Saya Rasa Terjebak, Tidak Terpuaskan dan Selalu Membayangkan Diri Saya Di Tempat Lain

Dari Kanada: Saya ingin menerangkan kepada anda bagaimana perasaan saya akhir-akhir ini dan saya berminat untuk mendengar pendapat dan nasihat anda mengenai bagaimana saya dapat menangani emosi dan perasaan ini dengan cara yang positif dan membina.

Saya suka melancong dan mengalami perkara-perkara baru namun, setiap kali pulang dari perjalanan, sama ada lebih pendek atau lebih lama, saya mula berasa sangat sedih dan seperti hidup saya sia-sia di rumah.

Saya sentiasa bermimpi dan membayangkan diri saya berada di tempat lain dan menjalani kehidupan yang berbeza, namun saya merasa hampir tidak berdaya untuk mengubah keadaan saya sekarang dan tidak mengawal kehidupan saya. Tugas saya sebagai pembantu tadbir tidak memuaskan dan membosankan, namun saya dibayar dengan baik dan terlalu takut untuk berhenti kerja dan mencari pekerjaan lain, kerana saya terus berfikir, "bagaimana jika pekerjaan seterusnya yang saya pilih lebih buruk lagi?" Saya rasa perlu menukar pekerjaan, tetapi saya tidak tahu harus bermula dari mana dan takut tidak menemui sesuatu yang lebih baik, dengan kemahiran saya yang terhad.

Saya tidak dapat menahan otak saya untuk memikirkan kenangan perjalanan masa lalu saya dan cuba menghidupkan kembali detik-detik itu. Saya merasa seperti menghalangi saya menikmati saat ini ketika saya selalu berusaha untuk hidup di masa lalu atau mengimpikan masa depan apabila saya dapat melepaskan diri lagi.

Saya juga selalu berfikir bahawa rumput mesti lebih hijau di seberang sana, namun saya faham bahawa hidup tidak ada yang sempurna dan selalu ada cabaran. Saya mengikuti banyak blogger pelancongan di media sosial dan tidak dapat tidak berharap untuk menjalani perjalanan dan penjelajahan yang berterusan.

Saya merasa tidak bermotivasi dan terjebak dalam kehidupan dan rutin saya sekarang dan kadang-kadang sukar untuk bangun dari tidur pada waktu pagi dan pergi bekerja, selain benar-benar bekerja, menyelesaikan projek dan menetapkan matlamat untuk diri saya sendiri.

Saya menghadapi masalah dalam mencari kegembiraan dan kebahagiaan dalam aspek kehidupan dan rutin kehidupan. Kehidupan seharian saya terasa begitu monoton dan setiap hari menyatu.

Adakah anda mempunyai nasihat bagaimana menangani perasaan yang saya alami? Saya sangat menghargai apa-apa petua yang boleh anda berikan kepada saya!

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya rasa mungkin ketidakbahagiaan anda adalah cara anda memberitahu diri anda bahawa anda perlu membuat perubahan penting dalam hidup anda. Saya faham mengapa anda takut meninggalkan pekerjaan yang baik. Tetapi anda mengatakan perkara yang sangat penting dalam surat anda: Anda mengatakan bahawa anda mempunyai kemahiran yang terhad.

Saya membayangkan bahawa sebagai pembantu tadbir, anda mempunyai kemahiran dalam organisasi, memproses perkataan, dan menguruskan tugas. Apa yang anda tidak ada ialah kemahiran yang anda perlukan untuk menjadikannya berfungsi untuk memajukan minat anda.

Nasihat saya ialah anda mula mengikuti kursus di kolej tempatan anda yang sesuai dengan impian anda. Pernahkah anda memikirkan perniagaan hospitaliti? Bagaimana dengan kerja kapal pesiar? Atau mungkin anda ingin bekerja di luar negara anda sendiri selama beberapa tahun (dalam hal ini, anda mungkin perlu belajar bahasa lain).

Mulakan dengan satu kursus yang boleh anda ambil pada waktu malam atau dengan bengkel yang berlaku pada hujung minggu. Mengambil tindakan positif dan berada di sekitar rakan sekelas yang berkongsi minat anda mungkin akan memberi anda dorongan yang anda perlukan untuk mula merasa lebih baik dan lebih mengawal kehidupan anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.