Tutup Fobia Sosial Rakan Di Luar Carta

Seorang rakan karib memberitahu saya pada bulan Mac bahawa dia telah mengalami fobia / kegelisahan sosial selama lebih dari 4 tahun. Saya terpegun dengan penyataannya. Dia selalu dilindungi secara umum. Dia berada dalam profesion perubatan dengan ijazah lanjutan dan pada umumnya adalah orang yang menyenangkan, tetapi sangat memikat. Dia telah memulakan beberapa terapi kerana sakit secara fizikal sebelum beberapa perjumpaan, walaupun dia mengenali para hadirin. Sejak Januari, dia mengambil masa sakit selama kira-kira 30 hari, yang tidak menjadi masalah sepanjang bekerja. Ini tidak pernah didengar untuknya! Dia banyak bekerjasama dengan kerjanya dan Sabtu lalu mulai tidak bergerak. Saya memandu lebih dari satu jam untuk menemuinya kerana kita sekarang tinggal berjauhan beberapa jam. Mengatakan dia bingung tidak melakukannya dengan adil. Saya benar-benar menahannya selama berjam-jam, membawanya ke tempat di mana dia boleh membiarkannya keluar. Ini berlaku sepanjang malam di sebuah hotel. Pada keesokan harinya, dia lebih menyeronokkan dan kami berpisah dan saya merasa baik-baik saja dengan itu. Saya bersedia untuk mengikutinya kembali ke kotanya jika perlu.

Pada pagi Isnin, saya mendapat panggilan daripada abangnya bahawa dia telah mengambil banyak tablet Adderall. SEBENARNYA? Dia tidak mempunyai ADHD yang saya tahu, tetapi RX mempunyai namanya di atas. Terdapat nota bertulis yang pelik dan setelah membacanya, saya tidak boleh mengatakan bahawa itu adalah nota bunuh diri tradisional. Ini semua sangat luar biasa dan hampir luar biasa. Saya mempunyai POA penjagaan kesihatan untuknya dan dia untuk saya bersama dengan akses ke akaun bank dan beberapa jenis akaun lain ketika dia melakukan perjalanan. Saya sekarang mengendalikan segala urusan berkaitan dengan perniagaan, tetapi sekarang saya memproses perasaan saya sendiri mengenai percubaan yang sangat nyata untuk mengakhiri hidupnya. Saya merasa empati dan cinta kepada rakan karib saya, bukan kemarahan. Kami tidak pernah saling mengecewakan. Dia selesai dengan pemerhatian dan akan pergi ke tempat lain sekurang-kurangnya beberapa minggu - mengikut pilihan. Satu lagi yang pertama dan saya gembira untuk itu. Selain memberi sokongan dan berjumpa dengan Pakar Psikiatrinya tidak lama lagi, adakah perkara yang harus atau tidak patut saya lakukan? Terdapat situasi bagi saya pada tahun 2001 di mana saya juga boleh melepaskan kemahiran bertahan hidup saya. Ini adalah peristiwa khusus yang mencetuskan proses berfikir dalam diri saya dan dia membantu saya melaluinya. Ini jauh berbeza untuknya. Saya hanya ingin menjadi penyayang, menyokong dan bersikap empati, tetapi saya tidak pernah berurusan dengan cubaan membunuh diri seseorang yang dekat dengan saya. Ada apa-apa cadangan?

Terima kasih.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Rakan anda bernasib baik kerana mempunyai seseorang dalam hidupnya yang sangat mementingkan kesejahteraannya. Terdapat beberapa cara untuk menolong rakan anda dalam situasi ini. Anda boleh menawarkan untuk membawanya ke temu janji terapi atau menghadiri beberapa yang pertama dengannya, jika dia mengizinkan atau percaya bahawa itu akan membantu. Anda juga boleh mendorongnya untuk menghadiri kumpulan sokongan bagi individu yang mengalami kegelisahan teruk.

Pendidikan psiko tentang kegelisahan yang teruk dapat membantu anda untuk menyokong rakan anda dengan lebih baik dalam masa sukar ini. Semakin banyak anda mengetahui tentang kegelisahan, anda akan dapat memahami keadaannya dengan lebih baik.

Akhirnya, dapat berempati, mengasihi, menjaga, dan menyokong rakan anda dalam masa sukar ini adalah beberapa hadiah terbaik yang dapat anda tawarkan. Fokus untuk memberi sokongan emosi anda dan jangan merasa berkewajipan untuk memberikan nasihat psikologi. Bunuh diri adalah perkara yang sangat kompleks yang memerlukan rawatan profesional kesihatan mental. Walaupun rakan dan keluarga baik, mereka tidak dilatih untuk menangani kerumitan penyakit mental dan bunuh diri. Saya harap ini dapat membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle