Kristen Bell: Terasa Cemas & Tertekan
Saya biasanya tidak gemar berkongsi kisah selebriti di sini, hanya kerana saya percaya perhatian yang tidak wajar diberikan kepada kesusahan dan penderitaan selebriti. Tetapi kata-kata pelakon Kristen Bell menunjukkan jenis kebenaran yang istimewa, jadi saya rasa ingin membagikannya dengan anda.
"Saya hancur sedikit ketika saya fikir orang tidak menyukai saya ... Saya mengimbangi dengan menjadi ceria sepanjang masa. Kerana ia sangat menyakitkan perasaan saya ketika saya tidak disukai, ”kata pelakon Kristen Bell dalam wawancara yang diterbitkan bulan lalu.
"Saya juga banyak berjuang dengan kegelisahan dan kemurungan."
"Ibu saya duduk saya ketika saya berusia 18 tahun dan dia berkata, 'Terdapat ketidakseimbangan serotonin dalam keluarga kami, ia sering dapat diturunkan dari wanita ke wanita, dan anda ...' Nenek saya adalah salah satu orang pertama yang mereka uji terapi kejutan elektrik dihidupkan. […] ”
Walaupun saya bukan peminat teori teori ketidakseimbangan serotonin yang tidak berfungsi, saya suka kenyataan bahawa ibunya meletakkannya sebagai orang dewasa muda untuk membicarakannya mengenai penyakit mental yang dialami keluarganya. Ini adalah jenis perbualan setiap ibu bapa harus mempunyai anak mereka - terutamanya jika terdapat sejarah penyakit mental dalam keluarga anda.
Namun, kita perlu melakukan ini dan mencuba perbincangan terus terang dengan anak anda mengenai topik ini. Tetapi ia jelas memberi manfaat kepada anak anda dalam jangka masa panjang.
"Ketika saya berusia 18 tahun, [ibu saya] berkata, 'Sekiranya anda mula merasa seperti memutar-mutar perkara di sekeliling anda, dan anda mulai merasa seolah-olah tidak ada cahaya matahari di sekitar anda, dan anda lumpuh dengan ketakutan, inilah yang begini, dan inilah cara anda dapat menolong diri sendiri. […] '”
Mengapa tidak lebih ramai ibu bapa melakukan ini? Jangan beritahu mereka bahawa mereka mempunyai hukuman seumur hidup untuk penyakit jiwa tertentu, tetapi beritahu mereka bahawa tidak ada masalah. Ada rawatan untuk itu, jadi tidak perlu risau anda tidak akan "normal".
Ya, memerlukan kerja, bahkan jenis pekerjaan harian seperti yang dicatat oleh Bell:
"Anda harus dapat mengatasinya. Maksud saya, saya mempersembahkan orang yang ceria dan ceria ini. Tetapi saya juga melakukan banyak pekerjaan, saya melakukan banyak pekerjaan introspektif, dan saya memeriksa sendiri, [seperti] ketika saya perlu bersenam. "
"Saya mendapat resep ketika saya masih sangat muda untuk mengatasi kegelisahan dan kemurungan saya. Dan saya masih mengambilnya hari ini, dan saya tidak malu dalam hal itu. "
"Kerana ibu saya telah berkata kepada saya, 'Sekiranya anda mula merasa seperti ini, berbincanglah dengan doktor anda, berbincang dengan psikologi, lihat bagaimana anda ingin menolong diri sendiri.'"
Tidak ada rasa malu dalam penyakit mental. Kami belajar malu sejak kecil, ketika ibu bapa atau orang dewasa lain dalam hidup kami menjelaskan bahawa, "Kami tidak membincangkan perkara seperti itu." Dari situlah timbulnya rasa malu - dipelajari.
Tetapi jika anda mengetahui sejak awal bahawa penyakit mental sama seperti diabetes atau alergi, maka anda akan melihat bahawa itu adalah satu lagi keadaan yang memerlukan rawatan ketika ia menyala atau tidak terkawal. Dan beberapa orang mendapat manfaat daripada rawatan jangka panjang dan rendah (ubat-ubatan atau psikoterapi, atau kedua-duanya).
"Dan jika anda memutuskan untuk menggunakan resep untuk menolong diri sendiri, fahami bahawa dunia ingin memalukan anda kerana itu. Tetapi dalam komuniti perubatan, anda tidak akan menafikan diabetesnya yang menghidap diabetes. Pernah. Tetapi atas sebab tertentu, jika seseorang memerlukan perencat serotonin, mereka segera 'gila' atau sesuatu ...
"Ini adalah standard ganda yang sangat menarik yang saya tidak sering mempunyai kemampuan untuk dibincangkan, tetapi saya pasti tidak merasa malu."
Dan tidak ada yang merasa malu untuk berkongsi perjuangan mereka dengan penyakit mental, sama ada dengan rakan, keluarga, atau dunia mereka. Orang yang melakukan diskriminasi terhadap mereka yang menderita penyakit jiwa hanya menunjukkan kejahilan dan prasangka mereka sendiri.
Suatu hari nanti saya berharap cerita seperti itu tidak lagi menjadi tajuk utama, kerana rasa malu dan stigma penyakit mental tidak lagi.
Tonton video mentah, menarik dan jujur ini sekarang:
