Ibu Menekan Saya Untuk Menjadi Ramping & Itu Membuat Saya Relaps

Sejak dua tahun kebelakangan ini saya disahkan menghidap anoreksia. Saya pulih pada 5'8 dan 113lbs. Saya merasa takut dengan makanan dan menambah berat badan dan rawatan benar-benar membantu saya menaikkan berat badan yang sihat dan membenarkan saya makan lagi. Sejak sekian lama saya mengehadkan berat badan, saya sekarang berusia 135 yang merupakan berat badan yang sihat.

Ibu saya terus memberi komen mengenai berat badan saya, bertanya kepada saya jika saya bersenam, mengganggu saya mengenai semua yang saya makan. Saya menghadapinya dan memberitahunya bahawa dia harus berhenti kerana ia mencetuskan dan dia tidak. Dia berkeliaran di dapur pada waktu malam untuk memastikan saya tidak mendapat sesuatu untuk dimakan setelah jam 8. Saya makan sebiji epal dan secawan popcorn udara untuk makan malam malam ini dan dia berkata selamat bekerja. Saya baru di dapur mendapatkan semangkuk oatmeal dan dia berkata "adakah anda benar-benar fikir anda memerlukannya" dan perkara seperti itu mendorong saya untuk menurunkan berat badan lagi. Dia membuat saya merasa sedar diri untuk makan apa sahaja di sekelilingnya. Semasa dia pergi ke kedai runcit, dia membeli barang runcit yang berasingan, semuanya adalah buah-buahan dan sayur-sayuran tanpa gula / bebas lemak, yang saya tidak kisah saya makan banyak makanan itu tetapi saya tidak memintanya, hampir seperti dia sedang berusaha mengatakan sesuatu tanpa mengatakannya. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan… .. dia secara harfiah tidak akan membiarkan saya hidup normal dan makan apa yang saya mahukan… .Apa yang akan anda lakukan?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Tahniah atas pemulihan anda. Saya sangat teruja dengan kejayaan anda walaupun hidup dalam keadaan rumah yang mencabar. Saya harap anda berbangga dengan pencapaian hidup utama ini.

Setelah mengatakan bahawa, pulih dari gangguan makan mungkin menjadi pertempuran sepanjang hayat. Gangguan makan tidak hanya "hilang" walaupun pemulihan yang besar berlaku. Mungkin ada sisa-sisa corak pemikiran lama atau tingkah laku yang kadang-kadang muncul kembali. Itu yang diharapkan.

Cabaran anda sekarang adalah berurusan dengan ibu anda. Tingkah lakunya tidak biasa, tidak sesuai, dan anda betul-betul prihatin. Ini akan menjadi tugas yang sukar tetapi cuba jangan biarkan tingkah lakunya mempengaruhi anda. Dia mungkin mempunyai masalah kesihatan mentalnya sendiri yang tidak dirawat. Saya percaya itu mungkin berlaku, walaupun saya mempunyai sejumlah maklumat untuk membuat keputusan itu. Kenyataan bahawa anda menghadapinya, dan tidak mempengaruhi tingkah lakunya menyokong lebih lanjut premis bahawa dia mempunyai masalah kesihatan mental yang tidak dirawat.

Mungkin alasan dia tidak mengubah tingkah lakunya setelah konfrontasi adalah kerana ada komunikasi yang salah. Konfrontasi tidak selalu membawa kepada hasil yang diinginkan. Anda mungkin ingin mencuba bentuk komunikasi yang berbeza. Satu idea adalah untuk menulis surat terperinci yang menyatakan kebimbangan anda. Itu mungkin dapat membantu anda mencapai hasil yang diinginkan dengan lebih baik.

Saya perhatikan bahawa anda berada di kolej. Kolej, bagi kebanyakan pelajar di seluruh negara, kembali dalam beberapa minggu yang singkat. Saya tertanya-tanya adakah anda akan segera meninggalkan rumah dan berpindah ke kuliah. Sekiranya demikian, ia akan bermanfaat bagi pemulihan anda.

Bergerak mungkin menyelesaikan masalah. Sekiranya itu bukan pilihan, maka saya sangat menyarankan terapi keluarga. Ahli terapi keluarga dapat membantu mengubah dinamik hubungan.

Di samping itu, ahli terapi dapat menilai bagaimana anda berinteraksi dengan ibu anda dan menentukan apakah perubahan perlu dilakukan. Ahli terapi mungkin juga bercakap dengan ibu anda, bagi pihak anda, mengenai kelakuannya. Selain itu, ahli terapi keluarga mungkin dapat mengajar ibu anda cara baru untuk berinteraksi dengan anda yang cenderung untuk mencetuskan pola makan yang negatif.

Tab "cari bantuan" di bahagian atas halaman ini, dapat membantu anda mencari ahli terapi keluarga di komuniti anda. Sekiranya anda memilih terapi sebagai pilihan, yang sangat saya sarankan, pilihlah ahli terapi dengan rekod prestasi berjaya dalam membantu individu yang mengalami gangguan makan dan ahli keluarga mereka. Saya harap ini dapat membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle