuk anda sekarang, ia mungkin akan menenangkan fikiran anda jika anda sekurang-kurangnya berunding dengan pakar bedah plastik sehingga anda tahu pilihan apa yang mungkin anda miliki di masa hadapan. Anda adalah wanita muda yang luar biasa yang berhak mencintai diri anda sepenuhnya dan sepenuhnya!
Semua yang terbaik,
Holly mengira
