Migrain Kronik: Kepentingan Sejarah Emosi

Baru-baru ini saya mendapat kritikan yang keras dari sekumpulan doktor sakit kepala kerana saya mencadangkan sejarah psikologi dan emosi boleh mendapat tempat dalam migrain kronik. Ada juga yang menyebut saya seksis kerana mencadangkan penindasan seksual boleh menjadi komponen dalam beberapa kes, walaupun saya menyebut ini menjadi masalah bagi kedua-dua jantina.

Ramai profesional perubatan menyedari dan menilai kesan sejarah psikoemosi terhadap beberapa bentuk kesakitan kronik. Tuduhan itu masih membimbangkan. Masih ada profesional perubatan yang menolak sejarah psikoemosi sebagai penyebab yang mendasari beberapa jenis kesakitan fizikal? (Perlu diingat bahawa penderita migrain menghargai artikel itu, dan doktor adalah orang yang menghinanya.)

Pada masa ini tidak ada penawar untuk migrain. Mereka diperlakukan dengan "apa yang nampaknya berfungsi." Dan itu berlaku untuk semua pendekatan migrain. Ia bukan hanya perubatan dan bukan hanya psikoemosi. Tetapi merawat kedua-duanya nampaknya lebih banyak daripada hanya memusatkan perhatian pada satu atau yang lain.

Fikirkan saat-saat tekanan, kegelisahan, atau kegelisahan yang ketara. Adakah anda merasakan degupan jantung anda meningkat, perut anda mula sakit, cirit-birit, atau merasa loya? Bagaimana dengan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan? Secara sederhana, emosi menyebabkan perubahan dalam susunan kerja badan kita. Cukuplah untuk mengatakan bahawa ketika kita hidup dalam keadaan tekanan jangka panjang, atau menutup bahagian-bahagian diri kita untuk mengatasi, itu dapat menampakkan dirinya secara fisiologi.

Berikut adalah beberapa titik penjelasan untuk memerangi tuduhan yang salah:

• Lelaki dan wanita mengalami migrain. Walaupun majoriti penghidap migrain adalah wanita, ketika saya menulis mengenai masalah migrain, saya bercakap dengan semua penghidap migrain.
• Lelaki dan wanita mengalami semua jenis penindasan.
• Migrain tidak disebabkan hanya oleh penindasan.
• Terdapat banyak kemungkinan penindasan. Orang boleh menekan semua jenis emosi dan keadaan diri. Penindasan yang ketara dalam bentuk apa pun boleh memainkan peranan dalam manifestasi fisiologi.
• Hanya kerana seseorang mungkin menahan kawasan penindasan tidak bermaksud secara automatik mereka mengalami migrain. Hanya kerana seseorang mengalami migrain tidak secara automatik ia disebabkan oleh penindasan.
• Untuk hasil yang optimum, migrain biasanya membawa sekumpulan profesional penjagaan kesihatan untuk merawat. Sejarah psikoemosi yang mendasari sering relevan, tetapi rawatan perubatan juga diperlukan. Ini bukan masalah / atau masalah. Saya tidak akan melihat penghidap migrain semasa saya menjalani ujian perubatan terlebih dahulu.
• Terapi migrain tidak bertujuan untuk menyembuhkan migrain. Pada ketika ini, tidak ada penawar mutlak. Terapi migrain bertujuan untuk membantu orang memahami gambaran migrain mereka secara keseluruhan - pencetus, persekitaran kehidupan harian (termasuk makanan, tidur, dan tekanan) - sambil secara serentak menumpukan perhatian pada bidang sejarah psikoemosi yang mungkin relevan dengan kes setiap individu. Ia juga membantu mengatasi emosi menghadapi migrain. Tujuan keseluruhannya adalah untuk mengurangkan kekerapan dan keparahan. Tidak ada ilusi untuk menawarkan penawar.
• Penyebab migrain berbeza dari satu orang ke yang lain. Sekiranya pendekatan perubatan tidak berfungsi, sejarah psikoemosi harus sesuai. Semakin banyak yang dapat difahami mengenai gambar migrain setiap orang, semakin baik.

Saya telah menghabiskan lebih dari 20 tahun bekerja untuk menyelesaikan migrain kronik saya sendiri. Walaupun tidak ada yang sempurna, dengan kombinasi pelbagai pendekatan, saya dapat pergi dari tiga atau empat episod seminggu (paling teruk), ke satu atau dua episod setiap enam bulan. Semakin saya dapat belajar mengenai diri saya, di dalam dan di luar, masa lalu dan sekarang, semakin saya dapat bertindak balas terhadap pencetus dalaman dan luaran. Beberapa pencetus lebih konkrit, dan ada yang lebih bersifat psiko-emosi. Semakin banyak saya belajar, semakin banyak saya dapat bertindak balas, dan semakin banyak episod menurun dalam kekerapan dan keparahan.

Oleh itu, dengan terapi migrain, saya bukan sahaja membawa pendidikan dan pengalaman saya sebagai psikoterapi, tetapi juga pengalaman saya sendiri. Saya berharap saya mempunyai ahli terapi yang boleh memberikan rawatan kombinasi ini kepada saya pada masa itu. Tetapi saya gembira dapat memberikan ini kepada orang lain yang berjuang sekarang.

Sekiranya tujuannya adalah untuk membantu penghidap migrain berasa lebih baik, profesional penjagaan kesihatan harus bekerjasama. Persaingan hanya mengabadikan perjuangan.