Bagaimana Anda Menyembuhkan Penyakit Mental?

Salah satu cabaran yang dihadapi oleh orang yang mempunyai penyakit mental - seperti kemurungan, gangguan bipolar, skizofrenia, atau ADHD atau sejenisnya - adalah bahawa tidak banyak orang yang akan bercakap dengan anda mengenai "menyembuhkan" keadaan tersebut. (Kecuali jurujual minyak ular, yang akan mendakwa mereka dapat menyembuhkan gangguan bipolar anda dengan teknik atau CD mereka yang luar biasa.) Sebenarnya, anda sukar untuk mencari profesional yang bercakap secara terbuka mengenai "penyembuhan" penyakit jiwa.

Sebagai contoh, Pete Quily (twitter: petequily) mendorong pulang dengan set twitters baru-baru ini:

Sekiranya seseorang di twitter mengatakan bahawa dia boleh "Menyembuhkan #ADHD" dengan mesin minyak / otak ular mereka, perjalanan keldai, ebook keajaiban dll. Menyedari 2 perkara: 1. Mereka adalah spammer. 2. Mereka tidak tahu, pendusta atau kedua-duanya. Anda tidak menyembuhkan #ADHD, anda belajar mengurusnya dengan lebih berkesan.

Benarkah? Ini membuat saya berfikir mengapa kita tidak bercakap mengenai "menyembuhkan" gangguan mental.

Apa yang kita ada dan bukannya penyembuhan adalah banyak rawatan. Sebilangan besar berfungsi dengan baik, hingga tahap yang berbeza-beza. Tetapi bagi kebanyakan orang yang meminta bantuan kesihatan mental, rawatan boleh memakan masa yang sangat lama sebelum mendapatkan rawatan yang berkesan. Contohnya, mencari ubat yang betul boleh memakan masa berbulan-bulan. Dan mencari ahli terapi yang tepat dan berpengalaman yang anda rasa selesa bekerja dengannya juga boleh memakan waktu berbulan-bulan (bahkan lebih lama jika ahli terapi "baik" mempunyai senarai menunggu)

Setelah menjalani rawatan, doktor atau psikologi anda jarang menyebut perkataan "penawar." Penyembuhan adalah apa yang doktor lakukan untuk patah pergelangan tangan atau kudis. Tetapkan pergelangan tangan atau berikan pesakit vitamin C, dan voila! Selesai. Mengubati penyakit mental jarang menghasilkan "penyembuhan". Apa yang dihasilkannya adalah seseorang merasa lebih baik, menjadi lebih baik, dan akhirnya tidak lagi memerlukan rawatan (dalam kebanyakan kes). Tetapi walaupun begitu, jarang seorang profesional mengatakan, "Ya, anda disembuhkan dari kemurungan anda."

Kenapa begitu? Mengapa ada keengganan untuk menggunakan perkataan ajaib ini? Maksud saya, penyembuhan secara harfiah bermaksud, "pemulihan atau kelegaan dari penyakit," jadi jika seseorang telah sembuh atau mendapat kelegaan dari kemurungan, mengapa tidak mengatakan orang itu telah disembuhkan?

Saya rasa keengganan kita berasal dari kepercayaan bahawa penyakit mental jauh lebih berulang daripada kebanyakan penyakit dalam kehidupan banyak orang. Sekiranya anda mengalami serangan kemurungan atau episod kemurungan, itu tidak akan menghentikan kemurungan itu kembali pada beberapa waktu kemudian (walaupun berjaya dirawat). Manakala setelah anda merawat pergelangan tangan yang patah, ia tidak akan kembali (melainkan jika anda patah lagi); setelah anda mengubati penyakit kudis, ia juga tidak akan kembali jika anda mendorong pesakit untuk minum lebih banyak jus oren atau memakan sebiji oren sekali sekala.

Depresi, sebaliknya, seperti kebanyakan penyakit mental, tidak mengenal batas. Itu akan datang dan pergi sesuka hati dalam hidup kita, walaupun kita berjaya merawat satu episodnya. Nampaknya ada sedikit sajak atau alasan ketika gangguan mental menyerang, siapa yang akan menyerang (di luar kecenderungan genetik untuk beberapa dari mereka), dan seberapa dalam atau panjang episod itu akan berlangsung.

Untuk mendakwa Pete Quily bahawa seseorang tidak "menyembuhkan" ADHD (gangguan defisit perhatian), sudah tentu terdapat banyak pilihan rawatan yang baik untuk ADHD yang mengurangkan kesannya dalam kehidupan seseorang. Saya tidak pasti akan menyebutnya sebagai "penyembuh", tetapi saya tertanya-tanya bagaimana mustahil untuk seseorang mendengar bahawa gangguan mental - seperti ADHD, kemurungan, atau gangguan bipolar - biasanya tidak "disembuhkan," tetapi hanya dirawat dalam pelbagai tahap intensiti sepanjang hayat seseorang. Tetapi apa yang menyebabkan perbezaan kadar prevalensi antara ADHD kanak-kanak (5.29%) dan ADHD dewasa (4.40%) - perbezaan 0.9%? Sekiranya tidak "disembuhkan," maka anak-anak sepertinya melakukan sesuatu yang membuat mereka cenderung tidak mendapat diagnosis ADHD orang dewasa.

Profesional mempunyai istilah untuk ini "tidak menyembuhkan" penyakit mental, juga ... Daripada menghapus diagnosis dari carta pada akhir rawatan, mereka sering meletakkan frasa, "Dalam pengampunan" pada akhir diagnosis sebagai gantinya. Adalah baik untuk melindungi taruhan anda, kerana anda melihat, walaupun anda "disembuhkan" dari penyakit mental anda, tidak ada yang akan keluar dan benar-benar mengatakannya.

Secara semula jadi profesional tidak boleh berbohong kepada orang lain dan memberitahu mereka bahawa kemurungan atau ADHD atau gangguan lain dapat disembuhkan dengan mudah. Mereka tidak boleh. Pada hampir setiap keadaan, rawatan untuk gangguan mental memerlukan masa, usaha, dan wang. Bahkan rawatan memerlukan 3 hingga 4 bulan, dalam kebanyakan kes dan untuk kebanyakan gangguan, sebelum seseorang mula merasa lega.

Yang membawa saya kembali kepada soalan - bagaimana anda menyembuhkan penyakit mental? Jawapannya - anda tidak. Anda menolong orang memahami apa itu, belajar dan melibatkan cara baru untuk mengatasi gejala-gejalanya, dan menolong mereka melakukan yang terbaik dengan sumber yang mereka ada. Buat masa ini, tidak ada "penawar" untuk penyakit mental. Saya harap sepanjang hayat saya, saya dapat menjawab soalan ini dengan cara yang sangat berbeza.