Kemarahan Mengenai Kehidupan Yang Mengerikan

Saya diadopsi semasa Lahir, ibu tiri saya meninggal pada usia 9 tahun dan ayah tiri saya mati ketika berusia 13 tahun, saya tinggal di jalan selama 7 bulan sebagai pelarian dari pusat asuhan di Chicago yang bekerja 8 jam sehari di surat khabar trak yang dibayar $ 3.00 sehari oleh pemandu, ditangkap ditempatkan di sebuah kemudahan tahanan remaja dan kemudian sebagai wad di Negeri Illinois mereka telah membuat saya bertugas di Hospital Negeri Chicago di mana saya menghabiskan 4 bulan di unit Mens Recieving pada usia 14 tahun sebelum dipindahkan ke unit remaja CW 10, meninggalkan Rumah Sakit Negeri pada 16 tahun yang mengembara di seluruh negara selama dua tahun tinggal di misi dan pekerja hari kerja menyertai tentera di mana saya bertugas di Kapal Selam, keluar berkahwin Menikah mempunyai 3 orang anak bercerai ketika mereka masih kecil, saya sekarang berusia 57 tahun dengan pendidikan kelas 8 dan pulang ke rumah dengan kegagalan jantung kongestif dan emfisema, kembar saya baru pulang dari Afghanistan dan ketiga-tiga anak saya berada di Tentera Darat, seumur hidup saya nampaknya memainkannya semula ada di dalam fikiran saya, dan tidak masuk akal rasanya sangat tidak percaya bahawa ada orang yang harus melalui apa yang saya lalui, saya adalah orang yang sangat kuat tetapi saya harus memahami perkara ini, kerana memikirkannya saya marah!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Tidak ada yang dapat mengubah masa lalu. Itu akan sentiasa menjadi sebahagian daripada hidup anda. Penting untuk melihat kehidupan semasa anda dalam perspektif yang realistik. Ahli psikologi terkenal Abraham Maslow mengatakan bahawa "membiasakan diri dengan berkat kita adalah salah satu penghasil kejahatan, tragedi dan penderitaan manusia yang tidak penting."

Anda telah mengalami banyak masalah dalam hidup anda tetapi ada berkat yang anda anggap rendah. Ada pepatah lama yang mungkin memberi petunjuk: "Saya menangis kerana saya tidak mempunyai kasut, sehingga saya bertemu dengan seorang lelaki yang tidak mempunyai kaki." Anda menyebutkan bahawa anda mempunyai anak kembar yang baru pulang dari Afghanistan. Sebenarnya, ketiga-tiga anak anda berada di rumah dan selamat. Banyak keluarga mempunyai orang tersayang yang berjuang di Afghanistan, yang mungkin tidak pernah melihat anak mereka lagi. Fakta bahawa anak-anak anda pergi berperang dan selamat adalah berkat yang tidak dapat diabaikan atau tidak dihargai. Hakikat bahawa anda mempunyai tiga anak adalah berkat. Adakah anda tidak diberkati untuk bertahan dari peristiwa buruk dan pahit di masa kecil anda?

Menginap di masa lalu boleh menyebabkan anda merasa marah. Kemarahan anda dapat difahami tetapi ia merosakkan diri sendiri. Anda ditanggung dalam kehidupan yang sukar tetapi anda telah bertahan.

Kaunseling dapat sangat membantu pada masa ini dalam hidup anda. Apa yang telah berlaku dalam hidup anda tidak akan pernah dapat diubah, tetapi bagaimana anda melihatnya dan menanggapinya pasti boleh. Kaunseling dapat membantu anda mencapai kedua-duanya. Saya mengucapkan semoga berjaya.

Kristina Randle