Unwasted: Temu ramah dengan Sacha Scoblic di Sober Life

Sebagai seorang yang mabuk, saya sangat tertarik dengan memoir baru, Unwasted: Ketenangan Rasa Saya oleh Sacha Z. Scoblic, seorang penulis di Washington, DC, dan penyumbang penyumbang untuk The New Republic.

Saya fikir saya akan bertanya lebih banyak tentang apa yang dia fikirkan tentang kehidupan tanpa minuman keras.

1. Sekiranya anda mengetahui semua yang anda lakukan hari ini, apa yang akan anda lakukan dengan cara yang berbeza pada tahun pertama anda?

Sacha: Tahun pertama kegembiraan dipenuhi dengan epifani asas yang dimiliki oleh kebanyakan orang dewasa lebih cepat daripada penagih (seperti: Membayar bil bukanlah pilihan dan Saya tidak perlu minum hanya kerana Hari Arbor) serta emosi yang bergolak meningkat ke permukaan setelah bertahun-tahun menjalani rawatan diri melalui alkohol, ubat-ubatan, dan penolakan. Dan kemudian ada perasaan bahawa tidak ada yang memahami kehilangan, keinginan, atau kegelisahan anda, kerana semua rakan dan kenalan anda adalah peminum dan pengguna, yang membuat anda sendirian dalam kegelisahan kegilaan - merokok rantai dan utama Diet Coke. Jadi, jika saya dapat melakukan tahun pertama saya dengan cara yang berbeza, saya akan pergi ke pemulihan.

Saya selalu cemburu dengan rakan-rakan saya yang bermulanya pemulihan. Mereka bukan sahaja mempunyai persekitaran yang selamat, bebas dadah dan alkohol untuk memulakan perjalanan mereka (semasa saya berjalan di bar, kedai minuman keras, dan kafe luar yang menggoda dengan penumbuk setiap hari dalam perjalanan pulang dari kerja pada bulan-bulan pertama saya ketenangan); mereka juga mempunyai kohort segera - orang seperti mereka, berjuang sama seperti mereka. Sebaliknya, saya perlahan-lahan menguji perairan 12 langkah dengan cip utama di bahu saya (Ini terasa seperti kultus! Mengapa orang bercakap secara serentak?) Oleh itu, saya tidak mempunyai siapa-siapa untuk bercakap atau bahkan berhubungan dengan ketika saya mempunyai keinginan. Pada waktu itu, saya lebih cenderung melakukan detoksifikasi dengan jus lebih cepat daripada pergi ke detoks rehab yang sebenarnya, kerana saya secara naluriah mengejek "institusi" dan "peraturan" dan "berbagi". Tetapi sekarang, saya fikir program 28 hari akan menjadi permulaan yang luar biasa bagi saya - dan bagi sesiapa yang mempunyai ketagihan.

Saya mengambil masa yang lama untuk menyedari bahawa program 12 langkah adalah apa yang diperlukan oleh jalan subur ini, bahawa saya tidak dapat bersikap tenang sendirian, dan bahawa setiap kali saya berpusing-pusing sepanjang hari, saya sebenarnya melakukannya dengan cara yang sukar, kesepian, cara yang tidak siuman — bukan cara anak ayam yang sukar untuk berdikari (yang saya katakan kepada diri saya sendiri). Pemberian pemulihan adalah sokongan segera, pemberat yang membuat anda tidak berpakaian putih atau mengatakan kepada diri sendiri kebohongan bahawa anda boleh melakukannya sendiri. Rehab juga akan memberikan pengenalan kepada program yang saya butuhkan selama ini, yang membuat saya tenang - walaupun pada mereka yang menggoda pulang dari hari yang sukar di tempat kerja.

2. Apa yang paling mengejutkan mengenai ketenangan?

Sacha: Bagi saya, ketenangan telah merangkumi kejutan - bertemu kerana saya mempunyai setiap yang pertama yang saya rasakan: pesta pejabat saya yang pertama (Kejutan! Membuat perbincangan kecil sebagai ubat mujarab dengan orang-orang yang saya hampir tidak bertoleransi sukar dibayangkan), hujung minggu pertama saya sendiri yang sadar (Kejutan! Ternyata saya tidak mempunyai hobi atau minat yang jelas selain minum), percubaan karaoke pertama saya yang serius (Kejutan! Saya tidak mempunyai perniagaan menyanyikan Alicia Keys — pernah), episod pertama saya "The Surreal Life" mabuk (Kejutan! Sacha yang mabuk mempunyai bar sensasi yang rendah untuk TV).

