OCD - Tandas & Kehamilan

Halo, saya takut saya akan menghamili seseorang secara tidak sengaja.

Setiap kali saya pergi ke tandas, saya mesti memastikan bahawa saya membasahi mana-mana tempat di mana Zakar (atau tangan saya) mungkin menyentuh. Sekiranya saya mandi, saya biasanya mengalami tingkah laku yang sama. Saya melakukan ini kerana saya takut ada (walaupun kecil) jumlah air mani yang mungkin bersentuhan dengan faraj wanita, sehingga menghantui wanita itu.

Saya rasa saya mesti melakukan ini sama ada baru-baru ini saya melancap atau tidak. (Walaupun terutama jika saya mempunyai).

Saya sedar doktor akan mengatakan kemungkinan kehamilan dari ini sangat kecil. Saya perlu meyakinkan diri saya tentang perkara ini? Saya telah didiagnosis menghidap OCD dan menunjukkan tingkah laku jenis OCD yang lain.

Saya berharap dapat mendengar daripada anda.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Sains berdasarkan undang-undang kebarangkalian. Kebarangkalian adalah ukuran kemungkinan sesuatu berlaku. Sebagai peraturan umum, kita harus lebih prihatin terhadap perkara-perkara yang mempunyai kemungkinan kejadian yang lebih tinggi dan kurang mementingkan perkara yang mempunyai kemungkinan kejadian yang lebih rendah.

Sekiranya kebarangkalian sesuatu berlaku sangat tinggi kita harus sangat prihatin dan memperlakukannya seolah-olah ia akan berlaku. Sekiranya kebarangkalian sesuatu berlaku sangat rendah, kita tidak seharusnya mengambil berat dan kita harus memperlakukannya seolah-olah tidak akan berlaku.

Masalahnya adalah seberapa besar keprihatinan yang sesuai untuk anda tunjukkan terhadap peristiwa kebarangkalian rendah. Jawapannya mudah. Semakin rendah kebarangkalian, semakin kurang perhatian anda. Masalah timbul apabila kita menjadi cemas atau prihatin ke tahap yang lebih tinggi daripada yang sesuai untuk kejadian kebarangkalian yang rendah.

Orang tidak selalu mempertimbangkan kebarangkalian ketika membuat keputusan dan mereka membuat keputusan dan pilihan yang tidak realistik. Loteri adalah contoh yang baik. Kemungkinan sangat besar terhadap mereka tetapi ramai orang secara realistik percaya bahawa mereka boleh memenangi loteri. Kemungkinan memenangi loteri besar mungkin 650 juta hingga 1.

Berjuta-juta orang membeli tiket untuk loteri itu dan anda tahu jika anda sering mengikuti loteri nasional, walaupun setelah ratusan juta tiket terjual, tidak ada yang mempunyai tiket kemenangan. Begitulah sukarnya sesuatu berlaku apabila kebarangkaliannya sangat rendah. Berjuta-juta orang membeli tiket, sangat sedikit yang akan menang kerana kemungkinan bertentangan.

Kemungkinan anda mengandung wanita dengan cara yang telah anda jelaskan sangat kecil. Walaupun secara teorinya mungkin untuk menghamili seorang wanita, kebanyakan profesional akan mengatakan bahawa tidak ada wanita yang pernah diresapi dengan cara itu. Itu tidak bermaksud bahawa tidak mungkin seorang wanita dapat diresapi dengan cara itu tetapi ini bermaksud bahawa tidak ada wanita yang pernah diresapi dengan cara itu dan mungkin tidak akan ada yang pernah hamil, walaupun hal itu akan selalu menjadi kemungkinan. Sekiranya anda bimbang tentang sesuatu yang tidak pernah berlaku dan kemungkinan tidak akan berlaku?

Berikut adalah senarai perkara yang jauh lebih mungkin, dan kemungkinan besar berlaku kepada anda.

Kemungkinan terkena petir adalah sekitar 1 dari 1.1 juta. Kemungkinan terkena petir jauh lebih besar daripada menghamili seorang wanita dengan cara yang telah anda jelaskan. Adakah anda bimbang disambar petir? Mungkin tidak.

Kemungkinan terbunuh dalam kemalangan kereta adalah 1 dari 5000. Kemungkinan terbunuh dalam kemalangan kereta agak tinggi. Adakah anda takut untuk menaiki kereta? Mungkin tidak.

Kemungkinan dibunuh oleh yu adalah 1 dari 3.7 juta. Kemungkinan dibunuh oleh ikan yu jauh lebih besar daripada mengandung wanita seperti yang telah anda jelaskan. Adakah anda mempunyai kegelisahan berlebihan kerana dibunuh oleh ikan yu? Mungkin tidak.

Kemungkinan terbunuh dalam nahas kapal terbang adalah 1 dari 11 juta. Kemungkinan terkorban dalam nahas kapal terbang sangat rendah namun jumlahnya jauh lebih besar daripada mengandung wanita dengan cara yang telah anda jelaskan. Adakah anda mempunyai kegelisahan besar kerana terbunuh dalam nahas kapal terbang? Mungkin tidak.

Isunya sangat jelas. Anda mempunyai kegelisahan berlebihan yang tidak dapat dijamin. Anda merendahkan pengalaman hidup anda kerana anda merasa takut akan sesuatu yang tidak seharusnya anda takutkan. Kenapa? Kerana sangat tidak mungkin berlaku. Sangat tidak mungkin berlaku bahawa menurut banyak profesional tidak ada bukti yang didokumentasikan bahawa ada yang pernah diresapi dengan cara yang telah anda jelaskan.

Jenis kegelisahan yang anda gambarkan dapat diatasi dengan mudah dan berjaya dalam terapi. Saya harap anda akan mempertimbangkan kaunseling untuk melegakan atau menghilangkan gejala anda. Semoga berjaya.

Kristina Randle