Terapis tumpah: Wira Kesihatan Mental Saya
Bidang kesihatan mental dipenuhi dengan pahlawan. Sama ada penyelidik, pengarang, pelakon, jurulatih atau doktor, individu ini membantu orang lain menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan kurang tekanan. Mereka membantu mengecilkan stigma penyakit mental yang berlanjutan.
Mereka menganjurkan rawatan yang lebih baik. Mereka buat rawatan yang lebih baik. Mereka mempraktikkan apa yang mereka khabarkan. Dan mereka mempromosikan mesej harapan dan positif.
Untuk menghormati Hari Kesihatan Mental Sedunia hari ini, lima pengamal mendedahkan wira-wira yang telah mempengaruhi cara mereka bekerja - dan bahkan menjalani kehidupan mereka.
John Duffy, Ph.D, psikologi klinikal dan pengarang buku Ibu Bapa yang Ada: Optimisme Radikal untuk Membesarkan Remaja dan Remaja:
Pahlawan kesihatan mental saya bukanlah doktor yang lemah, tetapi melakukan intervensi yang paling cemerlang, tajam laser, ringkas, dan empati yang pernah saya lihat, atau mempunyai nasib baik untuk mendapat manfaat secara langsung. Dia adalah jurulatih kehidupan terkenal Cheryl Richardson.
Saya meniru dan mengagumi rasa intuisi dan keahliannya yang luar biasa dalam mengenali apa yang perlu didengar oleh klien, dan ketika dia perlu berdiam diri dan membiarkan pelanggan berjuang melalui masalah sendiri.
Dia mendorong orang untuk menjaga diri mereka sendiri dengan baik, dari tahap psikologi yang paling dalam, dan membantu mereka menemui, dengan cepat, sifat penderitaan mereka yang sering mendalam.
Menonton kerjanya benar-benar suatu keistimewaan, dan klinik bagi setiap profesional kesihatan mental.
Deborah Serani, Psy.D, psikologi klinikal dan pengarang buku Hidup dengan Kemurungan:
Saya mempunyai banyak pahlawan kesihatan mental, mulai dari profesor yang saya ada di sekolah, klien yang telah memberi inspirasi kepada saya, bahkan penyelidik di lapangan yang kerjanya mengubah cara berfikir saya.
Tetapi jika saya harus memilih satu pahlawan tunggal, itu adalah pelakon Delta Burke.
Anda lihat, ketika saya berada di tengah-tengah episod kemurungan besar pada tahun 1980, dia datang ke televisyen untuk membincangkan mengenai kemurungannya.
Delta Burke adalah rakan sebaya saya, dan melihatnya di televisyen dan di majalah kira-kira tiga puluh tahun yang lalu membincangkan pertempurannya dengan gangguan mood sangat mengagumkan. Tidak ada yang pernah melakukannya! Dalam banyak cara, pendedahan dirinya membantu saya menyedari bahawa saya memerlukan rawatan untuk kemurungan saya sendiri.
Maju cepat ke tahun 2010, setelah menyelesaikan buku saya Hidup dengan Kemurungan, Saya menghubungi Cik Burke untuk memberitahunya tentang nilai kisah naratifnya. Perlu sedikit minyak siku tetapi saya menerima e-mel daripada ejennya dengan mana dan bagaimana untuk menghantar surat peribadi dan buku saya kepada Cik Burke.
Hanya lima hari kemudian, telefon saya berdering.
"Deborah?" kata seorang wanita dengan tali dan tali.
"Ya?" Saya menjawab.
"Baiklah, hai, Deborah. Ini adalah Delta Burke. Saya hanya perlu memanggil anda untuk membincangkan buku anda. "
Dari sana, kami membincangkan pengalaman masing-masing dengan kemurungan dan perjuangan kami dengan stigma.
Terakhir, saya memberitahunya bahawa dia menyelamatkan nyawa saya dengan membicarakan penyakit mentalnya sendiri. Di mata saya, dia seorang pahlawan super - jubah tidak diperlukan.
Jeffrey Sumber, M.A., psikoterapis, pengarang dan guru:
Saya berpeluang menghadiri persidangan musim panas ini, yang menampilkan Brené Brown sebagai pembicara utama. Saya sangat menyukai pendekatan hidupnya, kemampuannya untuk memasukkan rasa humor dan refleksi diri yang segar sebagai alat untuk berkongsi kebijaksanaannya dengan orang lain.
Pekerjaannya pada keberanian biasa yang diperlukan untuk mengatasi rasa malu sehingga banyak dari kita memikulnya sangat penting bagi sebahagian besar dari kita sehingga tidak masuk akal kerana banyak orang belum pernah mendengar pekerjaannya.
