Saya Mempunyai Masalah dengan Suara Saya dan Saya Tidak Boleh Menjadi Orang Biasa

Sejak berusia 16 tahun di AS: Kadang kala saya bersikap sosial, tetapi saya nampaknya mempunyai masalah pertuturan yang menjadikan nada suaraku kelihatan kasar, dan memusuhi. Saya juga kerap, gagap, suara saya retak, dan suara saya terlalu kuat atau terlalu lembut (Sejujurnya, saya mungkin lebih banyak bercakap tahun ini daripada sepanjang hayat saya, jadi saya hanya menyedari ini perkara sekarang).

Kadang-kadang saya mengatakan perkara, tetapi tidak memahami apa yang saya katakan. Pada suatu hari, saya berada di sebuah kedai hadiah, dan ketika saya membeli barang saya, juruwang memberi saya 10 sen ganti. Saya dengan sopan menunjukkan bahawa saya telah menerima terlalu banyak, dan wanita itu mula berteriak kepada saya sambil berkata seperti, "Saya tidak faham apa yang salah! Saya memberi anda LEBIH perubahan! " dan, "Mengapa anda mengeluh!" dan "Saya terlalu sibuk untuk mengurus" (yang sama sekali tidak dia lakukan.) dan kemudian, saya tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas, dan saya berulang kali berkata, "Saya hanya bimbang." malah saya tidak tahu maksud saya dengan mengatakannya.

Saya seolah-olah tidak tahu bagaimana bertindak balas terhadap apa yang orang katakan, dan ketika saya menjawab, saya kadang-kadang terdengar kasar dan memusuhi, seolah-olah saya kesal. Saya tidak cuba bersikap kurang ajar! Sebenarnya, kadang-kadang saya cuba membuat suara saya terdengar sesenang mungkin dan akhirnya membuat saya kelihatan palsu, dan menyindir.

Saya mempunyai kegelisahan sosial, dan saya perlahan-lahan membuka, tetapi pada bulan ini, nampaknya saya menutup diri lagi. Keresahan sosial saya timbul semasa kecil, ketika saya selalu dibuli dan dipukul kerana menjadi satu-satunya minoriti di sekolah yang berkulit putih. Ibu bapa saya tidak pernah berada di rumah, jadi saya cukup banyak menjalani diet kesendirian dan disiplin yang ketat. Kakak saya adalah penyalahgunaan dadah sehingga kadang-kadang dia menarik rambut saya dan memanggil saya nama kasar. Saya tidak mempunyai siapa-siapa untuk bercakap, jadi saya menjalani sebahagian besar hidup saya sama sekali tidak bercakap, dan ketika saya melakukannya, itu selalu terdengar sebagai latihan, seolah-olah saya memberi persembahan. (Saya boleh bercakap dengan sempurna Sekiranya saya diberi skrip)

Juga, kadang-kadang saya hanya mahu menembak semua orang yang menjadikan hidup saya lebih rumit daripada yang sepatutnya, seperti wanita tua bodoh di kedai hadiah. Saya tidak peduli betapa dahsyatnya hari yang dia alami, dia tidak tahu apa yang saya lalui. Dan walaupun saya telah melalui banyak hal, saya masih berusaha bersikap baik kepada orang lain, saya menderma, saya menjadi sukarelawan, orang hanya menganggap saya bermaksud kerana suara dan / atau percakapan saya yang lemah.

Saya selalu berfikir untuk pergi ke kaunselor, tetapi ibu bapa saya selalu kecewa apabila saya menyebut idea itu. Kaunselor sekolah saya memberitahu mereka mengenai lawatan saya dan ibu bapa saya sangat marah kepada saya. Kaunselor sekolah saya tidak dapat berbuat apa-apa untuk saya. Dia berpura-pura memahami, tetapi dia tidak peduli.

Saya tidak melihat masa depan untuk saya, saya bahkan tidak tahu apa yang saya mahukan. Perkara lain yang berlaku kepada saya ialah saya selalu tidak mempunyai topik ketika bercakap, biasanya mengenai perkara yang paling rawak. Kadang kala saya melakukan perkara impulsif yang merosakkan reputasi saya.

cth. Saya pernah menulis cerita mengenai dua budak lelaki dan mencuba membuatnya secara rawak (saya tidak tahu mengapa, saya tidak ingat banyak tentang masa lalu saya), dan guru penulisan kreatif saya memanggil saya di tengah kelas mengatakan itu "tidak sesuai" dan "satira terhadap gay" (ketika sebenarnya bukan hanya rawak) dan saya mula menangis. Kemudian guru saya datang kepada saya semasa kelas, ketika semua orang bekerja, dan terus berkata, "-tetapi anda sedar mengapa tidak sesuai, kan?" (seperti 50 kali) dan membuat saya berkata, "Maaf, saya tidak bermaksud begitu."

