Tertekan dan Tertekan tetapi Ibu Bapa Saya Tidak Akan Mendengar

Hari ini saya cuba memberi petunjuk (sekali lagi) bahawa saya tertekan dengan menunjukkan kepada ibu bapa saya banyak laman web mengenai tekanan remaja, yang menunjukkan betapa buruknya generasi saya. Ibu bapa saya terus mengejek saya dengan mengatakan perkara seperti "Ya, dan remaja juga terbukti mempunyai bilik yang paling bersih." (kerana saya cenderung agak tidak rapi dengan kerja sekolah dan sebagainya) Selepas beberapa ketika, ayah saya berkata "Satu-satunya sebab anda" tertekan "adalah anda fikir anda sebenarnya." Walaupun saya rasa ini sebahagiannya benar, saya juga percaya ini dari sekolah. Saya kini dalam semua penghargaan dan saya mengikuti dua kelas penempatan lanjutan yang dikira sebagai kredit kolej, saya mempunyai nilai A dan saya tidak akan mendapat apa-apa yang kurang. Saya juga percaya bahawa ini disebabkan oleh pergaduhan dengan rakan dan kebanyakan keluarga.
Juga, sejak beberapa tahun kebelakangan ini saya juga merasa tertekan. Saya rasa seakan-akan saya berharap hidup dapat berhenti dan berhenti kerana saya tidak dapat menanggungnya. Seperti saya berada di belakang orang lain di "dunia nyata" dan bahawa saya sama sekali tidak bersedia untuk dewasa. Saya telah cuba memberitahu beberapa rakan saya bagaimana perasaan saya, tetapi saya tidak dapat mengatakannya. Saya merasa seperti mengeluh dan hanya berkeluh. Dan apabila saya dapat mengatakan bagaimana perasaan saya, sepertinya satu-satunya respons mereka adalah "oh" atau "anda salah" (seolah-olah mereka tahu bagaimana perasaan saya dan perlu membetulkan saya). Saya rasa saya sudah selesai dengan dunia, dan jika semuanya tidak ada lagi, saya akan baik-baik saja dengannya. Untuk mengetahui sama ada saya tertekan, saya telah mencuba beberapa ujian dalam talian, dan mereka mengatakan bahawa saya berada dalam tahap kemurungan "sederhana-tinggi" atau "tinggi", tetapi saya tidak mahu memberitahu sesiapa tentang betapa buruknya adalah.
Adakah ada yang boleh saya lakukan? Saya tidak mahu memberitahu ibu bapa saya bahawa saya merasa tertekan tetapi sekurang-kurangnya saya mahu mereka tahu bahawa saya tertekan (dan semoga saya berusaha untuk memberitahu mereka bagaimana perasaan saya). Saya telah memberitahu mereka sebelum ini tetapi mereka hanya mengatakan "anda tidak tahu apa tekanannya" dan "anda seorang remaja, tidak ada apa-apa, ia menjadi lebih buruk" (dan fakta bahawa ia menjadi lebih teruk menakutkan saya). Saya rasa kami bukan keluarga terdekat di dunia, jadi sukar untuk memberitahu mereka apa-apa.

Tolong bantu.
(dan saya minta maaf untuk posting yang panjang dan tersebar)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Maaf ibu bapa anda tidak memandang serius permintaan anda. Tetapi kekurangan respons mereka tidak bermaksud apa yang anda katakan tidak benar. Sekiranya anda telah mengikuti ujian dalam talian dan anda merasakannya, ini adalah masa untuk menghormati perasaan dan keperluan anda sendiri di atas reaksi ibu bapa anda terhadap mereka.

Saya sangat mengesyorkan anda melakukan dua perkara. Mula-mula saya akan bercakap dengan kaunselor bimbingan di sekolah anda kerana dia sangat terlatih untuk bekerja dengan pelajar yang merasa tertekan. Sebenarnya, saya hanya akan menunjukkan kepada mereka catatan ini sebagai kaedah pengenalan kepada masalah anda.

Kaunselor sekolah adalah langkah pertama yang terbaik kerana anda ingin mengatasi perasaan ini lebih cepat daripada kemudian. Selalunya lebih mudah untuk menguruskan gejala stres lebih awal dalam proses daripada ketika mereka telah lama berada di sana.

Kedua, saya akan menghubungi pusat wanita di daerah anda. Pusat wanita digunakan untuk menangani wanita muda dan dewasa muda yang mempunyai keperluan kaunseling dan dapat menunjukkan anda ke arah yang betul.

Ibu bapa anda meminimumkan perasaan anda dengan tindak balas mereka dan anda perlu mencari orang yang akan mendengar. Setelah anda berhubung dengan kaunselor atau pusat wanita, anda kemudian dapat memutuskan, bersama dengan kaunselor, apakah jalan terbaik untuk bercakap dengan ibu bapa anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @