Apa yang Saya Belajar dari Melambatkan

Setiap hari, ada peristiwa tragis yang berlaku di seluruh dunia. Kami membacanya di surat khabar, melihatnya di televisyen, mendengarnya di radio, dan bahkan melihatnya di suapan Twitter kami. Kejadian tragis ini, walaupun hanya membaca tentangnya, dapat membuat kita merasa sedih, tertekan dan bahkan tidak berdaya.

Saya ingin menyingkirkan perasaan marah ini untuk membantu menyelesaikan masalah dunia yang begitu besar. Tetapi bagaimana?

Oleh kerana saya sering merasa tidak mampu dan tidak dapat mula menyelesaikan masalah ini, saya merasa terhenti. Bagaimana saya boleh membaca mengenai masalah ini secara berkala dan tidak membiarkannya mempengaruhi cara saya berfikir dan hidup? Kadang-kadang saya akan membaca artikel mengenai pengeboman, atau penembakan, dan merasa tidak berdaya berjam-jam.

Masalahnya akan terus berkembang sekiranya kita tidak mengambil tindakan. Berhenti ini adalah tempat di mana tidak ada yang berlaku. Kami mahu membantu tetapi merasa tidak berdaya. Kami ingin menunjukkan kepada dunia lebih banyak cinta, tetapi nampaknya tidak dapat dicapai. Kita mesti memusatkan cinta kita pada kehidupan kita dan kehidupan di sekeliling kita. Interaksi harian kita membentuk perasaan kita terhadap dunia.

Bagaimana kita menjaga kehidupan kita di jalan yang mereka lalui, tetapi menghilangkan kesedihan dan kehancuran yang ada di dunia kita? Jawapannya ada di dalam diri anda. Itu selalu ada, dan akan selalu ada. Ia duduk di sana, menunggu anda menjumpainya. Kadang-kadang mungkin mengintip kepalanya dan bertanya khabar.

Apa yang saya bicarakan di sini tidak dapat digambarkan dalam satu perkataan, kerana ia adalah perasaan kehangatan, kepuasan dan keindahan yang luar biasa. Kata tunggal terdekat dalam bahasa Inggeris ialah cinta. Cinta adalah jawapan untuk semua kekejaman di dunia. Ini tidak bermaksud bahawa anda mengabaikan rasa tidak puas hati anda terhadap dunia; ini bermaksud bahawa anda mengimbangi mereka dengan lebih menghargai keindahan dalam hidup anda.

Dunia adalah tempat yang benar-benar indah. Kita beruntung dapat hidup sekarang, menyaksikan perubahan zaman menjadi dunia yang lebih damai dan penuh perhatian. Orang ramai tersenyum, matahari bersinar, dan saya dapat merasakan denyut nadi orang di sekeliling saya.

Berikut adalah beberapa aktiviti yang saya ambil untuk membantu saya melihat keindahan di dunia.

Pertama, saya suka memerhatikan haiwan. Sama ada saya memerhatikan dua anjing mengejar satu sama lain di taman semasa rehat makan tengah hari saya, atau bangun dekat dan peribadi dengan jangkrik dan mempelajari warna dan coraknya, saya selalu mencari untuk melihat bagaimana bentuk kehidupan lain bertindak - tupai mula mencari makan untuk musim sejuk, kucing mula bersembunyi ketika udara yang lebih sejuk mengelilingi kita. Melihat perkara-perkara ini mengingatkan saya pada kesederhanaan hidup, yang sangat indah.

Seterusnya adalah menonton gaya hidup kanak-kanak yang riang. Mereka dengan mudah bermain-main, jatuh, bangun, berlari, duduk, dan menjerit ungkapan yang tidak dikenali. Menonton kehidupan baru mula mendapati jalannya benar-benar indah. Tidak ada belas kasihan seperti kasih seorang ibu, dan melihat bahawa dalam tindakan sering membuat sesuatu di dalam diri kita merasa berbeza.

Menonton perubahan alam pasti ada dalam senarai cara saya untuk melihat lebih banyak keindahan di dunia. Melihat aliran sungai, atau melihat bagaimana daun berubah warna atau jatuh dari pokok. Memerhatikan bagaimana pokok bergoyang di angin, dan bunyi yang dikeluarkan angin ketika melolong. Ini adalah kecantikan. Inilah cinta.

Memusatkan perhatian pada saat-saat kecil cinta ini akan membantu memberi kejelasan, cinta dan penghargaan dalam hidup anda. Anda tidak akan terlalu fokus pada saat-saat yang tidak dapat anda kendalikan dan lebih banyak pada masa yang anda boleh lakukan. Anda akan merasa dikelilingi dengan kekuatan hidup yang jauh lebih banyak.