Mempunyai Perasaan tidak apa-apa

Saya ingin mendahului karya ini dengan mengucapkan mantra: keadaan selalu menjadi lebih teruk.

Mereka benar-benar boleh. Setiap kali berlakunya tragedi, atau saya mendengar berita yang melumpuhkan, peringatan yang bersangkutan tetap berada di latar depan.

Oleh itu, walaupun motif itu benar, adakah kita perlu menghilangkan perasaan peribadi kita apabila sesuatu yang tidak berjalan seperti yang dirancang, stres memukul, atau hati patah? Tidak, senario terburuk tidak berlaku, tentu saja, tetapi perasaan kita masih dapat dibenarkan, bukan?

Dan setiap kali kita menimbulkan perasaan negatif dan kemerosotan emosi kita, kita kadang-kadang mendengar kalimat, "Oh, anda bukan diri anda hari ini, apa yang salah?" Saya pasti soalan itu ditujukan dengan baik dan dikatakan tidak prihatin, tetapi saya ingin menentukan mengapa kita tidak menjadi "diri kita sendiri". Kali terakhir saya memeriksa, perasaan macam-macam merangkumi pengalaman manusia.

Artikel Chelsea Fagan, "Crying is Awesome," berbicara dengan anggapan bahawa menunjukkan "emosi yang tidak terkawal" bukanlah sesuatu yang dapat dipeluk sepenuhnya. Fagan suka menangis, dan seperti dia, saya juga tidak melihat apa-apa yang bermasalah dengannya. Kadang-kadang kita mungkin perlu meringkuk dengan kotak tisu dan menghadapi, menghadapi, menghadapi.

"Apa yang salah dengan menangis?" dia menulis.

"Adakah kerana kita masih mengaitkannya dengan lutut yang tergores dan permen lorong permen di zaman kanak-kanak kita? Adakah kerana beberapa momen yang lebih tidak menyenangkan dalam hidup kita sering kali digabungkan dengan tangisan tangisan, dan jika anda peminat solek, cecair hitam pekat mengalir dari mata anda seperti sesuatu dari filem seram B? Mungkin. Tetapi adakah itu bermaksud bahawa setiap tangisan, tidak kira keadaannya, secara automatik buruk? "

Semasa dia meneruskan karya itu, dia menunjukkan mengapa menangis itu mengagumkan. Dia menyamakan perbuatan itu dengan senaman. Sebaliknya, bukannya berpeluh banyak dari treadmill di gim, menangis lebih merupakan rejimen psikologi yang memberikan pelepasan.

Tangisan yang benar-benar baik berfungsi sebagai jalan keluar yang benar-benar jujur ​​untuk menyatakan rasa tidak senang atau marah. "Menangis adalah sesuatu yang kita semua perlu lakukan dari semasa ke semasa untuk mengeluarkan semua pemikiran dan perasaan yang kita harapkan, sebagai anggota masyarakat yang bertamadun, untuk terus berada di dalam lubuk hati yang paling dalam dan tidak pernah mengganggu orang lain dengan , ”Tegas Fagan.

Penulis Katalog Pemikiran Kovie Biakolo juga baru-baru ini menyiarkan mengenai pengesahan perasaan.Dia membahas konstruk "diri yang biasa," dan implikasi dan harapan yang merupakan sebahagian dari paket itu. Anda biasanya dapat bersemangat, bahagia dan merasa hebat, tetapi begitu salah satu hari buruk itu merayap, anda ditanya mengapa "anda tidak lagi menjadi diri sendiri."

"Apakah diri yang biasa?" Biakolo bertanya.

"Kerana ketika saya marah dan kesal, saya merasa seperti saya; ini adalah sebahagian daripada diri saya; ia hanya bahagian yang lebih kerap daripada tidak, saya ingin menjaga diri saya sendiri. " Tidak mengapa menjadi manusia; manusia "yang saling terkait antara berkat dan cabaran mereka, dan nasib dan cobaan mereka."

Mungkin tidak ada "diri biasa". Emosi sangat besar, dan kita cenderung mengalaminya, bahkan yang tidak positif. Namun, itu tidak perlu mengurangkan siapa kita sebenarnya. Mengapa kita perlu menyapu perasaan kurang senang kita di bawah permaidani? Kami dapat menyambut mereka sepenuhnya (walaupun pada hakikatnya keadaan selalu menjadi lebih buruk), tanpa juga merasa terpinggir dari diri kita yang biasa.