Pada awal kegigihan, saya juga selalu terkejut melihat betapa sedikitnya orang yang "normal" minum. Dalam pandangan dunia aktif alkohol saya sebelum ini, mana-mana keadaan di mana alkohol disajikan adalah kesempatan yang jelas untuk mabuk. Sama ada pejabat schmooze-festival, regatta, atau Bris, saya menemui minuman keras dan mula berniaga. Saya selalu terpana dengan ketenangan untuk melihat betapa sedikit orang yang mabuk pada acara-acara di mana saya akan dipalu secara teratur dan gembira. Walaupun sekarang, saya masih mengagumi semua gelas separuh kosong yang tersebar di mana-mana meja makan malam yang saya hadiri. Idea untuk tidak menghabiskan segelas wain masih membingungkan dan mengagumkan bagi saya.

Sekarang, dengan enam tahun ketenangan di bawah tali pinggang saya, apa yang mengejutkan saya adalah kebenaran yang lebih tenang, seperti ketenangan dan kualiti hidup yang saya miliki hari ini berkat usaha untuk menjalani kejujuran yang ketat. Sebagai peminum, saya adalah penipu. Perlu ketenangan selama beberapa saat untuk menyedari bahawa saya tidak perlu lagi memanipulasi setiap keadaan atau menjadi orang yang paling keren, paling lucu, paling keterlaluan di dalam bilik. Saya kagum dengan keseronokan sederhana untuk mengatakan yang sebenarnya dan berharap yang terbaik. Dengan hidup dengan jujur, saya sekarang juga mempunyai hubungan yang sahih dengan seorang lelaki yang enam tahun lalu telah keluar dari pintu. Saya juga mempunyai perasaan yang lebih baik tentang siapa saya. Saya mempunyai hobi selain minum sekarang — seperti senang berkebun, keintiman ke muzium, dan melihat dunia berlari dengan laju. Dan saya tidak pernah berhenti gembira ketika pagi tiba dan saya tidak mengalami mabuk. Tetapi, yang paling mengejutkan saya - yang mengejutkan saya - adalah betapa saya semakin gembira.

3. Apa yang akan anda katakan kepada seorang wanita muda — atau siapa pun dalam hal ini — yang tidak dapat berfikir di luar segelas wain terakhirnya, yang tidak dapat membayangkan hidup tanpa minuman keras?

Sacha: Saya adalah wanita muda itu. Heck, saya pernah berfikir bahawa saya tidak akan mempunyai anak kerana saya tidak dapat membayangkan pergi sembilan bulan tanpa minum. Apa yang saya sampaikan kepada sesiapa yang bergelut dengan idea untuk meninggalkan alkohol — terutama setelah hari yang penuh dengan omong kosong di pejabat, atau putus cinta, atau ledakan keluarga — adalah bertanya pada dirinya sendiri: Bagaimana minuman akan memperbaiki keadaan ini? Adakah ini akan menjadikan pekerjaan saya lebih baik? Adakah ia akan mengembalikan teman lelaki saya? Adakah ia akan menjadikan keluarga saya normal? Tidak. Sebenarnya, menuangkan minuman ke atas salah satu daripada situasi tersebut mungkin akan memburukkan lagi keadaannya - panggilan mabuk, ada orang? Membuang kemurungan (alkohol) ke atas hari yang buruk hanya menambah bahan bakar ke dalam api.

Dan kemudian ada persoalan mengenai potensi: Apa yang anda hendak lakukan dengan kehidupan ini? Kerana saya ragu menggunakan alkohol - sehingga anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa itu - akan membantu anda sampai di sana. Anda mendapat satu peluang dalam perjalanan ini; buat kira. Nasib baik, ada banyak rakan seperjuangan di luar sana, dan anda tidak perlu mencuba prestasi liar untuk bersikap tenang sahaja.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!