Apa Yang Sebenarnya Berfungsi dalam Mendisiplinkan Remaja Anda

Remaja ibu bapa sukar. Sebilangan ibu bapa, bimbang remaja mereka akan membuat keputusan buruk, menguruskan tingkah laku mereka. Mereka menetapkan banyak peraturan dan orang tua dengan tinju besi, ceramah dan taktik berasaskan ketakutan.

Namun, ini cenderung untuk mengusir remaja dan memutuskan hubungan dengan ibu bapa mereka. Dalam edisi kedua bukunya Ibu Bapa yang Ada: Nasihat Pakar untuk Membesarkan Remaja dan Remaja yang Berjaya dan Berdaya Tahan, ahli psikologi klinikal dan pakar keibubapaan John Duffy, Ph.D, menganjurkan pendekatan yang berbeza.

Sudah tentu, disiplin penting untuk remaja. Ini menyediakan struktur dan sempadan, tulis Duffy. Tetapi dia membezakan disiplin yang berkesan dari hukuman. Hukuman mencetuskan hujah dan memutuskan komunikasi. Akan tetapi, disiplin yang berkesan "berasal dari tempat yang tenang, berpusat dan penuh kasih sayang."

Disiplin yang timbul akibat kemarahan, tulisnya, hanya model untuk remaja anda dengan tepat tingkah laku yang anda tidak mahu melihatnya berterusan.

Disiplin yang berkesan juga merangkumi peraturan dan akibat yang jelas. Ini memisahkan tingkah laku dari anak. Duffy memberikan contoh ini: "Itu adalah keputusan yang bodoh, dan saya mengharapkan anda membuat pilihan yang lebih bijak di masa depan" berbanding "Anda bodoh! Saya tidak percaya anda akan melakukan sesuatu yang sangat bodoh! "

Ini juga bermaksud menggunakan perbualan dengan remaja anda untuk membincangkan keputusan mereka, berhubung dan sampaikan bahawa anda mempercayai mereka dan kemampuan mereka untuk membuat keputusan yang baik di masa depan, Duffy menulis dalam Ibu Bapa Yang Ada.

Dalam buku Duffy merangkumi teknik yang berharga untuk mendisiplinkan remaja anda dengan berkesan: kontrak tingkah laku. Duffy pertama kali mengetahui idea ini dari pasangan yang menggunakan ini dengan remaja mereka. Sejak itu dia mencadangkannya kepada ibu bapa yang lain.

Secara khusus, kontrak tingkah laku menyenaraikan pelanggaran biasa bersama dengan akibatnya. Dengan cara ini semua orang - baik ibu bapa dan remaja - jelas mengenai apa yang menjadi tingkah laku bermasalah dan akibatnya kerana melanggar peraturan.

Menurut Duffy, ini juga meminimumkan konflik dan komunikasi negatif dan memupuk kepercayaan dan kecekapan. Ini memberi lebih banyak masa dan peluang kepada ibu bapa dan remaja untuk menikmati syarikat masing-masing.

Berikut adalah petua untuk membuat kontrak tingkah laku dengan remaja anda.

• Sertakan pelanggaran biasa, seperti melanggar perintah berkurung, minum alkohol dan tidak menyelesaikan kerja rumah.
• Pastikan pelanggaran adalah tingkah laku yang tidak dapat dirundingkan, yang melibatkan kesihatan atau keselamatan remaja anda, atau tingkah laku yang penting bagi anda.
• Elakkan menyenaraikan lebih daripada enam atau tujuh pelanggaran.
• Buat kontrak bersama. Remaja anda lebih cenderung untuk mengikuti kontrak dan menganggapnya serius jika mereka mempunyai pendapat tentang bagaimana ia dibina.
• Senaraikan tingkah laku, diikuti dengan akibatnya.
• Pertimbangkan untuk bersenang-senang dengan kontrak. Keluarga yang membuat kontrak itu merangkumi jargon undang-undang, tandatangan dan rundingan. Mereka juga membuat satu kontrak setiap tahun, bermula dengan tahun persekolahan.

Sekiranya anda ingin membuat kontrak, berikut adalah petikan dari Ibu Bapa Yang Ada.

“Berikut adalah kontrak tingkah laku antara ________ dan ibu bapanya _________ dan __________. Kontrak ini telah dimeterai dengan rela, terbuka, dan tanpa paksaan atau paksaan yang tidak semestinya. Tujuan perjanjian ini adalah untuk memastikan kesihatan dan keselamatan ______ dengan sebaik-baiknya dan memberikan kejelasan akibat untuk tingkah laku lain yang tidak dapat dirundingkan, untuk mengelakkan salah komunikasi, dan membebaskan masa kita bersama untuk perkara lain. Dokumen ini sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai kurangnya kepercayaan atau kepercayaan terhadap __________.

Yang dinyatakan, sekiranya ___________ memilih untuk terlibat dalam salah satu tingkah laku berikut, kita semua bersetuju bahawa akibat yang digambarkan wajar (wajar) memandangkan sifat pelanggaran kontrak. Oleh itu, tidak diperlukan perbincangan berikutan pelanggaran selain merujuk kepada dokumen ini.

Berikut adalah senarai tingkah laku dan akibatnya yang disepakati:… ”

Mendisiplinkan remaja anda mungkin terasa seperti sedang melintasi kawasan berbatu. Tetapi mempunyai peraturan dan akibat yang jelas - sama ada bertulis atau tidak bertulis - boleh sangat membantu anda dan mereka.

Ketahui lebih lanjut mengenai pendekatan keibubapaan Duffy yang ada di bahagian ini.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!