Kepentingan Sistem Sokongan yang Baik dalam Ketenangan

Dalam banyak cara, pemulihan adalah pengalaman individu. Melangkah ke arah pemulihan bermaksud mengenal baik proses dan kecenderungan pemikiran anda sendiri.

Ini adalah masa ketika anda menjadi sangat terbiasa dengan mengapa anda menyalahgunakan dadah dan alkohol, dan masa untuk mencari jalan untuk menjadi orang yang anda inginkan.

Walaupun banyak pemulihan melibatkan perjalanan anda sendiri, nilai sistem sokongan tidak boleh dipandang rendah. Terdapat beberapa sebab penting untuk pemulihan.

Mereka membantu mengelilingi anda dengan individu yang sihat.

Memutuskan hubungan dengan mereka yang mempunyai pengaruh tidak sihat terhadap anda boleh menjadi bahagian pemulihan yang sukar. Selalunya, semasa anda terlibat dalam penyalahgunaan bahan, anda mula menutup individu yang tidak membolehkan anda. Hidup anda dipenuhi dengan orang-orang yang menyalahgunakan bahan itu sendiri atau mewujudkan persekitaran yang tidak stabil yang mendorong anda untuk melakukannya.

Orang yang anda temui dalam kumpulan 12 langkah dan kumpulan sokongan lain, seperti anda, secara aktif berusaha menuju kehidupan yang sihat dan menggunakan alat yang diperlukan untuk tetap bersih. Bergaul dengan orang lain yang sihat membantu anda mengelakkan pencetus dan tetap fokus untuk menjaga ketenangan anda.

Mereka memberi anda peluang untuk menyuarakan perjuangan anda.

Seperti perubahan kehidupan yang penting, jalan menuju pemulihan tidak selalu mudah. Sebaliknya, ketika anda terus berusaha untuk pemulihan, anda mungkin akan menghadapi banyak rintangan dan cabaran. Kumpulan sokongan yang waras memberi anda peluang untuk bercakap melalui cabaran.

Kemungkinan, yang lain dalam kumpulan akan mengalami perjuangan yang serupa dan mungkin mempunyai pemikiran atau pandangan tentang cara mengatasinya. Bercakap melalui kemunduran juga dapat membantu menghindari perasaan terasing, yang boleh mencetuskan perkara seperti kemurungan, yang membuat anda lebih berisiko untuk digunakan.

Mereka memberikan tekanan rakan sebaya yang sihat.

Sama seperti orang yang tidak sihat dapat mendorong anda menggunakan dadah dan alkohol, kumpulan sokongan yang waras dapat membantu memberi tekanan untuk membuat pilihan yang sihat. Menghadiri perjumpaan secara berkala dan mengadakan dialog yang konsisten dengan penaja anda bermaksud mengetahui bahawa terdapat sebilangan besar orang yang tidak mahu anda berulang. Tekanan jenis ini dapat sangat membantu semasa anda berusaha untuk tetap bersih.

Mereka memberikan jalan hidup semasa masa sukar.

Semua penagih yang pulih menghadapi pencetus di semua tahap ketenangan. Memiliki akses kepada penaja dan sekumpulan orang yang dapat Anda kunjungi ketika tergoda memberikan alternatif yang sihat untuk tunduk kepada pencetus.

Hidup ini penuh dengan peristiwa yang tidak dirancang. Tidak ada keterangan kapan anda mungkin menghadapi kemarahan, kesedihan, atau tekanan kerana keadaan di luar kawalan anda. Apabila anda terbiasa menangani perasaan ini dengan cara yang membina, anda terus memperkuat kemampuan anda untuk menjaga ketenangan anda, tanpa mengira apa yang dilemparkan oleh hidup kepada anda.

Pada akhirnya, hanya anda yang dapat menempuh jalan pemulihan, tetapi kumpulan sokongan dan orang yang anda ada di sekitar anda adalah alat yang luar biasa dan sangat penting dalam membantu anda menolong diri sendiri.