Sains mengatakan: Memiliki Haiwan Peliharaan dapat Membantu Menyokong Kesihatan Mental Anda

Hubungan antara manusia dan haiwan bermula sejak berabad-abad lamanya. Masa telah mengubah hubungan ini dari menjadi satu berdasarkan utiliti menjadi satu berdasarkan cinta dan keluarga.

Sekarang lebih dari sebelumnya, haiwan peliharaan dijaga untuk menjadi sahabat dari semua yang lain; mereka adalah bahagian keluarga yang penting dan dihargai. Anjing dan kucing telah beralih dari tidur di luar ke tidur di sebelah kami di atas katil.

Melalui kemajuan penyelidikan saintifik yang berfokus pada interaksi manusia-haiwan, kita tahu bahawa persahabatan ini memberikan banyak manfaat - baik kepada orang-orang dan haiwan yang terlibat. Institut Penyelidikan Ikatan Haiwan Manusia (HABRI) adalah organisasi nirlaba yang membiayai penyelidikan mengenai manfaat kesihatan haiwan peliharaan dan interaksi manusia-haiwan. Visi HABRI adalah untuk ikatan manusia-haiwan - hubungan yang saling menguntungkan antara haiwan peliharaan dan manusia - untuk diterima secara universal sebagai elemen penting kesejahteraan manusia, untuk kualiti hidup, kesihatan fizikal dan mental.

Untuk Bulan Kesihatan Mental, HABRI merumuskan penemuan saintifik terkini mengenai manfaat kesihatan mental ikatan manusia-haiwan untuk meningkatkan kesedaran bagi orang yang mungkin mendapat manfaat secara langsung dari pertemanan haiwan atau terapi bantuan haiwan.

Penyelidikan terbaru yang meneroka manfaat haiwan peliharaan dan interaksi manusia-haiwan untuk kesihatan mental telah menemui faedah baru untuk tekanan, kemurungan, tekanan pasca-trauma dan untuk menguruskan kesihatan mental. Sekarang, kami mempunyai bukti saintifik yang dikaji oleh rakan sebaya yang memberitahu kami:

• Anjing perkhidmatan boleh membantu mengurangkan gejala pada veteran dengan gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD);
• Haiwan peliharaan membantu pemilik menguruskan perasaan mereka dan memberikan gangguan yang kuat dari tekanan kerana mengalami masalah kesihatan mental; dan
• Anjing terapi membantu mengurangkan tekanan pada pelajar kolej.

Selain itu, kajian yang didanai oleh HABRI baru-baru ini (1) mendapati bahawa veteran yang tinggal dengan PTSD menunjukkan kesihatan dan kesejahteraan mental yang lebih baik jika mereka mempunyai anjing pelayan, termasuk:

• Gejala keseluruhan tekanan pasca trauma yang lebih rendah.
• Tahap kemurungan yang lebih rendah.
• Tahap kepuasan hidup yang lebih tinggi.
• Keseluruhan kesejahteraan psikologi yang lebih tinggi.
• Tahap pengasingan sosial yang lebih rendah dan keupayaan yang lebih besar untuk mengambil bahagian dalam aktiviti sosial.
• Tahap ketahanan yang lebih tinggi.
• Tahap persahabatan yang lebih tinggi.

Penemuan penting ini menunjukkan keberkesanan anjing pelayan sebagai rawatan pelengkap untuk PTSD, yang memberi kesan buruk kepada lebih daripada 250,000 (30 peratus) veteran perang pasca 9/11, dengan 22 bunuh diri yang membimbangkan setiap hari (2).

Setiap orang yang hidup dengan penyakit jiwa harus mempunyai akses ke perawatan, perkhidmatan, dan sokongan yang dapat memberi manfaat kepada kesihatan mental mereka, termasuk interaksi dengan haiwan pendamping. Penyelidikan yang menyokong faedah haiwan peliharaan untuk semua peringkat umur dan keadaan kesihatan semakin meningkat.

Semakin banyak orang mengetahui tentang manfaat kesihatan ikatan manusia-haiwan, semakin besar kemungkinan kita melihat peningkatan di tempat kerja, bangunan pangsapuri dan haiwan peliharaan yang mesra haiwan peliharaan, dan haiwan terapi diterima di rumah jagaan, hospital, kampus kolej dan seterusnya.

Sama seperti hubungan antara haiwan dan manusia berkembang dari masa ke masa, hubungan antara haiwan peliharaan dan kesihatan manusia juga dapat berkembang.

Oleh kerana masyarakat menghadapi masalah kesihatan mental seperti kesunyian, kemurungan, tekanan pasca trauma, kegelisahan dan banyak lagi, peranan haiwan pendamping harus berkembang melalui penyelidikan, pendidikan dan sokongan.

Rujukan:

(1) Hasil kajian HABRI yang sangat dinanti-nantikan, Keberkesanan awal anjing pelayan sebagai rawatan pelengkap untuk gangguan tekanan pasca trauma pada anggota tentera dan veteran, telah diterbitkan dalam Journal of Consulting and Clinical Psychology.

(2) “Laporan Data Bunuh Diri,” Jabatan Hal Ehwal Veteran, Perkhidmatan Kesihatan Mental, Program Pencegahan Bunuh Diri, Janet Kemp, RN PhD & Robert Bossarte, PhD., (Rev. April 2016).

Catatan ini adalah milik Mental Health America.