Pada Perang Dengan Diriku

Terima kasih kerana meluangkan masa untuk membaca ini. Sejak kebelakangan ini, saya mengalami perasaan marah yang berterusan ketika pulang ke rumah. Seperti saya tidak berharga, mungkin patah atau rosak yang tidak dapat diperbaiki. Saya tidak bunuh diri seperti yang saya dapati di sini tetapi saya mempunyai ketakutan yang mengerikan bahawa saya akan mati sebelum saya dapat menyelesaikan masalah saya. sebelum akhirnya saya bangun dan melakukan sesuatu mengenainya. Di tempat kerja saya cemerlang dan sentiasa mendapat pujian. Pada masa ini ibu saya tinggal bersama saya dan dia dan saya selalu mempunyai hubungan yang mengerikan. Walaupun aduannya kadang-kadang benar, dia adalah anak pendera dan dia mengatakan perkara dengan agresif. Dia memberitahu saya bahawa saya seorang yang rugi 500 paun yang tidak diambil berat oleh siapa pun (saya berlebihan berat badan tetapi tentu saja tidak 500 kilogram). Kadang-kadang sebaik sahaja saya pulang dia bertengkar dan rasanya sepanjang hari saya hancur. Di dalam kepala saya, saya tahu siapa yang saya mahu dan apa yang ingin saya lakukan tetapi seolah-olah saya lumpuh. Saya mahu menurunkan berat badan tetapi saya kekurangan kuasa dan kawalan diri. Semua hubungan saya berakhir dengan kata-kata emosi marah yang penuh dengan kebencian. Langkah apa yang harus saya ambil untuk mengubah hidup saya dan mengembangkan semacam struktur?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda merasa seolah-olah anda "tidak berharga, mungkin patah atau rosak yang tidak dapat diperbaiki." Ia adalah perasaan yang mengganggu. Setiap individu mesti mencari jalan hidupnya yang unik. Jung akan memanggil individu ini. Maslow akan menamakan aktualisasi diri ini. Eksistensialis akan merujuk kepada proses ini sebagai hidup secara autentik.

Sekiranya saya dapat berbicara secara umum dan tentu saja saya tidak mempunyai pilihan kerana saya tidak menyedari semua butiran hidup anda, orang dalam keadaan anda telah menghentikan proses pertumbuhan yang telah saya sebutkan di atas. Perasaan tidak menyenangkan yang telah anda gambarkan nampaknya sama dengan yang saya dengar yang dijelaskan oleh beratus-ratus pelanggan. Ini adalah desakan untuk terus maju. Dari mana datangnya dorongan itu? Itu bergantung pada teori apa yang anda gunakan dan dengan demikian bahasa apa yang akan anda gunakan yang akan sesuai dengan teori tertentu itu.

Walaupun teori menggunakan bahasa yang berbeza, mesejnya sangat serupa. Untuk bahagia, menjalani kehidupan yang penuh makna, anda mesti mengikuti jalan pertumbuhan diri. Jalan itu boleh membawa anda ke benua lain, menuju karier yang sama sekali baru, menuju falsafah hidup baru atau kesedaran bahawa anda mesti berpisah dari ibu anda. Walau bagaimanapun, jalan pertumbuhan tidak akan mudah.

Seseorang boleh memikirkan seribu alasan mengapa pindah ke benua baru adalah mustahil, mengapa perubahan kerjaya tidak masuk akal, mengapa tidak masuk akal untuk memikirkan menerima falsafah hidup baru dan bagaimana tidak dapat dipisahkan dari ibu seseorang. Perubahan yang diperlukan, walau apa pun, semuanya sukar, mungkin begitu tetapi ia sangat diperlukan untuk hidup anda.

Sekiranya anda bertanya kepada Jung atau Maslow atau Nietzsche, mereka akan memberitahu anda bahawa semua orang, termasuk ibu anda, mesti menghadapi proses pertumbuhan ini.

Jung menganggap pembunuhan satu-satunya dosa yang tidak dapat dimaafkan. Anda tidak boleh mengambil nyawa yang lain tetapi anda tidak boleh membiarkan orang lain mengambil nyawa dari anda. Mereka berdua adalah dosa.

Saya telah menyatakan dengan jelas bahawa saya mungkin salah dalam kes khusus anda kerana saya tidak dapat mengetahui dengan spesifik. Namun, secara umum, jika digunakan untuk "menjadi" secara beramai-ramai, itu sangat benar.

Seorang kaunselor / ahli terapi yang baik akan mendapat maklumat yang dinafikan oleh format Internet ini. Saya sangat mengesyorkan agar anda memulakan penyelesaian untuk masalah ini dengan mencari ahli terapi yang dapat memberi anda pandangan tambahan yang akan membantu anda sepanjang jalan menuju aktualisasi diri, individuasi, keaslian dll.

Tab "cari bantuan", di bahagian atas halaman ini, dapat membantu anda mencari ahli psikoterapi dalam komuniti anda. Terapi kumpulan juga mungkin sangat bermanfaat. Semoga berjaya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle