Psikologi Sekitar Jaring: 25 April 2020
Psychology Around the Net minggu ini, tidak mengejutkan, sangat berat pada berita COVID-19. Dapatkan petua mengenai cara membina kit pertolongan cemas, yang terbaru mengenai bagaimana karantina coronavirus boleh mempengaruhi kanak-kanak yang berbeza, cara penggunaan media anda membuat anda trauma dan banyak lagi.
Baiklah, kawan!
Cara Membina Kit Pertolongan Cemas Psikologi: Persatuan Pemandu Gunung Amerika baru-baru ini menerbitkan "Tekanan dan Ketahanan untuk Coronavirus" yang merupakan kumpulan sumber kesihatan mental yang dirancang oleh Laura McGladrey, seorang pengajar Sekolah Kepimpinan Luar Negara (NOLS). McGladrey juga merupakan pengamal jururawat yang pakar dalam perubatan kecemasan dan psikiatri dan panduan ini dirancang untuk membantu pemandu gunung menangani tekanan COVID-19. Walau bagaimanapun, sebagai Di luarTracy Ross menunjukkan, panduan ini berguna untuk semua orang semasa pandemi coronavirus dan Ross menggunakannya sebagai batu loncatan untuk senarai petua ini untuk dilalui pada masa ini.
Adakah Karantina Coronavirus akan merosakkan Kesihatan Mental Anak Saya untuk Hidup? Mungkin tidak. Tetapi Anak-anak Miskin Berisiko: Pakar masih mengumpulkan data, tetapi konsensus umum untuk saat ini adalah bahawa kebanyakan anak akan keluar dari wabak ini, dengan anak-anak kecil bersedia untuk kembali lebih baik daripada remaja dan remaja yang lebih tua. Namun, secara amnya daya tahan anak berkaitan dengan kestabilan dan keselamatan keluarganya, dan anak-anak dari keluarga yang sudah rentan (menganggap masalah wang, ketidakamanan makanan, hubungan yang buruk) kemungkinan besar akan menderita dan memerlukan pertolongan yang paling banyak.
Bolehkah PTSD dihantar melalui gelombang udara? Kesan Media terhadap Kesihatan Mental Kita: Sebilangan berita perlu; sebagai contoh, penutupan sekolah dan yang terkini mengenai pesanan tinggal di rumah di negeri anda. Walau bagaimanapun, liputan berterusan terhadap wabak coronavirus boleh menjejaskan kesihatan emosi dan mental anda. Ketahui apakah penggunaan media anda trauma dan dapatkan lima strategi yang boleh anda gunakan untuk membina daya tahan semasa COVID-19.
Hubungan Antara Obesiti dan Kehilangan Tidur: Banyak penyelidikan pada masa lalu menunjukkan kualiti tidur yang buruk menjadikan orang berisiko mengalami kegemukan kerana ia membebaskan selera makan kita dan menyebabkan lebih banyak pengambilan kalori. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru dari University of Pennsylvania School of Medicine mendapati bahawa tidur yang buruk tidak menyebabkan kegemukan; sebaliknya, berat badan berlebihan yang menyebabkan kurang tidur.
Bagaimana Saya Menjadikan Ini Berfungsi? Menjadi Neurodivergent, Bekerja dari jarak jauh, Anak-Anak + Keluarga: “Bagi mereka yang autistik atau orang dewasa neurodivergent yang perlu bekerja dari jarak jauh kerana COVID19, sebahagian besar dari cara kerjanya adalah sama ada terdapat anak-anak berusia muda atau sekolah di rumah, dan seberapa baik mereka mengimbangkan keperluan mereka sendiri dengan deria dan cabaran peribadi keluarga. Ini berlaku untuk kedua-dua ibu bapa neurodiversiti dan neurotipikal. Mereka yang bernasib baik mempunyai penjagaan kanak-kanak; bagi banyak orang, itu mustahil dan ini adalah "lakukan sendiri." Kanak-kanak memerlukan masa dan perhatian, dan tanpa penjagaan kanak-kanak, sangat sukar untuk menyelesaikan sesuatu. " Marcia Eckerd banyak bercakap mengenai masalah ibu bapa autistik atau neurodivergent yang mencari jalan untuk mengimbangkan kerja dari rumah sambil dikelilingi oleh anak-anak dan ahli keluarga lain semasa wabak coronavirus ini.
Pekerja Penjagaan Kesihatan Berupaya Meratakan 'Keluk Kedua' COVID-19 - Kesukaran Mental Mereka yang Meningkat: Doktor dan jururawat yang disurvei di China, Itali, dan Amerika Syarikat melaporkan mengalami banyak masalah kesihatan mental semasa wabak coronavirus ini seperti peningkatan tekanan, kegelisahan, kemurungan , dan insomnia, dan beban hanya akan meningkat menurut Roy Perlis, seorang psikiatri di Massachusetts General Hospital: "Kita harus berusaha meratakan kurva ini, tetapi kemudian ada kurva kedua kita harus meratakan: akibat kesihatan mental akibat wabak itu. "
Foto: Pexels
