Saya Mempunyai Keraguan tentang Perasaan dan Keadaan Mental Saya

Dari seorang gadis berusia 13 tahun di A.S. sejak sekian lama, saya mempunyai keraguan tentang perasaan dan keadaan mental saya. Kadang-kadang saya rasa tidak ada orang yang dapat mengaitkan masalah saya. Saya dan ibu saya percaya bahawa saya mengalami Anxiety Disorder. Kegelisahan membuat tugas kecil seperti bercakap dengan orang baru, menghabiskan beberapa saat untuk makan tengah hari di sekolah dan juga menyajikan kek kepada keluarga saya pada hari lahir saya yang sukar dan menakutkan.

Saya percaya selama kira-kira 2 1/2 tahun sekarang bahawa satu-satunya perkara yang saya tahu bagaimana merasakan atau mentafsirkan adalah Ketakutan dan Kemarahan. Saya tahu bagaimana hendak marah, dan saya menghadapi masalah untuk mengawal kemarahan, dan jelas saya juga tahu Ketakutan. Emosi lain seperti Kebahagiaan, Kesedihan dan Cinta seolah-olah tidak ada dalam diri saya. Berkali-kali saya fikir saya merasa gembira, atau benar-benar tertekan, dan baru-baru ini saya percaya dua kali bahawa saya mengasihi seseorang. Kedua-dua masa ketika saya fikir saya suka, ia pudar dan saya tidak lagi peduli dengan mereka ketika saya bercakap dengan mereka.

Ketika saya rasa saya merasa tertekan, ia kelihatan seperti kemarahan, kerana saya tidak pernah menangis. Sangat sukar untuk menggerakkan saya. Saya tidak percaya bahawa saya telah merasakan kebahagiaan sejak sekian lama jika pernah ada. Saya merasa sukar untuk tersenyum ketika bercakap dengan seseorang, kerana ini saya terlalu mahir dalam memalsukan emosi, dan saya percaya itu adalah satu-satunya sebab saya membingungkan yang nyata dengan yang palsu. Pada akhirnya saya selalu membuat kesimpulan bahawa fikiran saya hanya berusaha untuk menggantikan perkara-perkara yang hilang dari kepala saya.

Baru-baru ini saya merasa semakin sukar untuk Bercakap dengan orang sama sekali. Ibu saya selalu menyokong saya dan berusaha menolong saya, tetapi saya rasa dia tidak akan pernah melihat saya sama jika saya memberitahunya bahawa ketika saya tersenyum saya hanya memalsukannya, dan bahawa ketika saya mentertawakan leluconnya, saya tidak pernah menganggapnya lucu.

Walaupun ayah saya tidak ada, saya lebih suka dia tidak kerana dia banyak minum dan tidak berusaha melihat saya atau menghabiskan masa dengan saya, dia tidak pernah begitu. Saya telah dibuli sekitar 6-10, tetapi tidak ada yang serius. Ini sangat membimbangkan saya, dan saya ingin dapat bercakap dengan rakan dan keluarga saya dengan senyuman yang tulus. Sebarang pertolongan atau bimbingan dihargai.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Setiap kali saya mendengar simptom seperti anda, perkara pertama yang saya cadangkan adalah lawatan ke doktor perubatan anda. Terdapat banyak masalah fizikal yang boleh menyebabkan kegelisahan dan perubahan mood - terutama pada usia anda. Sekiranya anda masih berjumpa dengan pakar pediatrik, anda mungkin ingin meminta rujukan kepada ahli endokrinologi. Penting untuk tidak membuat kesimpulan bahawa masalahnya adalah mental sebelum memeriksa fizikalnya. Sekiranya anda mempunyai masalah perubatan dan tidak ditangani, ia boleh menjadi lebih teruk.

Sekiranya sihat secara fizikal, adalah berguna bagi anda untuk berjumpa dengan ahli terapi. Mungkin anda mengalami kegelisahan atau anda mungkin tertekan. Kemurungan tidak selalu muncul sebagai kesedihan. Ia juga boleh muncul sebagai kemarahan dan perasaan kosong. Anda juga mungkin mempunyai beberapa masalah yang tidak dapat diselesaikan mengenai alkoholisme dan ketiadaan ayah anda.

Ahli terapi akan dapat menilai kesukaran dan akan memberi cadangan bagaimana mengatasinya. Oleh kerana ibu anda berusaha sedaya upaya untuk menyokong, ada baiknya jika anda memasukkannya ke dalam janji temu. Dengan beberapa bimbingan, dia mungkin dapat memberi anda sokongan yang lebih bermanfaat.

Saya mengingatkan anda bahawa menjalani penilaian tidak mewajibkan anda menjalani terapi. Anda mungkin atau tidak mahu meneruskan. Tetapi penilaian itu sendiri mungkin memberi anda dan ibu anda beberapa perspektif baru mengenai perasaan anda yang menyusahkan dan apa yang dapat dilakukan mengenainya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.