Permulaan Baru: Berjalan Menjauh dari Masa Lalu Anda

Saya telah menghabiskan sebahagian besar hidup saya dalam pelbagai keadaan marah. Selama 30 tahun pertama, kemarahan ini berpunca dari dalam kerana saya tidak mempunyai izin untuk menyatakan kemarahan di rumah saya. Pembalasan itu mungkin telah membunuh saya. Sebagai tambahan, masyarakat telah mengajarkan kepada saya bahawa tidak wajar bagi gadis-gadis untuk meluahkan kemarahan.

Sebagai gantinya, saya membiarkan kemarahan saya memakan saya dari dalam.

Kemarahan ini ditunjukkan dalam penyakit fizikal. Saya sakit pada kebanyakan masa kanak-kanak dan awal dewasa.

Tetapi ia juga menyebabkan saya membenci diri sendiri. Saya mempunyai kebencian diri yang mendalam yang mencetuskan kegelisahan kronik. Tidak ada cara untuk saya berehat dan menikmati diri sendiri, atau lebih baik lagi, mewujudkan kehidupan yang penuh kegembiraan dan makna.

Selalu ada suara dalaman yang memberitahu bahawa saya tidak cukup baik.

Sebaik sahaja saya memulakan pemulihan, kemarahan mula mengalir dalam gelombang. Itu sangat kuat sehingga akan lebih baik digambarkan sebagai kemarahan. Saya takut pada mulanya. Saya pernah melihat kemarahan pada masa kecil saya dan biasanya ditujukan kepada saya. Selain itu, saya sampai pada kesimpulan bahawa kemarahan itu buruk ... sepanjang masa. Inilah yang saya telah diajar. Tetapi melalui terapi saya, saya belajar untuk menerima kemarahan saya, dan malah menikmatinya terlalu banyak. Nampaknya kuat bagi saya pada masa itu kerana saya sudah lama tidak berdaya.

Saya merancang kematian ibu bapa saya. Saya membayangkan pembunuhan setiap pelaku dalam hidup saya. Saya berkhayal untuk menempatkan mereka di penjara. Saya memikirkan semua pernyataan yang akan saya sampaikan semasa hukuman mereka. Saya bahkan merenungkan perjuangan mereka dalam kehidupan setelah mati, dan saya menantikannya. Saya tidak malu dengan kemarahan ini. Ini adalah bahagian normal dari proses pemulihan.

Walaupun saya telah melampaui keperluan untuk menyatakan kemarahan tentang masa lalu saya, kemarahan masih muncul di rumah saya. Kadang-kadang, ia muncul dengan alasan yang betul dan kadang-kadang hanya ada. Anak-anak saya telah meluahkan rasa saling menyerang dalam beberapa hari ini. Terdapat begitu banyak sebab untuk itu. Mereka sudah bersedia untuk ke sekolah. Mereka sakit antara satu sama lain dan ingin berjumpa dengan rakan mereka lagi. Mereka menghabiskan terlalu banyak masa dengan elektronik. Bulan purnama hampir tiba. Saya boleh teruskan.

Pagi ini, ada kejadian. Saya tidak ingat perinciannya, tetapi seseorang tidak melakukan apa yang dikehendaki oleh orang lain. Seorang kanak-kanak marah dan sangat tergoda untuk menggunakan cara fizikal untuk membuat anak lain melakukan apa yang mereka mahukan.

Saya melihat anak itu dan berkata, "Berjalan saja. Pergi ke bilik anda sendiri dan cari sesuatu yang boleh dilakukan. Anda tidak boleh memaksa sesiapa untuk melakukan apa yang anda mahukan sekiranya mereka tidak berminat. "

Semasa berjalan kembali ke bilik saya, saya menyedari bahawa saya baru saja memberikan nasihat yang paling perlu saya dengar. Mengapa saya masih berdendam? Mengapa saya masih berusaha dengan bersungguh-sungguh memaksa ibu bapa saya melakukan perkara yang tidak akan pernah mereka lakukan - meminta maaf? Adakah saya akan terus menahan kemarahan saya selagi saya menunggu mereka melakukan perkara yang betul? Atau adakah saya akan pergi? Adakah saya akan bebas?

Sebilangan orang mungkin menyebutnya sebagai pengampunan atau melepaskan. Saya berjuang dengan syarat-syarat ini kerana mereka terlalu banyak menggunakan. Bila-bila masa ada sesuatu yang berlebihan, ia akan mula hilang makna. Saya juga mempunyai masalah dengan makna yang telah diletakkan pada istilah "pengampunan" di kalangan agama. Ada yang menyiratkan bahawa kita harus memperbaiki dengan seseorang untuk memaafkannya. Ada yang menyiratkan bahawa kita harus membiarkan mereka masuk ke dalam hidup kita lagi dan mencuba beberapa bentuk hubungan. Ini tidak sesuai untuk mangsa kekerasan seksual.

Saya tahu ini kedengarannya klise, tetapi saya percaya setiap orang diizinkan untuk memulakan yang baru. Setiap orang diizinkan untuk menjauh dari masa lalu yang tidak menyokong rasa diri mereka, sehingga mereka dapat menemukan tujuan utama mereka. Kekuatan tidak ada dalam kemarahan tentang masa lalu. Kekuatannya adalah meninggalkan masa lalu.

Oleh itu, saya akan pergi. Saya tidak akan lagi menunggu dengan marah kerana penyalahguna saya melakukan perkara yang betul. Saya tidak akan menaruh harapan lagi pada waktu penjara atau kemalangan karma sebagai bentuk balas dendam. Saya akan menganggap fasa hidup saya ini lengkap. Saya akan menjalani hidup saya tanpa rantai kemarahan saya tentang masa lalu. Saya seorang hamba. Tetapi saya tidak lagi.