Saya juga peminat rakan dan rakan sekerja saya, Dr. John Duffy. John adalah salah seorang lelaki yang mengikuti ceramahnya. Sebagai rakan peribadi yang rapat, saya melihat lelaki ini memperlakukan keluarga dan rakannya dengan cara yang sama seperti yang dia mendorong orang-orang di dalam bukunya untuk memperlakukan orang yang mereka sayangi, dengan rasa hormat, penerimaan dan rasa humor yang baik.
Karyanya mengenai "ketersediaan" mengajar ibu bapa untuk menunjukkan kepada anak-anak mereka dengan cara-cara yang sekaligus kelihatan seperti akal sehat namun begitu banyak daripada kita lupa. John adalah pahlawan kesihatan mental kerana kerendahan hatinya jelas seperti pesannya.
Joyce Marter, LCPC, psikoterapis dan pemilik Urban Balance, LLC:
Wira kesihatan mental saya adalah Dr. Wayne Dyer kerana dia adalah contoh yang baik untuk mengatasi kesukaran dan mencapai kesejahteraan dan kejayaan. Dia menghabiskan 10 tahun pertama hidupnya di dan keluar dari pelbagai rumah anak yatim dan rumah angkat dan kini menjadi ahli psikologi, pengarang dan pembicara yang terkenal di peringkat antarabangsa.
Selain itu, ajarannya mengenai kekuatan niat telah mengilhami banyak orang lain untuk berusaha menuju positif dan aktualisasi diri.
Bagi saya, ini adalah bidang kesihatan mental: Kita semua menghadapi berbagai cabaran dan berkat dan mempunyai perjalanan menuju penyembuhan dan mencapai kesejahteraan dan kejayaan peribadi, kerjaya dan rohani.
Saya juga mengagumi lorong kerjaya Dr. Dyer dari kaunseling hingga menulis hingga bercakap - ini adalah jalan yang serupa yang saya harapkan untuk mencapai diri saya sendiri. Saya dapati mengenal pasti pahlawan sangat berguna dalam menjelaskan tujuan dan melihatnya dapat dicapai.
Saya ketawa kerana saya memberitahu kakak saya bahawa Wayne Dyer adalah salah seorang pahlawan saya dan dia berkata, "Anda tahu, Joyce, saya fikir dia adalah guru pemandu saya." Saya memberitahunya bahawa dia jelas keliru tetapi Googled dia dan mengetahui bahawa dia betul - dia mengajar pemandu pada awal kerjayanya ketika bekerja sebagai kaunselor bimbingan di daerah Detroit.
Ini adalah satu lagi peringatan bahawa kita semua bermula di suatu tempat dan kejayaan adalah proses dengan banyak langkah, beberapa di antaranya mengejutkan.
Saya juga mengagumi kolaborasi Wayne Dyer dengan wira-wira lain, termasuk Louise Hay, Eckart Tolle, dan Melody Beattie.
Adalah inspirasi untuk melihat pemimpin pemikiran ini bergabung untuk mempromosikan perubahan positif dalam kehidupan orang lain. Tujuan peribadi saya adalah suatu hari nanti untuk berkolaborasi dengan pahlawan kesihatan mental ini dan meminta Dr. Dyer mengucapkan terima kasih kerana memahami kehebatan niat itu.
Ryan Howes, Ph.D, psikologi klinikal di Pasadena, California:
Irvin Yalom - Beberapa tahun pertama sekolah siswazah saya dipenuhi dengan pernyataan hitam-putih: Sentiasa menjaga peneutralan terapeutik, jangan mengungkapkan diri, berpegang teguh pada batas terapi. Saya mendapati bahawa semua itu benar-benar selamat, tetapi tidak mempunyai pengecualian manusia terhadap peraturan tersebut.
Kemudian saya membaca Yalom Hadiah Terapi, yang memperkenalkan kawasan kelabu yang kaya dalam terapi. Dia mengesyorkan idea-idea radikal seperti memusatkan perhatian di sini-dan-sekarang semasa sesi, pendedahan diri ketika memberi manfaat kepada pelanggan, dan mengunjungi rumah pelanggan (saya masih belum cukup bersedia untuk itu).
Sungguh menakutkan kerana lebih autentik dan rentan dalam sesi, saya dapati mewujudkan pengalaman yang lebih kaya dan lebih hebat bagi kami berdua.
Saya dengan senang hati menemubual Dr. Yalom beberapa kali, dan mengalaminya sebagai orang yang hangat dan mendalam seperti dalam menulis.
Pelanggan saya dan saya banyak berhutang dengan pendekatannya sebelum teori untuk psikoterapi.
Mahukan Lebih Banyak Tumpahan dari Ahli Terapi?
Ciri bulanan Terapi Tumpahan kami terdapat di perpustakaan kesihatan mental kami. Lihat entri Terapi Tumpahan yang lalu.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
