Hari Kesihatan Mental di Tempat Kerja: Masih Stigma?

Adakah anda pernah merasa ingin cuti seharian dari kerja ketika anda tidak sakit secara sah? Kita semua mempunyai "hari-hari turun". Hari-hari di mana kita mungkin merasa tertekan, beremosi atau kecewa dengan keadaan peribadi. Hari di mana tempat kerja mungkin bukan persekitaran terbaik dan produktiviti ditindas.

Saya ingat dapat cuti dari sana sini dari sekolah menengah dan melabelkannya sebagai "hari kesihatan mental." Saya hanya memerlukan satu hari untuk mengisi semula bateri saya, menghidupkan semula, melakukan pembersihan mental, dan boleh dikatakan. Tetapi inilah tangkapannya; Saya tidak pernah berasa selesa untuk menyampaikannya kepada seorang guru. Dan pada masa ini, saya tidak begitu berminat untuk menyampaikannya kepada majikan.

Walaupun terdapat banyak kemajuan dalam upaya untuk menghilangkan masalah kesihatan mental, namun masih ada sedikit baki mengenai kesihatan mental secara umum.

Sekurang-kurangnya itulah yang saya berteori kerana saya lebih baik menghantar e-mel kepada bos saya mengenai jangkitan sinus daripada memerlukan hari kesihatan mental. Atas sebab-sebab tertentu, saya cenderung menganggap rasionalnya kekurangan kertas. Atas sebab-sebab tertentu, saya merasa pelik dengan kenyataan bahawa saya mempunyai kerisauan tentang sesuatu, dan saya hanya perlu meluangkan masa sehari untuk menangani. Untuk sebab tertentu, penjelasan mengenai keadaan emosi terasa seperti kekurangan, seperti tidak sah seperti penyakit fisiologi.

Dan cukup menarik, artikel 2017 di Business Insider, mengulangi perasaan ini. "85 Peratus Orang Masih Merasa Ada Stigma Terlibat untuk Bercakap Mengenai Masalah Kesihatan Mental di Tempat Kerja," menunjukkan sebuah kajian yang dilakukan di UK yang meninjau pekerja mengenai kesihatan mental di tempat kerja. Ternyata, sudah tentu ada pekerja yang merasa tidak selesa untuk membincangkan kesihatan mental dan mengambil cuti kerana alasan yang berkaitan dengan kesihatan mental.

"Tinjauan ini dilakukan di antara 1.000 orang dewasa yang bekerja di UK, lebih dari seperempat (26%) di antaranya telah cuti sehari kerana tekanan atau masalah kesihatan mental yang lain, dan berbohong mengenai alasannya," kata artikel itu.

Namun, pada bulan Julai yang lalu, satu lagi artikel dalam Insider memaparkan kisah mengenai Madalyn Parker; seorang wanita yang mengambil cuti kesihatan mental dari bekerja dan yang secara terang mengatakannya dalam e-mel. Sambutan dari bosnya memang positif.

"Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih secara peribadi untuk menghantar e-mel seperti ini," kata CEOnya, Ben Congleton,. "Setiap kali anda melakukannya, saya menggunakannya sebagai peringatan tentang pentingnya menggunakan hari sakit untuk kesihatan mental - saya tidak percaya ini bukan amalan biasa di semua organisasi. Anda adalah teladan bagi kita semua, dan bantu mengatasi stigma sehingga kita dapat menjadikan seluruh diri kita bekerja. "

E-mel Congleton memberikan optimisme - untuk diri saya sendiri dan untuk orang lain seperti saya. Namun, tidak semua majikan menerapkan mentaliti ini.

Mungkin masih ada cara untuk menggabungkan hari kesihatan mental di tempat kerja. Saya tidak dapat tidak memikirkan bagaimana melegakannya; bahawa hari-hari seperti itu boleh menjadi semula jadi. Hari-hari seperti itu boleh menjadi sebahagian daripada perbendaharaan kata arus perdana kita.