Satu lagi peristiwa baru-baru ini adalah ketika saya menyebut anjing saya mati minggu ini tanpa sebab yang jelas semasa kelas, ketika semua orang gembira. Walaupun, anjing saya benar-benar mati, jadi saya cukup tertekan.

Satu lagi peristiwa baru-baru ini ialah ketika gadis-gadis di meja saya di kelas bercakap tentang ingin berada di "level" selebriti, dan saya, untuk beberapa sebab, secara impulsif berkata, "Jangan bimbang, anda berada di tahap mereka. Kita semua mati akhirnya, jadi kita semua mempunyai nasib yang sama. Tidak ada yang dapat melarikan diri dari kematian, jadi tidak ada yang lebih baik daripada kamu. " Dan mereka semua bergerak meja ...
Secara dalaman saya menjerit kerana saya tidak tahu mengapa saya mengatakannya.

Orang selalu memberitahu saya, "Ini adalah sikap negatif anda." dan "tidak ada yang akan mencintaimu jika kamu tidak mencintai diri sendiri." tetapi saya tidak dibesarkan untuk menjadi gembira dan saya gemuk dan jelek, jadi apa yang harus saya lakukan jika saya pesimis semula jadi yang tidak mahu bergaul?

Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Bagaimana saya seharusnya optimis? dan bagaimana saya boleh menjadikan suara saya lebih baik? dan bagaimana saya menurunkan berat badan ketika saya mempunyai PCOS? Bagaimana saya menjadi normal?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Mari kita hadapi masalah ini satu persatu.
1) Isu ucapan. Anda tidak membesar dengan banyak perbualan sehingga anda tidak belajar bagaimana memodulasi pertuturan anda. Kebanyakan sistem sekolah mempunyai ahli terapi pertuturan. Tanyakan kepada jabatan bimbingan anda atau jururawat sekolah anda untuk mengetahui apakah anda boleh mengadakan sesi dengan ahli terapi pertuturan.

2) Interaksi sosial yang tidak betul: Ini bukan soal bercakap. Ini adalah masalah membaca isyarat sosial dan mengetahui peraturan sosial. Seperti ucapannya, pengasingan yang anda alami dalam keluarga anda dan pengasingan yang timbul apabila dibuli bermakna anda tidak mendapat pendedahan yang cukup mengenai isyarat tersebut semasa dewasa. Bercakap dengan kaunselor bimbingan anda mengenai sama ada ada jurulatih kemahiran sosial yang tersedia untuk anda. Berita baiknya ialah kemahiran sosial dapat dipelajari dan diamalkan. Anda tidak akan ditantang untuk percakapan sepanjang hidup anda - selagi anda berusaha untuk belajar.

3) Sindrom ovari polikistik: Anda tidak bersendirian. 5 - 10% wanita mempunyai keadaan ini. Gejala sering merangkumi perubahan mood yang anda jelaskan serta masalah berat badan. Anda perlu berjumpa dengan ahli endokrinologi untuk ujian dan cadangan rawatan. Dengan rawatan yang betul, anda akan dapat menurunkan berat badan yang sama seperti orang lain.

4) Kecantikan adalah seperti kecantikan. Tidak semua orang kelihatan seperti model super. Tetapi sesiapa sahaja boleh menjadi orang yang senang disukai orang lain. Ia memerlukan usaha. Anda perlu melibatkan diri di sekolah dengan aktiviti di mana anda boleh bersama orang lain untuk mempraktikkan kemahiran sosial tersebut. Sekiranya terdapat organisasi perkhidmatan di sekolah anda, pertimbangkan untuk bergabung. Cari peluang lain untuk membantu.

Saya minta maaf ibu bapa anda tidak menyokong idea bahawa berjumpa kaunselor mungkin bermanfaat. Mereka mungkin lebih menerima terapi pertuturan, bimbingan kemahiran sosial dan temu janji dengan ahli endokrinologi. Jaga hidup anda dan dapatkan sokongan yang anda perlukan dengan menjaga 1 - 4. Sayangnya anda tidak mendapat masa lalu yang anda perlukan. Tetapi masa kini dan masa depan kini terpulang kepada anda.

Saya harap awak baik-baik.
Dr.Marie